Když vejdete do a Starbucks kavárna, jejich nabídka drobných, bílých, znějících slov může být velmi zdrcující, zvláště když máte alergii na jídlo. Není třeba se obávat - mám jasný systém, který pomáhá každému, kdo dodržuje bezmléčnou dietu, ať už silou, nebo volbou. Postupujte podle tohoto průvodce bez mléčných výrobků Starbucks a užijte si znovu pití kávy.
Jak by většina předpokládala, nejjednodušší způsob, jak se vyhnout mléčným výrobkům, je objednat si jednoduchou černou kávu nebo jakýkoli druh čaje, ledový nebo horký. Ale vím, že každý touží po latte jednou za čas. V nabídce společnosti Starbucks je naštěstí snadné se orientovat, a to i bez mléčné stravy. Existují tři různé možnosti alternativní mléka nanejvýš Starbucks po celé zemi: sója, kokos a v poslední době mandlové mléko.
1. Přeskočte sójové mléko
Lara Schwieger
Z mé zkušenosti, Jsem mléko není nejlepší volbou pro mléko bez mléka. Sójové mléko, zejména s příchutí vanilky, je hustší a sladší než běžné mléko. Jednou jsem si objednal a vanilkové mléko se sójovým mlékem mi bylo po pití opravdu špatně, jako bych právě snědl bohatý dezert. Zažil jsem pravidelné latté, než jsem byl alergický na mléčné výrobky, takže tento alternativní nápoj byl traumatizující. Ano, latte mají být krémové, ale podle chuti ne tak husté.
Objednal jsem si také dýňové koření latte se sójovým mlékem, což mi dalo stejnou nepříjemnou reakci. Sójové mléko je nejen příliš sladké, ale má sklon i bolet v žaludku. Někteří z mých přátel zmínili podobné příznaky, které se objevují po pití sójového mléka, což mě vedlo k nějakému výzkumu. Zjistil jsem, že to bylo ve skutečnosti mléko, které způsobilo bolesti v našich žaludcích, protože Jsem citlivý jsou poměrně časté a objevují se prostřednictvím příznaků ostrých bolestí žaludku.
Shrnutí: Nedoporučuji používat sójové mléko jako náhradu běžného mléka, protože jsem měl pocit, že místo kávy piji zmrzlinu, a navíc to všechno bolelo v žaludku.
2. Jděte na kokosové mléko
Lara Schwieger
má applebees bezlepkové menu
Místo sójového mléka zkuste požádat kokosové mléko . Kokosové mléko je o něco více vodnaté ve své konzistenci, takže jsem zjistil, že se lépe přirozeně mísí v latte. Já osobně miluji kokosové ořechy a všechny věci s příchutí kokosu, ale samotné mléko nemá příliš silnou kokosovou příchuť, zvláště když je smícháno se silnou kávou Starbucks. Takže pro ty z vás, kteří možná nemají rádi kokos jako já, zkuste to dříve, než si vytvoříte svůj názor.
Nejen, že kokosové mléko chutná lépe (podle mého názoru), ale je ve skutečnosti mnohem zdravější než sójové mléko ve Starbucks. Na jejich webových stránkách Společnost Starbucks vložila kalkulačku kalorického mléka, kde můžete zjistit, který typ mléka je nejzdravější v každém nápoji, který mají v nabídce. Jen sójové mléko ve vysokém šálku na ledě má 210 kalorií, zatímco stejná dávka kokosového mléka je pouze 130 kalorií. To platí také pro obsah cukru, přičemž sója má 21 g a kokosový má pouze 13 g.
3. Zjistěte, kdy získat mandlové mléko
Lara Schwieger
Pokud nejste fanouškem kokosového mléka nebo sójového mléka, je tu také nová možnost mandlové mléko ve Starbucks (pro ty z vás, kteří nejsou alergičtí na ořechy). Zkoušel jsem to v mém go-to drink, dýňovém koření latte, ale zjistil jsem, že příchutě se dobře nemíchají. Také jsem zjistil, že mandlové mléko je nejvodnější ze všech alternativních mléek Starbucks, díky čemuž mi káva chutnala funky. Někteří lidé si ale pochutnávají na směsi mandlí a kávy, takže zkuste zjistit, co říká vaše chuťové podnebí.
Nejlepší částí mandlového mléka je to, že je to nejlepší volba pro zdraví s pouhým 100 kalorií a 6 g cukru ve vysokém šálku Starbucks. Pokud chcete pít lehké a nízkokalorické latte, přidejte toto mléko.
4. Objednejte si Frappuccinos bez biče a bez mléka
Alex Waxenbaum
Čtenář bez mléčných výrobků si musí myslet, že jsem blázen, když navrhuji, abyste si objednali krém Starbucks Frappuccino . Díky vstřícnému stylu Starbucks si však můžete tento studený nápoj objednat s některým ze tří alternativních mlék. Kokosové mléko je pravděpodobně tou nejlepší volbou, protože je to nejlepší z obou světů: není příliš krémové ani sladké a není příliš vodnaté.Toto je však pravděpodobně nejlepší příležitost použít sójové mléko, protože tento nápoj připomíná zmrzlinu, takže sladkost a tloušťka by fungovaly ve prospěch chuti Frappuccina. Navrhoval bych, abyste se zde zdrželi zdravé možnosti mandlového mléka, protože je pro tento krémový a ledový nápoj příliš vodnatý.
Nezapomeňte, že Frappuccinos má nahoře šlehačku. Řekněte jim ne, děkuji, a poté byste si měli být schopni vychutnat Frappuccino bez mléčných výrobků.
5. Přeskočte proteinové smoothies
Christin Urso
Starbucks také umožňuje přístup k jejich smoothies bez mléčných výrobků. Ujistěte se, že pokud si objednáte některý z jejich koktejlů, požádejte o kokosové mléko, mandlové mléko nebo sójové mléko. Jejich smoothie má v mléce pravidelné mléko seznam složek , ale vyberte jednu z těchto tří alternativ a můžete se vyhnout všem mléčným výrobkům. Možnosti příchutí jsou čokoláda, mango mrkev, sladká zelená, jahoda a jahodový banán. Dejte si pozor, protože jedním z úlovků je, že do některých smoothies přidávají izolát syrovátkové bílkoviny. I když to pomůže vaší výživné hodnotě vašeho smoothie, syrovátkový protein obsahuje mléko. Nezapomeňte jim říct, aby kromě běžného mléka vynechali i proteinový prášek.6. Užijte si jídlo bez mléčných výrobků
Allison Curley
A konečně, po objednání bezmléčné kávy nebo studeného nápoje se pravděpodobně podíváte na displej s pečivem. Vím, že jsem vždycky hladový po rychlém občerstvení nebo dezertu, abych mohl jít s mým nápojem Starbucks. Je však smutné, že bezmléčná strava neznamená žádné sušenky s polevou nebo máslovými croissanty, které v této vitríně vypadají extra lahodně. Nemějte strach, zkoumal jsem každé pečivo Starbucks, abych také nastínil průvodce bez mléčných výrobků pro stravování ve Starbucks.
Jednou z nejpřekvapivějších pochoutek bez mléčných výrobků ve Starbucks je dýňový chléb. Tento dýňový chléb obsahuje jednoduché přísady jako olej, dýně a mouka. Dokonce i jejich banánový chléb a dýňové muffiny obsahují mléčné přísady, takže jsem upřímně nemohl uvěřit, že lidé bez mléčných výrobků si mohou tento podzimní zážitek užít stejně jako všichni ostatní.
Amanda Shulman
Některé další skvělé alternativy chleba k dýňovému chlebu zahrnují jejich 8zrnný rohlík, skořicový rozinkový bagel, obyčejný bagel a vícezrnný bagel. Zatímco bagety bez mléčných výrobků nejsou příliš velkým šokem, je hezké, že Starbucks nabízí tolik různých příchutí. To je skvělá volba pro párování s ranní kávou na snídani.
Ashley hamati
Starbucks žvýkací čokoládové sušenky také neobsahuje žádné mléčné přísady, což je neslýchané pro někoho s alergií na mléčné výrobky. Čokoláda není vyráběna z mléka, ale z kakaového másla a čokoládového likéru. Pokud máte náladu na dezert, když jste blízko Starbucks, je to skvělá volba bez mléčných výrobků.
Samantha Kleinová
Pro mě je to všechno opravdu překvapivé a působivé. Starbucks se opravdu snaží poskytovat svým zákazníkům nápoje a jídlo bez mléka. Uvádějí však, že u produktů, jako je dýňový chléb, „Nemůžeme zaručit, že některý z našich produktů neobsahuje alergeny (včetně mléčných výrobků, vajec, sóji, ořechů, pšenice a dalších), protože k jejich skladování, přípravě a servírování používáme sdílené vybavení.“ Takže pozor, pokud máte alergii, zejména na mléčné výrobky, která na vás bude mít vliv dokonce i prostřednictvím stop nebo kontaktu s přísadami.
Pokud trpíte intolerancí laktózy, jste alergičtí při požití skutečného produktu nebo máte dietu bez mléčných výrobků, má Starbucks k dispozici možnosti, které chutnají stejně lahodně jako produkty s mléčnými výrobky. Poděkuji vám, Starbucks, že jste jednou z mála řetězových restaurací, které se dostaly k otázce přístupnosti pro stolování bez mléčných výrobků.
