Hummus je králem všech poklesů a fouká z vody méně univerzální možnosti, jako je ranč a guac. Pro mnoho z nás je pita chléb nebo mrkvové tyčinky prostě prostředkem pro hummus, ale existuje mnohem více způsobů, jak jíst hummus. Abych vám pomohl vytěžit z této všestranné šíření maximum, vytvořil jsem seznam mých oblíbených způsobů, jak si ji užít. Všechny tyto způsoby, jak jíst hummus si můžete vychutnat s jakoukoli příchutí pomazánky.
#SpoonTip: Neomezujte se na tradiční hummus, když je v obchodě tolik vzrušujících chutí, jako je pražená červená paprika a česnek. Můžete si dokonce zkusit vyrobit vlastní čokoládový hummus!
1. Naneste hummus na svůj oblíbený chléb
Parisa Soraya
Hummus je vynikající. Chléb je vynikající. Jezte společně hummus a chléb, aby vám v ústech propukla nebeská slaná dobrota.
2. Použijte místo majonézy nebo hořčice
Jocelyn Hsu
Hummus nejen zesílí váš sendvič, ale má také mnoho zdravotních výhod, které majonéza a hořčice nemají. Hummus je skvělým zdrojem bílkovin, zdravých tuků a vápníku. Navíc, hummus může pomoci při hubnutí a prevenci nemocí.
3. Ponořte pita čipy do hummusu
Andrea Leelike
Hummus je zdravá alternativa k vašemu obvyklému dipu čipů. Držte se pita čipů pro středomořské občerstvení, ale všechny čipy budou chutnat lépe namočené v hummusu.
4. Připravte humusovou bramborovou kaši
Bernard Wen
Možná vaše nové oblíbené pohodlné jídlo? Při přípravě bramborové kaše nahraďte zakysanou smetanu hummusem, aby měla větší chuť a méně kalorií.
5. Připravte deviled vejce
Stephanie Cozza
Snadnější a zdravější než tradiční deviled vejce, hummus deviled vejce jsou twist na klasické potluck misky. Vařte vajíčka, rozkrojte je na polovinu, vydlabejte žloutek a poté žloutek promíchejte a roztlačte s trochou humusu. Stačí směs naklonit zpět do vaječných bílků a vaše hummusová vajíčka jsou hotová.
6. Spárujte hummus a zeleninu
Christin Urso
Mrkev, brokolice, okurky - existuje zelenina, která s humusem nechutná lépe?
7. Udělejte večeři inspirovanou Středomoří s rybami pokrytými humusem
Jocelyn Hsu
Pečeme filet z lososa s hummusem a rozmarýnem. S pouhými třemi ingrediencemi si můžete připravit nádhernou a zdravou večeři pro sebe nebo udělat dojem na své přátele.
8. Jezte hummus s falafelem, duh
Emma Noyes
Nikdy nemůžete jíst příliš mnoho cizrny a toto klasické párování jídla je z nějakého důvodu oblíbeným davem. Pokud si chcete vyrobit svůj vlastní falafel, ale nechcete si dělat starosti s ničím smažením, zkuste místo toho tento snadno upečený falafel. Pro bohatší chuť dejte těmto sladkým bramborovým falafelům chuť.
9. Připravte si zdravý zálivka
Kristine Mahan
Už vás unavuje jíst salát s olivovým olejem a balzamikovým octem? Smíchejte hummus s olivovým olejem, citronovou šťávou a paprikou pro snadný a chutný salátový dresink.
10. Jíst hummus po lžičkách
Lindsey pokoj
Žádné souzení. Dělám to a nestydím se.
Nyní, když znáte těchto 10 způsobů, jak jíst hummus, doufám, že vyjdete ze své komfortní zóny a začnete ho jíst i na jiných věcech než na mrkvových tyčinkách. S tak univerzální chutí by byla škoda tuto pomazánku nepoužívat častěji.
