Je 15:30 a já mám hlad. Jsem v knihovně a dělám nějakou práci a oběd vypadá jako věčnost. Já mohl počkat do večeře ... ale buďme upřímní, nemůžu. Přirozeně se napojím na automat a popadnu svačinu, která se cítí jako dobrá a zdravá volba: Bar Clif.
Clif Bar, inzerovaný jako „zdravé a organické ingredience“, mi dává pocit, že dělám něco dobrého pro své tělo. Pak si uvědomím, že toto moje tělo už nějakou dobu sedělo a myslím, že zpět proč Clif Bar existuje a pro koho existuje.
Foto Emily Waples
Společnost propaguje svůj produkt slovy: „Ať už jste na 150 kilometrech jízdy na kole nebo prozkoumáváte novou stezku, tato energetická tyčinka je postavena tak, aby podporovala vaše dobrodružství.“ Nemyslím si, že můj čas v knihovně lze považovat za „dobrodružství“, i když jsem několikrát kráčel tam a zpět od vodní fontány, což je cesta možná maximálně 150 kroků (ne kilometrů).
Takže si říkám: 1) Proč jím tu věc? 2) Je to tak vlastně dobře pro mě? 3) Ano zasloužit si jíst Clif Bar, pokud moje aktivní prsty jsou jediné aktivní věci na mně? Rychlými několika slovy si odpovím: 1) Protože jsem se přiměl k tomu, abych si myslel, že je to zdravé, a stal jsem se závislým. 2) Ne. 3) Pravděpodobně ne.
GIF s laskavým svolením Giphy
Pokud se skutečně podíváte na štítek, první uvedenou ingrediencí je sirup z hnědé rýže: CUKR, který obecně postrádá jakoukoli nutriční hodnotu. Tolik k tomu, že jste „výživová tyčinka“, vy špinaví lháři. Alespoň u čokoládových tyčinek je hlavní ingrediencí mléko.
Foto s laskavým svolením svědomitého jedlíka
Ačkoli mají slušné množství bílkovin (kolem 9-11 gramů) a některé vitamíny a minerály, Clif Bars se příliš neliší od vaší průměrné tyčinky (a v mnoha případech jsou ve skutečnosti horší). Clif Bars se pohybují od obrovských 230-270 kalorií za bar a mají stejné (ne-li vyšší) množství cukru a sodíku než Snickers.
S laskavým svolením nfl.com
Bohužel pro mě jsem přišel ke chladné a tvrdé pravdě: Clif Bars jsou ne skutečně zdravé a jsou určeny pouze pro extrémně tvrdé sportovce, kteří podle No dobře „Potřebujete 42 g sacharidů a 22 g cukru k tomu, abyste mohli jet čtyřhodinovou túrou nebo vyšplhat po Andách, ne hodinovým tréninkem.“ A co hodinová relace knihovny? Ne? Dobře.
Pokud tedy chcete svačinu, která je pro vás skutečně dobrá, můžete si zajít na řecký jogurt nebo banán. Na druhou stranu můžete také jít na Snickers, který jste opravdu chtěli (protože koneckonců to opravdu není jinak).
