Kolik hodin tance spálí kalorie ve vašich oblíbených nápojích

Bohužel, jak jsme už všichni pravděpodobně slyšeli, alkohol má kalorie. A spousta z nich. Rozhodně nebudu nikomu navrhovat, aby přestal pít, ale může být šokující sledovat, kolik kalorií je v některých vašich oblíbených nápojích. Trochu jsem zkoumal, abych zjistil, jak dlouho musíte tančit, když jdete o víkendech ven, abyste spálili kalorie v některých běžných míchaných nápojích, víně a pivu. Tanec na vyvýšených površích je podporován!



1. Tequila Shot

džus, voda, led

Jocelyn Hsu



Každý má oblíbený vztah lásky a nenávisti ... tequila. Kolik kalorií obsahuje tequila? Asi 90. Rozhodně méně než jakýkoli míchaný nápoj, ale ne tak chutný a možná ne nejlepší věc začít svou noční wth. Na druhou stranu, bude to trvat jen 22 minut, než spálíte výstřel tequily. Pořizování záběrů alkoholu má obvykle velmi málo kalorií ve srovnání s míchanými nápoji, takže pokud opravdu chcete omezit kalorie, můžete je smíchat se seltzerem a trochou limetkové šťávy.



2. Červené víno

koktejl, džus, led, červené víno, alkohol, alkohol, víno

Alex Frank

5 uncí červeného vína má kolem 125 kalorií. Není to tak špatné a červené víno má dokonce mírné účinky na zdraví. Vypálit jednu sklenku vína by trvalo asi 29 minut tance. Pokud pravděpodobně dokončíte celou láhev, je to jiný příběh. Láhev červeného vína má 635 kalorií a spálí se 2,5 hodiny tance.



3. Koruna

alkohol, limetka srdečná, alkohol, sladká, limetka, limonáda, led, citrusy, citron, šťáva

Missy Miller

Jedna Corona má 148 kalorií. Není to špatné pro láhev piva, ale stále se to může přidat. Corona Lights mají 99 kalorií, takže pokud jste piják piva, držet se světlých piv může snížit příjem kalorií. Vypálit kalorie v jednom pivu bude trvat asi 38 minut tance a vypálit světlé pivo asi 23 minut.

4. Vodka brusinka

koktejl, granátové jablko, led, třešeň, čaj, citron, brusinka, džus

Carl Parker Luthman



Upřímně řečeno, s vodkovou brusinkou se nikdy nemůžete pokazit. Nejjednodušší způsob, jak udělat něco, co nechutí jako alkohol, je přidat brusinkový džus. Jedna 8-uncová vodková brusinka má kolem 150 kalorií. A to je jen jeden drink! Přidejte to ke všem ostatním věcem, které obvykle pijete v noci, a můžete se bát. Jak dlouho by tedy trvalo spálit jeden vodkový brusinkový tanec? Asi 38 minut na tanečním parketu.

5. Moskevský mezek

vápno, polévka, čaj

Kristina Rossi

Tento míchaný nápoj se stává opět velmi oblíbeným, jak by měl. Moskevští mulové jsou tak dobří a jejich čas je 182 kalorií. Není to nejhorší, ale ani nejlepší volba, pokud se snažíte udržet světlo. Vypálení moskevského mezera by trvalo 42 minut.

6. Ledový čaj z Long Islandu

sladký, čaj, koktejl, citron, ledový čaj, džus, limonáda, led

Claire Wagonerová

Klasický Long Island. Obvykle mají 3 dávky různých alkoholů a rozhodně se nejedná o čaj. Long Islands mají asi 300 kalorií, v závislosti na jejich velikosti, což vám zabere asi 70 minut tance. Ne nejlepší výběr a hodně štěstí při kocovině.

7. Zmrazená Margarita

led, limetka, sladká, koktejl, džus

Alexa Gambero

Existuje tolik různých druhů margarit, a tak jsem se rozhodl podívat se na klasiku. Typická normální zmrazená margarita má kolem 675 kalorií. To vše samozřejmě závisí na velikosti a přísadách, ale v každém případě mají obvykle vysoký obsah kalorií kvůli vysokému obsahu cukru. Abyste jeden z nich spálili, budete muset tančit téměř 3 hodiny!

Snížení spotřeby kalorií z alkoholu je rozhodně obtížný úkol, zvláště pokud jste bzučení. Někdy je nevědomost blaženost. Pozitivní však je, že existuje mnoho způsobů, jak zesvětlit vaše oblíbené míchané nápoje a nikdy podceňujte množství cvičení, které získáte při tanci na svých mlhavých nocích.

jak pozdě dunkinské koblihy podávají snídani

Populární Příspěvky