7 džusů Jamba s více cukrem než tyčinka Twix

Znám tě. Znám vaši každodenní rutinu - ráno se probudíte, zacvičíte si a vezmete džus Jamba, protože se snažíte být zdraví. Nechápejte mě špatně. Byl jsem tam. Spadl jsem do pasti „zdravých“ koktejlů. Šťáva Jamba, i když je zobrazována jako sklad čerstvých džusů a bioproduktů, je ve skutečnosti skrytým úskalím plným cukru.



Zjednodušeně řečeno, ve vašich smoothies jsou dva druhy cukru. Ve vašem ovoci je přirozeně se vyskytující cukr a poté je přidán cukr, který se tajně skrývá ve vaší šťávě Jamba maskovaný jako slova jako „Chocolate Moo’d Base“, „Pineapple Sherbet“ a „Apple-Strawberry Juice Blend“.



Ačkoliv Fakta o výživě džusu Jamba nerozlišujte mezi přirozeně se vyskytujícím cukrem a přidaným cukrem, pro účely tohoto článku je všechny shrnu do jednoho. Věděli jste, že tolik džusů Jamba (malé velikosti!) Má více cukru než běžná tyčinka Twix se 48 gramy cukru? Ačkoli tyto cukry pocházejí z různých zdrojů a tyčinka Twix samozřejmě obsahuje mnohem více přidaného cukru, je stále překvapující vidět, že jednoduchý koktejl má více cukru než nezdravá sladká tyčinka.



jak nakrájet sladké brambory na hranolky

Bez dalších okolků je zde sedm malých džusů Jamba s více cukrem než běžná tyčinka Twix.

1. Chocolate Moo’d Smoothie

džemy jamba

Foto s laskavým svolením jambajuice.com



Se 77 gramy cukru je tento koktejl rozhodně sladkou pochoutkou, nikoli nápojem pro zotavení po tréninku. S novými pokyny USDA, které doporučují pouze 10 gramů přidaného cukru denně, tento koktejl přesahuje hranice. Mezi přidané přísady navíc patří „čokoládový moo’d základ“. Co je čokoládový moo’d základ a co obsahuje?

můžete nahradit citronovou šťávu limetkovou šťávou

2. Smoothie z banánových bobulí

džemy jamba

Foto s laskavým svolením jambajuice.com

Slyšíte „Banana Berry Smoothie“ a myslíte si, že jste v pořádku? Smutně banánové bobule obsahuje směs jablkového a jahodového džusu, nemastný mražený jogurt a malinový šerbet, což je celkových 59 gramů cukru. Se zmrzlinou a mraženým jogurtem je to určitě dezert, nikoli zdravý koktejl.



3. Smoothie Peach Pleasure

džemy jamba

Foto s laskavým svolením jambajuice.com

restaurace, kde jíte ve tmě NYC

Jsem vinen, že jsem si dopřál chutné Peach Pleasure. Jeden doušek tohoto zlého chlapce a já máme vzpomínky na posezení na pláži, knihu v jedné ruce a Peach Pleasure v druhé. Není nutné říkat, že jsem byl šokován a trochu zklamaný, když jsem viděl, že moje „zdravé smoothie“ obsahuje pomerančový šerbet a směs broskvového džusu a má celkem 53 gramů cukru. Nebudu lhát, ale pravděpodobně si jednou za čas dám smoothie.

4. PB Chocolate Love

džemy jamba

Foto s laskavým svolením jambajuice.com

Toto smoothie spadá do kategorie „Whole Food Nutrition Smoothie“, přesto obsahuje 53 gramů cukru a obsahuje tajemný „čokoládový moo’d základ“. Ačkoli obsahuje banány a arašídové máslo, které obsahují zdravé tuky a zdravé cukry, zdá se, že tento tajemný „čokoládový moo’d základ“ shromažďuje veškerý cukr.

5. Aloha Pineapple Smoothie

džemy jamba

Foto s laskavým svolením jambajuice.com

Ve srovnání s výše uvedeným koktejlem PB Chocolate Love Smoothie byste si mysleli, že smoothie s názvem „Aloha Pineapple Smoothie“ bude mít o něco méně cukru, ne? Špatně! Ukázalo se, že tento koktejl obsahuje o 14 gramů cukru více než PB Chocolate Love. Pravděpodobně to souvisí s ananasovým sherbetem a ananasovým džusem. Ve skutečnosti ananasový koktejl aloha neobsahuje ani skutečný ananas, i když existují čerstvé jahody, řecký jogurt a banány. Dávejte pozor na 67 gramů cukru v tomto!

6. Smoothie ze zeleného čaje Matcha

džemy jamba

Foto s laskavým svolením jambajuice.com

kolik gramů cukru ve sklenici whisky

Všichni slyšíme o tom, jak je zelený čaj nebo matcha (jak to Japonci nazývají) dobré pro spalování tuků a pro hubnutí. Ale byl bych překvapen, kdyby vám tento koktejl pomohl zhubnout - obsahuje pouze odtučněný mražený jogurt, led, sójové mléko a zelený čaj matcha, tento koktejl sotva obsahuje žádné živiny, jen 57 gramů cukru. Pokud hledáte smoothie, zkuste získat nějaké přírodní cukry, nejen všechny přidané cukry.

7. Razzmatazz Smoothie

džemy jamba

Foto s laskavým svolením jambajuice.com

Razzmatazz, razzmatazz. Zábavný nepředvídatelný název pro smoothie nabitý cukrem plné skrytých cukrových bomb, jako je směs míchané šťávy z bobulí a oranžový sherbert. Cítíte téma, jak se pohybujeme v tomto seznamu dolů? Obecně platí, že všechny tyto smoothies s více než 48 gramy cukru mají v tomto malém šálku o objemu 16 uncí zaseknuté tuny džusu, zmrzliny a mraženého jogurtu. Je neuvěřitelně důležité, abyste si při výběru smoothie dávali pozor na ty cukrové bomby.

S ohledem na tyto skutečnosti se snažte vybrat zdravější možnosti v Jamba Juice - i když je vždy v pořádku, když si jednou za čas dáte trochu lahůdek. Uvědomte si však záludné způsoby, jak se cukr vplíží do vaší stravy.

Populární Příspěvky