Začal jsem rok Danielem Fastem a tady je, jak to šlo

Danielovu půst dělám téměř každý rok, a protože jsem křesťan, je to vždy téma diskuse s přáteli, kteří jsou překvapeni, že se postím a více šokován jídly, která na určitou dobu odmítám. Muslimové a Židé nejsou jedinými rychle se rozvíjejícími skupinami!



Co je Daniel Fast?

Označuje se také jako „Danielova dieta“, pokud je vyloučeno čtení modlitby a písem, je inspirováno prorokem Danielem a jeho zkušenostmi zaznamenanými v Bibli a zaměřuje se také na stravu ze zeleniny a celých a nezpracovaných potravin. jako zdržení se jakéhokoli masa nebo masných potravinových zdrojů. Voda je jediná věc, kterou můžete pít, a 100% ovocné džusy a smoothies jsou povoleny, pokud jsou brány jako jídlo a pouze z ovoce nebo zeleniny. Jak řekla moje matka nejlépe: žádné maso, žádné sladkosti (a sladidla), žádné mléčné výrobky.



salát, zdravý, thajský, domácí, veganský, kokosová mísa, kapusta, zelí

Nicole Burnett



Zatímco někteří lidé dokončili půst v rozpětí 40 dnů, většina, stejně jako já, to dělala jen 21 po sobě jdoucích dní. Kdykoli se postím, považuji to za osobní, duchovní úsilí, které nevysílám, zdá se však, že se to objevuje poměrně často, když mi někdo nabídne něco, co nemohu jíst, a musím se rozhodnout, kolik chci vysvětlit dané osobě, v závislosti na tom, jak vnímaví si myslím, že budou vůči tomu, co řeknu.

Účelem půstu není připravit se o jídlo, ani to není něco, co by se mělo brát na lehkou váhu. Ve skutečnosti, pokud to děláte správně, nemělo by se soustředit ani na to, co můžete nebo nemůžete jíst, ale na posílení vašeho vztahu s Bohem a vyladění světa kolem vás, abyste slyšeli, co vám má říkat . Upřímně řečeno, každý, kdo se postí, má jiný důvod, proč to dělá. Pro mě jsem jen stěží přežil drsný podzimní semestr, který ve mně zanechal mentální a emoční zjizvení, a potřeboval jsem do svého života určitou jasnost, směr a motivaci.



Účinky ... a já

Když se vrátím zpět k aspektu jídla, pobyt na vysoké škole vždy dělá tento proces ještě těžší než já, když jsem byl doma na střední škole. Po dobu tří týdnů většinu mé stravy tvořily převážně sladké brambory, pravidelné brambory, hnědá rýže, suché pražené arašídy, celozrnné těstoviny, konzervovaná / čerstvá zelenina, konzervované fazole, salsa (bez cukru), neslazené mandlové mléko, tortilla chipsy, ovesné vločky, rozinky, čerstvé ovoce, když jsem je mohl koupit, a 100% jablečný džus.

obilnina, pšenice, kukuřice, pastvina, oves, ovesné vločky, ječmen, ruce, hrst, hrst ovsa, obilí, ovesné vločky

Jocelyn Hsu

Ano, ze začátku jsem měl hlad, ale nakonec se můj žaludek přizpůsobil spotřebě méně kalorií. Ano, toužil jsem po všem, od hamburgerů po Reeseiny šálky, ale pokračoval jsem v boji. Než jsem něco koupil nebo snědl, vždy jsem zkontroloval na štítku všechny formy přidaného cukru, jinak bych to nejedl. Vždycky jsem v úžasu nad tím, kolik haraburdí denně konzumuji, a dočasné krájení sýrů a zpracovaných cukrů z mé stravy významně přispělo k vyčištění mých dutin. Moje občerstvení bylo mnohem zdravější bez výletu do nejbližšího automatu a pozdní noční stravování se stalo minulostí, protože jsem bezmyšlenkovitě popadl něco, co jsem si dal do úst před spaním.



Ačkoli to nebylo poprvé, ani to nebude naposledy, co udělám Daniel Fast, pokaždé se mi vždy podařilo něco ze zážitku odnést. Zatímco zdravotní výhody byly skvělé a mé tělo dostalo tolik potřebnou detoxikaci, skutečnou výhodou letošního roku bylo získání odpovědí na otázky týkající se věcí, které se dějí v mém osobním životě. Který vysokoškolský student si nedělá starosti se životem po ukončení studia? Nebo se trápit tím, zda jsou nebo nejsou v současné době na správné cestě k tomu, čeho chtějí dosáhnout? S potěšením mohu říci, že jsem dostal potvrzení, které jsem potřeboval, a stále mě to povzbuzuje i o měsíc později.

Populární Příspěvky