Mnoho každodenních problémů, s nimiž lidé po celá léta trpí, lze často připsat určitému stupni potravinové alergie. Pro většinu lidí to nakonec bude intolerance nebo citlivost na určité jídlo a ne plná alergie.
Osobně jsem přehlédl možnost takových případů, protože příznaky nemají podobu běžných a závažnějších příznaků podobných chřipce. Jakmile jsem si však uvědomil schopnost, kterou má jídlo na zdraví mého těla zevnitř i zvenčí, začal jsem velmi pozorně sledovat, co jím a jak moje tělo na to reaguje.
1. Tmavé kruhy
Dozvěděl jsem se o tomhle, protože já sám trpím opravdu špatnou tmou pod kruhy pod očima. Po letech zkoušení různých očních krémů, neobvyklých produktů a dokonce dobrého spánkového režimu se zdálo, že problém nic nevyřeší. Teprve když jsem se s tímto problémem obrátil na Google, dočetl jsem se o tom, že je to běžná známka potravinové intolerance.
Věděl jsem, že moje temné kruhy nemají nic společného s množstvím spánku, který dostávám, a začal jsem se snažit tento problém vyřešit. Vlastně se mi to zatím nepodařilo zjistit, ale stále se neústupně snažím.
2. Nadýmání
To je snadno jeden z největších příznaků nesnášenlivosti potravin. Nesnášenlivost potravin jednoduše znamená, že vaše tělo nedokáže správně strávit to, co jíte, a to je často hlavní příčinou a neustále nafouklý žaludek .
Můžu se vážně vztahovat také k tomuto. Na střední škole jsem se kvůli nadýmání neustále cítil nejistý a fyzicky nepohodlný. Od té doby jsem vyřízl až 95% mléčných výrobků, které konzumuji, a nadýmání se málokdy vrátí. Mléko a mléčné výrobky jsou obvykle jedním z největších viníků nadýmání, takže stojí za to jim věnovat pozornost.
3. Bolesti hlavy
To je složité, protože spousty lidí pociťují bolesti hlavy nebo dokonce migrény. Určité citlivosti na jídlo mohou vyvolat bolest hlavy nebo migrénu, takže znalost toho, co jsou tyto potraviny a jejich vyloučení, vám může ušetřit spoustu utrpení.
4. Akné
Akné , viník mnoha dospívajících otázek sebevědomí. Pro ty z nás, kteří zanechali roky „úzkosti mladistvých“ a oficiálně vstoupili do svých dvacátých let, může být stále ještě vypořádání se s akné jedním z největších zabijáků důvěry.
Pokud jste vyzkoušeli všechno u dermatologa a všechny druhy obličeje se tam umývaly, ale přesto se zdá, že problém nevyřeší, zkuste se podívat na intolerance na jídlo. Nikdy nevíte, toto by mohl být tajný lék na vše. Pro mě eliminace mléčných výrobků mé pokožce ohromně pomohla. Zdá se, že mléčné výrobky byly pro mé tělo obrovským problémem a jejich konzumace nevyřešila více než jeden problém.
5. Nedostatek energie
Něco si myslím Všechno nás vysokoškolských dětí se to může týkat, ale někteří lidé jsou neustále unavení bez ohledu na to, kolik spánku spí nebo co chuglí. Pokud existuje určité jídlo, na které je vaše tělo citlivé, spotřebuje vaše tělo mnohem více energie a snaží se ho strávit. Váš denní zdroj energie se tedy vyčerpává pokaždé, když konzumujete určité jídlo.
Existuje spousta zázračných příběhů o tom, jak základní test citlivosti na potraviny vyléčil někoho z problémů, kterými roky trpí. Pokud trpíte některým z těchto pěti příznaků denně, doufejme, že brzy nastane velká změna ve vašem životě.
Z vlastní zkušenosti mohu říci, že rozhodně stojí za zmínku, jak vaše tělo reaguje na některá jídla a možnosti, které by mohly vyplynout z vědomí vašich citlivostí na jídlo. Nejen, že jsem si více jistý mnoha fyzickými rysy, které způsobují změny, které jsem provedl, ale také se cítím naprosto odlišný, pokud jde o mé celkové zdraví.
