Je oficiálně podzimní semestr, ne to, co vám říká počasí (dívám se na vás na jižní Floridě), a to znamená, že podzimní jídla jsou zpět na trhu. Zatímco většina z nás běží do Starbucks na dýňové koření latte, jsem tu, abych vám řekl, že to není správný zdroj výživy 24/7, takže možná budete chtít do své stravy přidat nějakou odrůdu. Ořešák squash, na druhé straně, je skvělá podzimní zelenina, kterou můžete mít v polévce, kaši nebo nasekané ... ale ty výhonky jsou obrovské. Zde je způsob, jak zmrazit ořešák squash třemi různými způsoby, takže žádný z nich neztratí.
Jak zmrazit surový ořešák Squash
- Čas přípravy:1 hodina 30 minut
- Čas na vaření:0
- Celkový čas:1 hodina 30 minut
- Porce:6
- Snadný
- 1 ořešák squash
- 1 škrabka
- 1 nádoba bezpečná v mrazničce
Složení
Becky Hughes
-
Krok 1
Začněte loupáním ořešáku. Ujistěte se, že máte dobrou přilnavost a loupejte ji pod úhlem. Jakmile je oloupaný, nakrájejte dýně vodorovně na polovinu a lžící vyjměte semena z dýně.
co se děje s dívkami, když pijí ananasový džus
Rachel Dugard
-
Krok 2
Nasekejte dýně na kostky, přibližně stejně velké jako jsou „brambory na snídani“.
Rachel Dugard
-
Krok 3
Položte všechny kousky na podnos a vložte je do mrazničky, dokud nezmrazí (asi hodinu).
Rachel Dugard
-
Krok 4
Jakmile jsou zmrazené, vyjměte je, přeneste do mrazícího kontejneru a vložte zpět do mrazničky. Kousky máslové tykve se přilepí na podnos, takže počkejte minutu nebo dvě, než se odlepí.
Rachel Dugard
Tato metoda je opravdu jednoduchá a rychlá. Má nejméně času na přípravu, ale více času na vaření, když později použijete ořešák. Dávám přednost této metodě, protože ji mohu vařit a dochucovat podle budoucího receptu, kdykoli přijde čas.
Jak zmrazit vařené kostky ořešáku
- Čas přípravy:1 hodina 30 minut
- Čas na vaření:10 minut
- Celkový čas:1 hod 40 minut
- Porce:8
- Snadný
- 1 ořešák squash
- 1 škrabka
- 1 nádoba bezpečná v mrazničce
Složení
Rachel Dugard
-
Krok 1
Opakujte kroky jedna a dva z předchozího receptu.
Rachel Dugard
-
Krok 2
Jakmile je ořešák oloupaný a nakrájený na kousky, uvařte kousky, jak chcete, a osušte je. Mohou být pečené, vařené nebo mikrovlnné.
Rachel Dugard
-
Krok 3
Umístěte je na podnos a hodinu zmrazte. Po hodině přeneste kousky do mrazicí bezpečné nádoby.
Rachel Dugard
Vařila jsem ořešák v mikrovlnce pomocí tato metoda . Trvalo to méně než 10 minut a skutečně ušetřilo spoustu času a úsilí.
Jak zmrazit vařené ořeškové pyré
- Čas přípravy:1 hodina 30 minut
- Čas na vaření:10 minut
- Celkový čas:1 hod 40 minut
- Porce:8
- Snadný
- 1 ořešák squash
- 1 škrabka
- 1 mrazící box
Složení
Rachel Dugard
-
Krok 1
Začněte loupáním ořešáku. Ujistěte se, že máte dobrou přilnavost a loupejte ji pod úhlem. Jakmile je oloupaný, nakrájejte dýně vodorovně na polovinu a lžící vyjměte semena z dýně.
Rachel Dugard
-
Krok 2
Vařte squash v mikrovlnné troubě po dobu 10 minut a pomocí kuchyňského robotu nebo vidličky rozmačkejte ořešák.
jak zploštit lahve na víno v troubě
Rachel Dugard
-
Krok 3
Na lžíci přidejte lžíci ořešáku a na hodinu ji zamrazte. Po dokončení přeneste do mrazicího kontejneru.
Rachel Dugard
Teď, když to víš jak zmrazit ořešák squash , můžete připravit tolik různých receptů. S pyré můžete udělat ořeškovou squashovou polévku. S nevařenými zmrazenými kostkami můžete vyrobit tento javorový pražený ořešák nebo jakýkoli z těchto 16 zdravých receptů na ořešák. Zmrazte squash hned a měl by vám vydržet tři až šest měsíců. Stačí rozmrazit a vařit!
