Pokud jste cestovali kamkoli poblíž Havaje, Mexika nebo Střední Ameriky, je pravděpodobné, že jste pravděpodobně ochutnali papáji. Papája je jedním z mála druhů ovoce po celý rok a chutná naprosto lahodně, ale co je papája?
Co je papája a kdy je zralá?
Chasqui (Luis Tamayo) na Flickru
Toto bohaté, žlutě zbarvené ovoce, které pochází z jižního Mexika, chutná jako nic jiného než v tropech. Papája je měkké, minimálně sladké a mírně pižmové ovoce, které je při maximální zralosti velmi chutné.
zelené smoothie hubnutí 40 lb 1 měsíc
Kdy je tedy papája dokonale zralé ? Hledejte žlutě zbarvené ovoce se sladkou vůní v blízkosti stonku a celkovým hruškovým tvarem, právě tehdy je papája nejlepší. Abyste se vyhnuli příliš / nedostatečně zralé papáji, vyvarujte se sytě oranžového zbarvení, modřin a fermentovaného zápachu.
Jak mohu udržovat čerstvou papáji?
Japanexperterna.se na Flickru
Pro zajištění vaší papáji zůstává svěží (a chutné) nezapomeňte při ukládání těchto dětí podniknout správné kroky. Pokud je ovoce nedostatečně zralé, nechejte ho několik dní odležet při pokojové teplotě a počkejte, až bude pevné. Pokud je jen dokonale zralé, život lze prodloužit o několik dní umístěním do chladničky. Papája se nejlépe konzumuje během několika dní po zakoupení.
Jak si mohu užívat papáji?
Maggie Hoffman na Flickru
Existuje mnoho, mnoho způsobů, jak si papáji užít, a pokud ano opravdu chtěl, mohlo si pochutnat na každém jídle dne. Na snídani se papáje nejlépe podávají s medem. Na oběd zkuste přidat papáji do a koktejl pro lahodnou novou chuť. A na večeři, a papájový salát bude vaším novým cílem.
Tady je další použití pro papáji: pleťové masky . Stejně jako hnědý cukr a med je i papája osvěžujícím způsobem, jak vylepšit svou pokožku.
kolik kofeinu v ledové kávě Starbucks
Obsahují papáje nutriční hodnotu?
kaige na Flickru
Nejlepší část tohoto exotického ovoce není chuť nebo skutečnost, že je skvělé pro vaši pokožku, ale je také neuvěřitelně výživné. Celkově , průměrná papája obsahuje 224% vitaminu C, 26% folátů a 19% vlákniny z procentní denní hodnoty. Jsou také plné vitamínu A, hořčíku, mědi a kyseliny pantothenové.
Vitamin C i vitamin A pomáhají předcházet oxidaci chlosterolu, hlavní příčině srdečních onemocnění. To znamená, že nejen že jsou papáje plné vašich% DV, ale jsou také potenciální ochrana před srdečními chorobami .
Papáje jsou také známo podporují zdraví trávicího traktu a imunitní podporu díky vysoké nutriční hodnotě. Tím to ale nekončí, papája chrání také před artritidou, rakovinou prostaty a makulární degenerací.
kdy přestala koka cola užívat kokain
nina.jsc na Flickru
Je zřejmé, že papáje nezmizí. Zjevně tedy byla zodpovězena otázka, co je to papája. Jsou chutným a výživným ovocem, které je o krok napřed před hrou.
