Jeden z nejoblíbenějších potravin, kuřecí nugetky jsou ideální pro téměř každou příležitost. My, milovníci nuggetů, si bohužel uvědomujeme, že tito obtěžovaní zlí chlapci nejsou zrovna nejzdravější. Není žádným tajemstvím Chick-fil-A a McDonald's dominují průmyslu kuřecích nugetů. To je řečeno, jedno z těchto míst prodává mnohem zdravější nugetky.
Chick-fil-A Nuggets
Slavné nabídky Chick-fil-A Nuggets jsou podávány v 8-ti nebo 12-ti vstupech a obsahují 260 kalorií, 12 gramů tuku, 9 gramů sacharidů a 28 gramů bílkovin.
co je klobása z toho zvířete
Podle USDA , průměrný aktivní muž ve věku od 19 do 20 let by měl konzumovat 2800 kalorií denně, aby udržel kalorickou rovnováhu. Mírně aktivní ženy ve stejném věku by měly konzumovat 2200 kalorií denně.
Co přesně to znamená? To je téměř 11 porcí nugetů Chick-fil-A pro chlapce a osm porcí pro dívky.
Chcete-li si opravdu užít plný zážitek z Chick-fil-A, je nejlepší jíst tyto nugety se svatým grálem koření: Chick-fil-A omáčka. Tato kouzelná omáčka obsahuje 140 kalorií a 13 gramů tuku. Pokud dusíte každý nugget v omáčce, stanou se tyto nugety 400 kalorickým jídlem (kudos pro vás, pokud dokážete odolat nebeským extra kaloriím).
Kuřecí McNuggets
Ztělesnění rychlého občerstvení: McDonald's Chicken McNuggets je perfektní pochoutka plná tuku. McNuggets přicházejí ve všech velikostech, od krabice se čtyřmi kusy až po 40 kusové nádoby (pro extrémního milovníka nuggetů).
bere před tréninkem špatně
10 kusů porce těchto zlatých pick-me-upů obsahuje 440 kalorií, 27 gramů tuku, 26 gramů sacharidů a 24 gramů bílkovin. Šest kusů nuggetů má podobnou výživovou hodnotu jako nugety Chick-fil-A, s 270 kalorií, 16 gramů tuku a sacharidů a 15 gramů bílkovin.
Zábavný fakt: McNuggets se objevují ve čtyřech tvarech, protože „Tři by bylo příliš málo. Pět by bylo jako šílené. “ Příště si objednejte Happy Meal nebo 40dílnou nádobu (bez úsudku), abyste si dali pozor na známé zvonky, kosti, boty a koule ve tvaru koule.
Bubeník prosím ...
Chick-fil-A! Ačkoli obě možnosti jsou perfektní svačinkou pozdě v noci, McNuggets mají vyšší obsah kalorií, tuků a sacharidů. Zde je několik dalších věcí k zamyšlení: Druhou ingrediencí uvedenou v McNuggets je voda, díky níž opravdu myslíte na to, co jíte.
nejlepší krabí koláče v baltimských stravovacích zařízeních a ponorech
Až příště budete toužit po těchto obtěžovaných zlých chlapcích, rozhodněte se pro zdravější variantu Chick-fil-A (pokud nemáte rádi McNuggets jen proto, že máte vodu nebo ne, jsou dobří).
