Smoothie King je můj osobní favorit, ale vím, že ne každá položka nabídky je přesně zdravá. I když řetězec rozhodně nabízí některé dobré možnosti, ne všechny servírované smoothies jsou tak výživné, jak byste si mysleli. Po prohledání Smoothie Kinga stránka s nutričními informacemi , zde jsou čtyři nejzdravější možnosti, které jsem našel, když mě potřebujete vyzvednout.
čím můžete nahradit vanilkový extrakt
Slim-N-Trim Orange Vanilla
Tento koktejl má 208 kalorií pro malou velikost (20 oz) a pouze 1 gram tuku. Podle webových stránek restaurace však nápoj má 36 gramů cukru, takže je určitě dobrý nápad myslet na to spíše jako na pochoutku než jako na základ vaší stravy.
Pure Recharge — Mango Strawberry
Pro malé má tato příchuť pouze 210 kalorií. Opět platí, že tyto koktejly mají tendenci mít hodně cukru (tento má 50 gramů), takže bych je nedoporučoval jako každodenní jídlo. Ale tento nápoj má 0 gramů tuku a malé množství vlákniny, což mu pomáhá stát se jednou z mírně zdravějších možností v nabídce.
Berry Carrot Dream
I když to nemusí znít jako nejchutnější koktejl v nabídce, je to určitě jeden z nejzdravějších. I když má o něco více kalorií na 20 oz část než ty, které jsou uvedeny výše (278 kalorií), rozhodně obsahuje nejvíce živin.
Tento koktejl obsahuje mrkev, jahody a banány, stejně jako různé ovocné džusy. Pití mrkve se nemusí zdát úplně normální, ale osobně mohu potvrdit, že jí vůbec neochutnáte. Dávejte však pozor, aby ovocné džusy přidaly cukry, čímž se tento nápoj dostal na neuvěřitelných 58 gramů cukru.
Mrkev také obsahuje spoustu vitaminu A, který je vhodný pro zrak, takže bych určitě doporučil vyzkoušet tuto variantu alespoň jednou pro zábavný způsob, jak do své stravy dostat nějaké živiny.
Gladiátor- Jahoda , Čokoláda nebo Vanilka
Po procházení stránkami výživových údajů Smoothie King jsem dospěl k závěru, že koktejly Gladiator jsou rozhodně tou nejlepší volbou, pokud hledáte něco s nízkým obsahem kalorií a cukru.
U šálku o objemu 20 oz mají všechny tři příchutě pouze 180 kalorií a 0 gramů cukru. Zatímco všechny ostatní smoothies obsahují šťávy, které obsahovaly cukry, tyto smoothies ne, takže jsou zdaleka vaší nejzdravější volbou. Kromě toho mají všechny obrovské množství bílkovin (45 gramů), které vás udrží plné ještě dlouho po jejich vypití.
Jsou vyrobeny z proteinového prášku a máte na výběr ze dvou druhů ovoce, takže máte příležitost pokaždé udělat trochu jiný smoothie.
Stánek s jídlem
Zatímco Smoothie King rozhodně není nejzdravější místo, je to skvělé pro lahůdku každou chvíli. Ve většině případů mají smoothie hodně cukru, ale určitě existují i některé nízkokalorické varianty, které vám to vynahradí.
Mým osobním favoritem je jahodový koktejl Gladiator, který připravuji z jahod a banánů. Až budete příště v obchodě, pokuste se vyzvednout jeden z nich pro zdravější ošetření, díky kterému budete naprosto spokojeni.
