Pokud jste pravidelným návštěvníkem zdravotní scény, pravděpodobně jste již slyšeli o čištění šťávy. Pokud jste s některým skutečně prošli, pravděpodobně jste již zažili hladový vztek spojený s předcházením tuhého jídla po delší dobu.
Ačkoli osobně nepodporuji čištění džusů, mohu ručit za revitalizační sílu dobrého zeleného džusu. Zdravých přínosů čistého ovocného a zeleninového džusu je mnoho a tyto šťávy jsou skvělým způsobem, jak začít den (a mohou mít dokonce stejné energizující účinky jako káva).
jak zjistit, zda jsou ostružiny špatné
Jednou na vysoké škole se moje láska k čerstvým nezpracovaným džusům srazila s mým úbohým studentským rozpočtem a najednou jsem měl problém. Uvědomil jsem si, že mám dvě možnosti: koupit lahvové šťávy lisované za studena až za 8,00 $ za láhev v obchodě nebo koupit odšťavňovač za 200,00 $, abych si mohl doma vyrobit vlastní.
Pojďme být skuteční - nikdo na to nemá prostředky.
Naštěstí jsem narazil na řešení. Poté, co jsem zkusil a nedokázal vytáhnout mizerná vlákna z mých domácích ovocných a vegetariánských koktejlů, objevil jsem extrémně efektivní metodu používající předmět pro domácnost:
Staré punčochy nebo punčochy. Důkladně umyté, samozřejmě.
nejlepší místa k jídlu ve worcesteru ma
Jednoduchý zelený džus
- Čas přípravy:10 minut
- Čas na vaření:0 minut
- Celkový čas:10 minut
- Porce:1
- Snadný
- 1/2 citron, oloupaný
- 1 jablko, plněné a nasekané
- dva stonky celeru, nasekané
- 1/2 okurka, nasekaná
- 1 palcová část zázvoru, oloupaná a jemně nasekaná
- 1 šálek špenát, kel nebo jiná listová zeleň
- 3/4 šálku voda
- 1 punčocháče a punčochy, vyprané
Složení
Foto Ashley Hackett
-
Krok 1
Vložte všechny přísady do mixéru a promíchejte.
Foto Ashley Hackett
ovoce, které uvnitř vypadá jako oranžová, ale červená
-
Krok 2
Vložte punčocháče nebo punčochy do velkého šálku se širokými ústy a nalijte do směsi.
Foto Ashley Hackett
-
Krok 3
Když se punčocha naplní, vytlačte veškerou šťávu a dužinu zlikvidujte.
kolikrát můžete láhev s vodou znovu použít
Foto Ashley Hackett
-
Krok 4
Užijte si svůj zdravý, levný a osvěžující džus.