Proč neustále toužím po čokoládě?

Pokud jste něco jako já, možná by vás zajímalo: „Proč stále toužím po čokoládě?“ Mám neuvěřitelnou chuť na sladké, ale má tendenci se zaměřovat pouze na všechny věci potažené čokoládou, pokryté, máčené nebo cokoli, co zahrnuje i trochu čokolády. Když jsem si uvědomil, že tomu dávám přednost a toužím po tom všem přes sladkosti, začal jsem uvažovat proč.



Byl jsem zvědavý, jestli existuje nějaká psychologie a věda, která by dokázala podpořit touhu, kterou mám neustále, celý den, každý den. Dobře, možná ne pořád, ale alespoň jednou denně si opravdu přeji, abych v tu přesnou chvíli jedl čokoládu. Abych prozkoumal, proč toužím po čokoládě, udělal jsem malý průzkum.



Překvapení! Čokoláda vám udělá radost

Jedním z klíčových důvodů, proč jsem si uvědomil, byla odpověď na to, proč toužím po čokoládě, je to, že čokoláda mě dělá šťastnou. Ne Myslím to vážně. Lidé obecně touží po čokoládě, protože chutná dobře, voní dobře a cítí se skvěle, když se roztaví v našich ústech.



Zážitek z konzumace čokolády je to, co vás dělá šťastným. Jíst čokoládu skutečně uvolňuje dopamin, příjemný neurotransmiter, do konkrétních oblastí mozku: čelní lalok, hipokampus a hypotalamus.

Dopamin se uvolňuje vždy, když zažijete něco, co vám dává radost - například jíst čokoládu. To, co spouští uvolňování dopaminu, je částečně určeno genetikou , ale také mohou být podmíněny na základě konkrétních preferencí a životních zkušeností.



Někteří vědci si původně mysleli, že čokoláda ve skutečnosti obsahuje některé ze sloučenin, které aktivují dopaminový systém přímo (jako drogy jako kokain nebo cigarety), ale studie ukázala, že jen požití chemikálií z čokolády nestačilo k omezení chutí - zkušenost s jídlem čokolády byla rovněž nezbytná.

Čokoláda uvolňuje stres

sladké, sušenky, čokoláda

Melissa Miller

Protože dopamin se uvolňuje do vašeho mozku, když jíte čokoládu, ve skutečnosti může snížit hladinu stresu. To je důvod, proč lidé často touží po čokoládě ve stresových situacích, nebo po ní touží, když potřebují pohodlí nebo jistotu.



Je zřejmé, že emoce hrají určitou roli v touhách, které máte. Stejně jako lidé touží po polévce, když jsou nemocní, důvodem, proč toužím po čokoládě, je to, že si čokoládu spojuji s pohodlným jídlem - jím ji jako posilovač nálady, když se cítím na dně, nebo když potřebuji jen napíchnout můj krevní cukr uprostřed dne.

Nedostatky hořčíku

dort, pěna, malina, čokoláda

Tom Wilberg

Čokoláda ve skutečnosti obsahuje určité množství hořčíku , což je mikroživina, v níž má mnoho lidí, zejména žen, nedostatek. Čokoláda není nejlepší potravinou bohatou na hořčík, ale je jedinou v seznamu deseti nejlepších potravin, která je známá svou schopností produkovat dopamin v mozku.

Jiné potraviny, jako je listová zelenina, fíky, avokádo a ořechy, obsahují více hořčíku, ale čokoláda má ve skutečnosti docela vysoký obsah živin, s asi 176 mg ve 100 g porci. Toto jsou údaje pro tmavou čokoládu (nad 60% kakaa) a tmavá čokoláda je obvykle považována za zdravější typ čokolády kvůli nižšímu množství cukru na porci.

mléčná čokoláda, sladká, sladká, mléčná, čokoládová

Alex Weiner

Odborníci to říkají o 80% žen má nedostatek hořčíku a konzumace tmavé čokolády je ve skutečnosti skvělý a chutný způsob, jak zvýšit hladinu hořčíku. Čokoláda by neměla být hlavním způsobem, jak zvýšit svůj hořčík, ale určitě omezí ty chutě, které mám.

Takže teď mám své odpovědi na otázku, proč toužím po čokoládě. A teď chápu, proč jsem vždycky tak šťastný, což nemusí být nutně nevýhoda. Se všemi těmito výhodami si navíc můžete svou čokoládu vychutnávat bez jakékoli viny. Dobrou chuť!

Populární Příspěvky