Zdá se, že pití a jídlo jdou ruku v ruce, zejména na univerzitě, kde je typické opilé jídlo k dispozici kdekoli a kdykoli.
Všichni se přesvědčujeme, že to děláme jen proto, abychom zabránili zítřejší kocovině, ale nakonec nadáváme na ten poslední kousek pizzy, když se příští ráno shrbíme nad záchodovou mísou.
Jak můžete uspokojit své drinky (opilé munchy), když váš žaludek naplněný alkoholem vede válku proti vašemu dávivému reflexu? Naštěstí na vaší časové ose večírku je moment, který skutečně vyžaduje mastné zpracované potraviny: před požijete alkohol.
Věda za tím
Judy Holtz
Pokud jíte před požitím alkoholu, vaše tělo vám později poděkuje. Tuk v něčem jako mastný hamburger drží na žaludku delší dobu , což zpomaluje vstřebávání alkoholu do krve. V některých částech Středomoří polykání lžíce olivového oleje je dokonce věc.
„Mastná jídla“ mohou technicky znamenat také ořechy a avokádo, ale všichni víme, že pokud si nezískáte nezdravé jídlo předem, Opilý jej použijete jako záminku k tomu, abyste se později zbláznili.
Když nejíst nezdravé jídlo
Jakmile už jste opilí, vstoupíte do nebezpečné zóny. Bude znít mastné pití úžasný a nic se mezi vás a celodenní snídani nedostane. Těžká, mastná jídla bohužel nejsou užitečná, jakmile je alkohol v krvi již několik hodin. Přemýšlejte o tom: Jak mohou sacharidy absorbovat již strávený alkohol?
Opilost vás vede k dehydrataci , který vlastně v překladu znamená chuť na jídlo . Až příště budete chtít ten talíř plný hranolků, zkuste nejprve napít vody. Navíc, pokud jste náchylní k otáčení, když se snažíte jít do postele, žaludek plný mastného jídla jen zvýší vaši nevolnost.
Ráno po noci těžkého pití možná vaše hladové já nebude chtít nic jiného, než si spolu s vašimi léky proti bolesti a Hydralytem vyžádat nějaké jídlo v restauraci. Nemyslím si, že lidé tím přestanou chodit na večeře, ale typické nezdravé snídaňové jídlo bude prostě ještě více zhorší vaši kocovinu .
Jelikož se cítíte špatně, když máte kocovinu, má smysl jíst pouze typické nemocné jídlo. Vyzkoušejte lehkou snídani bohatou na živiny a pijte hodně vody. Zpočátku se možná nebudete cítit tak spokojeni, ale z dlouhodobého hlediska se vám to vyplatí.
Nejhorší věc, kterou musíte udělat
Je mi jedno, jak rychle se chcete každou noc promrhat: pití na lačný žaludek je hrozný nápad. Existuje něco jako příliš rychlé pití, což si můžete uvědomit po probuzení na lavičce v parku bez vzpomínky na předchozí noc. Bez jídla, alkohol se vstřebává do vaší krve šíleně rychlou rychlostí , což vedlo k hloupým rozhodnutím a strašlivé kocovině příštího rána.
Doufejme, že si vaše opilé já na tato fakta vzpomene, až příště zvážíte po rodinném pití kuřecí nugetky po noční pití. Přemýšlejte o tom jako o získání povolení jíst tolik nezdravého jídla, kolik chcete, než půjdete ven - pokud to někdo soudí, máte nyní na své straně vědu.
