Kromě strašlivých rozhodnutí chlapců a všech nočníků je pití ne. 3 vice vysokoškoláků. Frat domy překypují Keystone Light, každý koktejl má mixér sladší než Sour Patch Kid a Freshman 15 prochází seniorským rokem.
Přes své vlastnosti rockstar není rekreační pití v žádném případě zdravé. Ano, umožňuje to mletí na čtyřech palcových patách a jedlé plátky opilé pizzy. Všechen extra cukr však vede k nadýmání (vrcholky plodin RIP) a zabijácká kocovina, kterou ani Advil nedokáže vyléčit.
Zde je několik „zdravých“ mixérů, které promění vaši noc z politováníhodného nepořádku na elegantní výlet hodný funkce zpravodaje Trader Joe, to vše s nízkonákladovými a efektivními nápoji, které udrží váhu a sociální trapas.
1. Dietní tonická voda
Maria Pinzon
Zapomeňte na Snoop Dogga Gin and Juice, Gin a dietní tonikum je zdravější, chutnější a dospělá verze Sprite. Gin je obvykle spojován se starými dámami a pantoflemi (pamatujete na CeCe z Gossip Girl ?!), ale se správným mixérem se z toho stane bez námahy. Většina lidí míchá gin s běžným tonikem nabitým cukrem, kalorií a sodíkem. Dietní tonikum však nemá žádné kalorie, cukr a minimální sodík (25 mg na 8 uncí).
2. Voda LaCroix
Mackenzie Patel
Jsem královnou střízlivého pití vody LaCroix, přidávejte alkohol do rovnice a stávám se převládajícím světovým vládcem. Díky své jiskřivé povaze La Croix smrkává likéry / vína a mění je v bublající zlato. Zkusil jsem to Spritz na červené víno recept a přidal vodu Berry LaCroix k červenému vínu - byla to šumivá hroznová šťáva se všemi pepři, ale bez dalších cukrů nebo tuků.
3. Brusinkový džus bez cukru
Maria Pinzon
Nápoj se často stává „zdravějším“ pouhým přidáním verzí džusů a limonád bez cukru nebo se sníženým obsahem cukru. Vodka Cranberry (nebo milovník Cosmopolitan) nemusí hnít zuby při zpracovávání cukrů. Místo toho kupte Ocean Spray 100% šťáva . Není přidán žádný cukr a porce odpovídá jedné porci ovoce. Je to jako žít v uličce s produkty.
4. Fenykl (nebo jiný léčivý) čaj
Mackenzie Patel
Močení čaje v pivu je nejnovější módní výstřelek, tak to udělejte pro Snapstory a tvé zdraví. Variaci čajového piva, kterou jsem vyzkoušel, byla Stella Artois smíchaná s fenyklovým čajem z Německa (lze jej zakoupit také na Amazonka ). Lehké, zatuchlé vlastnosti Stelly dokonale doplňovaly zemité fenyklové tóny - cítil jsem se jako Bilbo Pytlík v jeho hrabství. Fennel má spoustu výhody zdraví včetně zlepšení trávení, vyvážení hormonů a posílení imunity.
jj smith green smoothie čistí před a po
5. Kokosová voda
Maria Pinzon
Můj jazyk sám pohrdá kokosovou vodou, ale také nebezpečně miluje dívčí koktejly a gin. Zkusil jsem to Šumivý koktejl s jahodovým ginem a byl překvapen, jak snadné a chutné to bylo. Gin, kokosová voda, čerstvé jahody a šplouchnutí perlivé vody, celkem kolem 230 kalorií (což není špatné pro míchaný nápoj s čerstvým ovocem). Kokosová voda je skvělým zdrojem draslík , vápník, hořčík a antioxidanty.
6. Guinness Stout
Maria Pinzon
Kdo věděl, že irská piva mohou být „zdravými“ mixéry? Ačkoli používám tento termín volně, Guinness má pověst méně zdravého piva. Na 125 kalorií na 12 oz půllitr a vyrobený z praženého ječmene sladu (vláknina a antioxidant výhody ), tento statek každý den překonává Coronu a Millera.
Guinness lze smíchat se šampaňským, aby se Černý samet nebo jako součást bílého Rusa. Nezapomeňte zatřepat plechovkou, abyste slyšeli pískání a dusíkový widget.
7. Snížená šťáva z pomerančového cukru
Maria Pinzon
Barevné mixéry automaticky dělají nápoj sexy, koketní a lahodný (je to všechno kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy a kalorie, které ho oblékají). Šroubováky, kombinace pomerančového džusu a vodky, jsou jednoduché, ale klamavé - vhazování pravidelného „pomerančového džusu“ neznamená, že je nápoj zdravý.
Osm uncí obsahuje 25 gramů sacharidů, 21 gramů cukru a 110 kalorií. Zeštíhlte ho verzí bez cukru / světla a stále flirtujte s vitamíny a minerály.
8. Aloe Vera a med
Maria Pinzon
To není pro Budweiser, pravidelné rumové paštiky. Sofistikované a chladné, tyto složky jsou protizánětlivé a fotogenické. Děkuji Pinterestu, že mi pomohl najít Aloe Vera sedmikrásky , nápoje s medem, aloe vera, tequila a solí. Med je přírodní sladidlo bez jakéhokoli zpracovaného goo - a ke každému se skvěle hodí lehký, letní koktejl .
jak zjistit, zda se chléb pokazil
Carolyne Su
Nepotřebujete sladké sodovky (@Jack and Coke) ani ananasový džus z plechovky, abyste unesli popáleniny Svedky nebo Jose Cuerva. Osobně jsem „výstřelná holka“, i když vypuštění kalorií a objetí škubajícího se obličeje / surového hrdla také není úplně optimální.
Stejně jako braletky a voděodolná řasenka, zdravé mixéry tu pro vás budou vždy - nerozbijí vaše tělo A pití budou snesitelnější, není třeba šťávy z kale nebo špenátu. Dna nahoru!
