Před tímto experimentem jsem provedl pouze jedno očištění šťávy, ale při hledání zdravého způsobu, jak začít léto, jsem se rozhodl, že je v pořádku další čištění šťávy (nebo 2). Mým záměrem bylo úplně očistit mé tělo, zatímco jsem zkoušel nějaké šťávy, které jsem na chvíli sledoval. Zaznamenal jsem své každodenní myšlenky a níže jsem sestavil několik tipů ze svých zkušeností:
(Poznámka: Tyto čistky mi byly zaslány ke kontrole, ale moje prohlášení jsou moje vlastní).
„3denní, kdykoli očistěte kokosovou fúzí ' z Juice from the Raw
Foto Hanna Lundgren
Den 1:
Začal jsem energický a vzrušený z toho, co ten den přinese. Šťáva Detox Greens byla sladká a čistá, mnohem snesitelnější než některé zelené šťávy, které jsem měl, a příjemný způsob, jak začít den.
Foto Hanna Lundgren
Nemohl jsem se však nabažit šťávy Pine Apple Mint. Vlastně jsem chtěl alespoň další čtyři. Šťáva Sweet Greens byla dobrá, ale méně vzrušující po úžasné šťávě, kterou jsem měl dříve. Pokračoval jsem v Pikantní limonádě (jeden z mých go-to džusů v běžném týdnu). Cítil jsem se tak dobře, že jsem se rozhodl jít na krátkou túru.
Foto Hanna Lundgren
Bylo to obohacující mít pocit, že jsem detoxikoval a fyzicky v pořádku.
Foto Hanna Lundgren
Když jsem se ale vrátil, byl jsem tak hladový. Zůstal jsem rozčilený pátým džusem, který byl tvořen kořenovými zeleninami. Byl to sladký a zemitý džus, který jsem mohl milovat, kdybych nebyl tak připravený něco sníst. Tato očista vám doporučuje jíst jednu syrovou zeleninu se solí (kvůli nedostatku sodíku v džusech), proto jsem vybral okurky a keltskou mořskou sůl, protože je zásaditá.
Foto Hanna Lundgren
Po dokončení pátého džusu nastal čas na krémový dezert: Coconut Fusion. Celý den jsem čekal, až to zkusím. Jsem největším zastáncem mladých thajských kokosových ořechů, a to smíchalo kokosovou vodu a maso smetanovým a dokonalým způsobem. Po dlouhém dni v práci a bez jídla jsem odešel do důchodu s tímto krémovým nápojem, abych sledoval film Melissa McCarthy. Co víc si přát?
Den 2:
Den 2 nebyl tak veselý jako den 1, protože v poledne jsem si vzpomněl, že jsem nejedl za den a půl. Popíjel jsem džusy o něco rychleji, takže když bylo 16:00 a zbyly mi jen 2, stal jsem se docela mrzutý. Ráno jsem byl venku na slunci a v poledne jsem šel nakupovat, takže moje energie vyčerpávala. Nejlepší část dne 2 se přesto těšit na mé oblíbené šťávy: Pine Apple Mint a Coconut Fusion.
Foto Hanna Lundgren
jak se párek v rohlíku dostal ke svému jménu
V 18:00 jsem byl více nadšený, že mohu jíst okurky, než jsem kdy byl, a prakticky jsem se přinutil usnout v 21:30, protože jsem byl tak znuděný a hladový, že by mi to spal jen spánek.
3. den:
Už jste se někdy probudili a nechtěli jste s nikým nic dělat nebo s někým mluvit a bez ohledu na to, co se stalo, jste se zbláznili? To byl den 3. Jelikož jsem ve 2. den příliš rychle vypil džusy, přecházel jsem, takže jsem během odpoledne (můj nejhorší čas) mohl chug s očima na ceně.
S mojí energetickou úrovní na minus 4 to znamenalo filmový čas, kromě jednoho z mých pěti nejlepších filmů všech dob ( Cesta sto stop ), který je také jedním z nejvíce droolable filmů, kde byl, a nemohl jsem změnit kanál. Bohužel jsem byl v trýznivém 124minutovém kómatu vyvolaném příchutí, zatímco jsem usrkával tekutou zeleninu.
Následujícího rána jsem prakticky spadl ze schodů a spěchal do kuchyně, abych připravil snídani: restovanou houbovou rvačku s avokádem a broskvemi. Je úžasné, že poté začnete toužit po zdravějším jídle.
Foto Hanna Lundgren
„Sezónní resetování šťávy Vyčištění“ z Projekt Juice
Foto Hanna Lundgren
Po pěti slavných dnech jídla jsem se pustil do dalšího čištění džusu. Snažil jsem se během toho týdne držet očistných a zdravých potravin, abych sestoupil z prvního a připravil se na druhý, ale pátého dne všechny starosti vyšly z okna, když jsem chowed na sýrový panini a dva dezerty před změnou života několik hodin na Queen B's Formation Tour.
Foto Hanna Lundgren
Den 1:
Následujícího rána bylo hrubé probuzení. Po koncertu noc předtím, než jsem se probudil, jsem jen chtěl být „Pití melounu“ a 'Limonáda,' ale s vědomím, že v mé budoucnosti bylo místo toho 6 šťáv. Pomohlo mi, že jsem vstal až v poledne (Je snazší bojovat s pocitem hladu, když je začnete pít později během dne). Tato očista měla 3 zelené šťávy, které byly velmi podobné (jeden Zelený zázvor , jeden Zelený citron a jeden Sladké zelené ).
Foto Hanna Lundgren
Zpočátku to bylo hrubé probuzení, ale během tří dnů jsem si je začal užívat. Den jsem strávil ve svém tričku Beyonce, popíjel džusy a sledoval Kancelář , vychutnávající každý snapchat z předešlé noci.
Foto Hanna Lundgren
Den 2:
Místo toho, abych ve filmech objal deštivý den kbelíkem popcornu, šel jsem podporovat veslařský tým ze střední školy na jejich poslední závod sezóny. Když jsem vyrazil s mým chladičem šťávy v závěsu, byl to vlastně skvělý den, kromě toho, že jsem byl obklopen úžasným jídlem z grilování a neochotně nasával zelené džusy. Po skončení noci opravdu toužíte po polévce, ale usrkáváte odporně krémovou kešu mylk (je to vážně tak dobré).
Foto Hanna Lundgren
3. den:
Poslední den tohoto experimentu uběhl a byl ze všech nejjednodušší. Myslím, že to bylo proto, že jsem věděl, že za pár hodin budu moci jíst tak dlouho, jak budu chtít. Projekt Juice také mi poslal několik „wellness záběrů“ ( 3 výplachy jater a 3 břišní tonika ) mít každý den. Břišní tonika byla docela kyselá, ale příjemná (kupodivu se mi líbí chuť jablečného octa), ale Játrové spláchnutí mě téměř zničilo. Byla to ta nejsilnější věc, jakou jsem kdy musel pít ... vážně. Měl v sobě grapefruit, řepu, aloe (kdo věděl, že to můžete pít), kajenský pepř, ostropestřec mariánský a kořen lopuchu (co…).
Foto Hanna Lundgren
Největší překážkou, které jsem ten den čelil, bylo celé odpoledne cítit ucpané portobelly mé matky a vědět, že si musím dopřát další den na oběd. Následujícího rána jsem se probudil a okamžitě znovu vytvořil svůj oblíbený džus z Project Juice „Dobít“ vyrobený z grapefruitu, řepy, jahod a pomerančů. Chlapec byl tak dobrý.
Foto Hanna Lundgren
Po VŠEM šílenství jsem ztratil 6 liber a získal nový pohled na jídlo a stravování.
