Grapefruit nemusí být technicky ovoce v létě, ale je lahodný, ne příliš sladký a neuvěřitelně všestranný. Funguje jako snídaně, oběd, večeře a dezert, což je dobrá zpráva, protože má spoustu zdravotních výhod. Protože to je skvělý zdroj vitaminu C. , grapefruit pomáhá bojovat s příznaky nachlazení a kocovinou, takže budete vzhůru a aktivní celé léto. Pokud máte dost jídla s grapefruity lžičkou, pak vám tyto recepty výrazně zjednoduší a zpříjemní léto.
1. Skořice, zázvor a hnědý cukr pečený grapefruit
Foto: Jocelyn Hsu
Tato sladká pochoutka může být snadno dezert v kteroukoli danou noc. Ale protože je léto, pokračujte a dopřejte si dekadentní snídani. Skořice, zázvor a hnědý cukr grapefruit opravdu doplňují a zapomenou, že jakékoli jiné ovoce vůbec existuje.
2. Grapefruitový sorbet
Fotografie Astrid Goh
Tento třísložkový sorbet už nemůže být jednodušší. Vybičujte tento dokonalý líný dezert, abyste udělali dojem na přátele nebo jen pro sebe. Uspokojí všechny vaše sladké touhy a osvěží vás v horkém letním dni.
3. Grapefruitové holandské dítě
Foto: Phoebe Melnick
Zapomeňte na palačinky, připravte si toto neuvěřitelně krásné snídaňové jídlo pro váš příští brunch. Může to být trochu obtížnější než palačinky připravené k použití, ale slibuji, že při příštím setkání budete vypadat jako profesionální kuchař.
4. Krevetový salát z grapefruitu
Fotografie Christin Urso
Na oběd. Nic není lehčí a osvěžující v horkém horkém dni než mořské plody. Kromě grapefruitu, samozřejmě. Tento salát je dokonalým zdravým obědem, který lze připravit předem. Je to mnohem zajímavější než obyčejný starý caesar salát. No, teď jsi (trochu) dospělý, čas zintenzivnit svou hru.
5. Grapefruitové a mango želé střely
Foto Judy Holtzové
Dobře, takže ještě nejsme dospělí, letos v létě můžeme pořádně vybičovat některé Jell-O záběry. Tyto osvěžující záběry budou mnohem lepší než těžké pivo a také zábavnější. Jsou prostě živé a nádherné, aby byly hodné Insta.
6. Grilovaný grapefruit
Foto Paulina Lam
Spolu s broskvemi, melounem a ananasem přidejte grapefruit do seznamu ovoce, které chutná lépe na grilu. Čerstvé ovoce je skvělé, ale když odejde z grilu celý teplý a šťavnatý, prostě se rozpustí v ústech. Je to skvělé občerstvení u táboráku a dezert na zahradě.
7. Grapefruitová salsa rybí tacos
Foto Paulina Lam
co dělají mouchy, když přistanou na vašem jídle
Mexické jídlo může mít tendenci být na těžší straně, ale ne s tímto receptem. Grapefruit dává těmto již čerstvým rybím tacos tolik potřebnou polosladkou chuť, která nemusí být ve vašem obvyklém receptu na salsu, ale bude to po vyzkoušení.
8. Grapefruitové mimózy
Foto Kelly Logan
Vypukněte chlast. Elegantní brunch s rodinou nebo přáteli určitě vyžaduje grapefruitové mimózy. Příprava tohoto 2složkového receptu trvá méně než 5 minut a na vaše hosty udělá dojem. Navíc, pokud již jste fanouškem grapefruitu, pravděpodobně najdete vše, co pro tento recept potřebujete, v ledničce.
9. Salát z fenyklu a grapefruitu
Foto Max Bartick
Mohlo by se to zdát jednoduché, ale díky jednoduchosti je tento salát tak chutný. Grapefruit, fenykl a sýr Pecorino Romano jsou hvězdami tohoto jídla a za pouhých 15 minut byste mohli podávat toto sofistikované jídlo.
10. Slim Juice
Foto: Jocelyn Hsu
Tato šťáva, pojmenovaná pro svou schopnost potlačit vaši chuť k jídlu, vás hydratuje a v krátké době zasytí. Zamíchání tohoto receptu, který kombinuje grapefruit, citron, limetku, okurku, mátu a vodu, vám zabere 5 minut. Nalijte si ji do sklenice nebo si sedněte venku a popíjejte ji, zatímco nasáváte slunce.
11. Grapefruitové pivo vysoké školy
Fotografie Natalie Van Bruntové
kolik kalorií v koblihu s polevou
Tato směs využívá oblíbenou ingredienci každého univerzitního dítěte: levné pivo. Vše, co tento recept vyžaduje, je magická síla grapefruitu a přirozená sladkost agáve, tak proč byste neměli upgradovat ze sračkového piva na elegantní koktejl?
12.Grapefruit Margarita Popsicles
Foto Rafi Last
Chcete-li si dát svačinu vhodnější pro bazén, vyzkoušejtety opilecké nanukykteré vás jistě udrží v tipu a svěží. Udržujte chladič těchto dětí přímo u vody, abyste vy a vaši přátelé mohli zůstat hydratovaní tequilou po celý den.
13. Pistáciový a grapefruitový salát
Foto Kelda Baljon
V zadní kapse nikdy nemůžete mít příliš mnoho receptů na letní salát, takže tady je jedna anotha. To, co vidíte, je to, co získáte s touto možností oběda. Stačí zkombinovat těchto pět super jednoduchých ingrediencí a za pár minut budete připraveni k jídlu.
14. Grapefruitový džus na skalách
Fotografie Christin Urso
Nic není jednodušší než tento minutový koktejl. Pokud jste ještě nepřevedli do letního režimu, tento nápoj vám určitě pomůže se tam dostat.
15. Sladká nebo zelená šťáva z kravatového barviva
Foto: Daisy Dolan
Držet se tekutin,tyto šťávyjsou osvěžující a výživné. Zahrnují zdravou zeleninu, jako je řepa a mrkev, stejně jako zázvor. Citrusová příchuť pro ty, kteří to nemají, pěkně prochází pitím tekutého salátu.
16.Deep Eddy Grapefruit Frozen Lemonade
Fotografie Christin Urso
Vstupte do letního ducha s dalším jednoduchým receptem na koktejl z grapefruitu. Tento recept získává veškerou svou grapefruitovou příchuť z ochucené vodky, ale přesto je dobrý. Opravdu používá pouze dvě přísady (plus led) a pokud vyměníte ochucenou vodku za skutečnou věc, můžete si vyrobit i tuto nealkoholickou.
17. Brûléed Grapefruit
Foto: Lara Schwieger
je možné se předávkovat vitaminem c
Tři přísady a trouba jsou vše, co k tomuto občerstvení potřebujete. Hnědý cukr a agávový nektar dodávají tomuto pokrmu veškerou potřebnou sladkost. Je to trochu krok od prvního receptu, ale pokud hledáte něco trochu jednoduššího nebo nemáte zásobenou spíž, zkuste to.
18. Kupírovaný citrusový salát
Foto: Haley Durham
Se salátem a ovocem se nemůžete pokazit. Je to instantní salát, který jistě dodá chuť. Nejlepší na tom je, že si ho můžete kdykoli vyrobit kdekoli. Můžete to hodit dohromady v jídelně nebo doma. Pokud máte nůž a misku, jste připraveni.
19. Zdravé ovocné a müsli jogurtové tyčinky
Foto: Eliza Wilkins
DIY ovocný a granolový bar je trochu geniální a nejsem si jistý, proč to lidé nedělají častěji. Dalo by se opravdu použít jakékoli ovoce, které byste chtěli, ale tento recept používal grapefruit, pomeranče a hrozny. Pro rychlý a snadný snídaňový talíř to vyzkoušejte.
20. Grapefruitový sen
Fotografie Christin Urso
Více pití, protože léto. Tento nápoj je velmi podobný tomu minulému, ale vyžaduje také skutečný ovocný džus. Příprava (a pití) opět netrvá déle než jednu minutu.
dvacet jedna.Grapefruitová máta kokosová voda
Foto Nooreen Ismail
Tato lahodná vodaslibuje zářící pokožku, podporu metabolismu a elektrolyty. Proč pít nudnou vodu, když jste to dokázali hodit dohromady za pouhých deset minut?
