Chvíli mi trvalo, než jsem miloval zelený čaj, ale teď se ho nemohu nabažit. Je to antioxidanty, vlastnosti, které vám pomohou zhubnout, a také obsahuje kofein (ANO!). S trochou usilovnosti jsem našel způsoby, jak zapracovat zelený čaj do mého těla závislého na cukru a kofeinu. Pokud ještě nejste pravidelným pijákem čaje, zde je návod, jak zlepšit chuť zeleného čaje. Než se nadějete, budete závislí.
1. Kupte si lepší zelený čaj
Russell Climbing
Smutná a líto je pravda, že nákup kvalitnějšího čaje je rozdíl HELLAVUH. Tady je moje myšlenka na to: pokud máte mizerný čaj, nebudete ho chtít pít, takže je to stejně plýtvání. Udělejte si laskavost a najděte zelený čaj, do kterého se vyplatí investovat . Máte rádi kofein nebo ne? Máte rádi přidané ovocné příchutě? Investujte do oblíbené položky a skryjte ji před svými přáteli a spolupracovníky. Stojí to za to.
2. Vyjměte to, než bude hotové
Julie Lau
Zelený čaj má krátkou dobu „posezení“ ve vodě. Ujistěte se, že jste to trochu vytáhli, než si myslíte, že je to nutné (pokud nejste super anální a nenajdete čas přesně). Nechám jen v některých levných zelených čajích jednu minutu, aby nezhořkly. Upravte si načasování a podívejte se, co to dělá pro vaše chuťové buňky.
3. Použijte malé sladidlo
Sam Jesner
Čestný čaj je oblíbená značka ledového čaje, která dodává trochu sladkosti. Normální láhev obvykle má 48 g a tyto lahve mají asi 18 g . Zelený čaj je trochu hořký, takže přidání náznaku sladidla může být dokonalou rovnováhou. Můžete použít trochu vymačkaného medu nebo oblíbeného džusu, aby dobře promíchal.
4. Přidejte trochu zázvoru
Sabena Quan-Hin
Čerstvý zázvor se neuvěřitelně dobře hodí k zelenému čaji. Tak jako přírodní protizánětlivý prostředek , zázvor se hodí do zeleného čaje po tréninku nebo po stresujícím dni.
je pro vás špatné jíst příliš mnoho ořechů
5. Přidejte čerstvé koření a bylinky
Jocelyn Hsu
Přidávání dalších čerstvých bylin je skvělé pro zelený čaj. Zůstal bych daleko od práškových věcí (pokud to není vše, co máte) a zkusil jsem čerstvou mátou nebo celou skořici. Pro horký čaj přidejte skořicovou tyčinku, když vaříte vodu. U studeného čaje sevřete lístky máty a promíchejte je v šálku. Přináší vašemu čaji úplně jiný rozměr!
6. Sdílejte čajovou konvici s přáteli
Jocelyn Hsu
Zelený čaj je obecně kofeinovaný a zjistil jsem, že zelený čaj chutná lépe, když všichni sdílejí ze stejné konvice. Studoval jsem s přáteli a přinesl jsem rychlovarnou konvici, abych mohl sdílet horkou vodu s přáteli. Uvidíte, jak si připravují vlastní šálek, abyste si v budoucnu mohli čaj připravit novými způsoby.
7. Smíchejte s ovocnými čaji
Meredith Simmons
Býval jsem v domě, který měl asi 8 miliard různých čajových sáčků, takže když jsem se cítil dobrodružně, přidal jsem si do zeleného čaje sáček s ovocnými nebo bylinnými čaji. Moje oblíbená kombinace byl bílý čaj s broskví a zelený čaj. Tímto způsobem jsem nebyl přilepený na 50 stejných „ochucených“ sáčcích na zelený čaj.
jak se zbavit použitého oleje na smažení
8. Připravte si vlastní ledový čaj
Julia Gilman
Chlazené zelené čaje jsou oblíbené v chladničce v obchodě, ale můžete si doma vyrobit vlastní verzi. Trojnásobek nebo čtyřnásobek dávky zeleného čaje a nechte jej přes noc vychladnout, abyste si ho vzali ráno, nebo připravte více sáčků zeleného čaje s menším množstvím vody a poté přidejte led. Dejte to do velkého šálku a máte sebe domácí zelený čaj venti .
9. Užijte si odpoledne
Grace Nguyen
Teď, když jsem student, je odpolední káva běžným jevem. Vzhledem k tomu, že zelený čaj je přirozeně kofeinovaný, snažím se s těmito věcmi vypnout svou odpolední kávu a má tendenci se cítit klidnější a soustředěnější. Spolu s mým seznamem skladeb „Deep Focus“ na mém Spotify nejsou moje odpolední studijní / pracovní časy tak hrozné.
10. Přidejte lis z citronové šťávy
Caroline Liu
Údajně citron pomáhá zelenému čaji lépe fungovat ve vašem těle . Nevím, jestli cítím výhody citronu, ale určitě ho mohu ochutnat. Obvykle to udržuji čerstvé a jen přidám plátek a nechám ho plavat v horní části mého šálku (cítím se fantazie!).
11. Smíchejte s citronem a whisky
Christin Urso
Mnoho lidí věří že citron, whisky a med jsou ve skutečnosti prospěšné při léčbě nachlazení . Aleluja! Ale vážně, do svého zeleného čaje můžete přidat whisky. Nechtěl bych jít na párty s horkým zeleným čajem a whisky, ale určitě bych zakončil tříhodinovou statistickou zkoušku s jednou (aka já minulý týden).
No a co? Nyní, když víte, jak zlepšit chuť zeleného čaje, váš čaj už nemusí brát jako špinavou vodu. Pokud máte rádi chuť zeleného čaje samostatně, je to také v pořádku. A pokud zjistíte, že onemocníte, zkuste pít jeden z těchto pěti čajů, které vám pomohou cítit se lépe.
