Všichni víme, že voda je oblíbeným nápojem vašeho těla, takže je důležité ji pít hodně. Voda tvoří dvě třetiny vaše tělo a pití studené vody nebo vody o pokojové teplotě má na vaše tělo různé účinky. Pokud jste jako my, pravděpodobně vás už unavuje čtení protichůdných rad na webu o tom, jaká teplota je voda nejzdravější.
jak dlouho trvá tetování henou
Odpověď? Záleží . Ano, není to snadná odpověď, kterou jste hledali.
Pijte studenou vodu, abyste zhubli a ochladili se
Hydratujte, hydratujte, hydratujte! Když cvičíme, naše tělesná teplota stoupá a pití studené vody pomáhá regulovat teplotu vašeho jádra. Podle Livestrong Pití 8 šálků studené vody vám může pomoci spálit 64 kalorií (což se rovná 5 až 15 minutám cvičení). Když pijete více vody, budete se cítit plní, takže nebudete mít tolik svačinu.
Pijte vodu pokojové teploty pro trávení, detoxikaci a úlevu od bolesti
Když pijete studenou vodu, vaše cévy se zmenšují, což omezuje trávení. Teplá voda pomáhá rozkládat jídlo, pomáhá při zácpě a dokonce vám pomůže zhubnout a zároveň zlepší váš krevní oběh.
můžete zhubnout za 2 měsíce
Pokojová teplota může dokonce pomoci zastavit bolesti jako bolest hlavy, což z ní dělá lepší alternativu než Tylenol. Právě vás zasáhlo, že stárnete? Žádné starosti, teplejší voda vám pomůže vypadat omlazená a mladá.
Ano, skutečně! Není to tak, že by vám studená voda byla špatná nebo lepší. Různé teploty vody pomáhají tělu různými způsoby. Trend láhve na vodu Swell je právě teď skutečný, takže přemýšlejte o investování do jedné z těchto roztomilých, protožepití více vody pomáháudržujte své tělo v rovnováze.
piju hodně vody a hodně čůrám