Když se ráno probudím, první věc, kterou zkontroluji, je můj telefon: texty a pak Instagram. Moje texty jsou obvykle bez komplikací, především od mé matky, pravděpodobně mi připomínají něco, na co za minutu zapomenu. Můj přesun k Instagramu tedy proběhne během několika sekund. Tady jsem zaplaven fotografiemi dvou střetávajících se kategorií: jídlo a postavy.
Nejprve mě posmívá fotka krémové zmrzliny s náplní tuku, vanilkových bobů, na sladkém, křupavém oplatkovém kornoutku, přelité horkým fondánem a drceným kapitánským křupem, což mě nutilo uvědomit si, jak prázdný je můj žaludek. Když moje mysl začíná sbírat nápady na nenasytnou snídani, najednou mě přivítá fotka mé kdysi baculaté kamarádky ze školky, která nyní pózuje v bikinách, tenké, stehenní mezeře široké alespoň tři palce.
Jsem ohromený, závistivý a teď na sebe naštvaný, že jsem dokonce myslel na ty palačinky s čokoládovými lupínky, které jsem si před několika okamžiky přál. Tohle sem a tam pokračuje, dokud mě nudí prohlížení fotografií lidí, a já se rozhodnu, že prostě musím pokračovat ve svém dni. V tomto bodě mě však dichotomie mezi chutným jídlem a křehkými těly zanechala pocit zkroucení a viny, což ovlivnilo způsob, jakým budu jíst a dívat se na sebe po zbytek dne.
Gif s laskavým svolením giphy.com
Tento druh boje není jedinečný jen pro mě. Není žádným překvapením, že problémy v sociálních médiích a stravování spolu souvisejí, protože nyní žijeme v generaci, která vám neumožňuje uniknout tlaku štíhlosti. Zdá se, že nyní oslavujeme jídlo a ženská těla více než kdy jindy. Obejmeme se ve své nahotě, a to vše, když se hrníme na delikátním a lahodném jídle.
GIF s laskavým svolením giphy.com
Ale každý z nás ví, že to není oslava, ale způsob hanby - i když ne záměrně. Zahanbuje ty, kteří ve skutečnosti snědli celou pizzu, která byla zveřejněna na fotografii, a překvapivě není 95 liber. Zahanbuje ty, kteří zveřejňují fotografie jídla, a pak je nejí, což z nich dělá podvod. Zahanbuje ty, kteří nejí jídlo, a výsledkem je hůl, která uráží skutečnou nemoc: anorexii. A stydí se s těmi, kteří bez ohledu na to, co dělají, nikdy nebudou mít tělo Mirandy Kerr.
GIF s laskavým svolením giphy.com
Ve skutečnosti podle Národní asociace anorexie nervové a souvisejících poruch , média mají přímý vliv na vnímání štíhlosti společnosti. V roce 1991 uvedlo 81% 10letých (ano, 10letých), že se bojí tuku. Představte si, jak se toto číslo muselo zvýšit, protože expozice modelek a nezdravě hubených žen se nyní zobrazuje v tolika prodejnách. Také jsem se toho stal obětí, ale v roce 2010 jsem si myslel, že jsem objevil odpověď: našel jsem jednu malou opravu, rychlou opravu, pokud chcete, která by mi umožnila dát si dort (vyfotit to), a jíst to také.
Na večeři bych si objednal, co jsem chtěl - Serafininu lanýžovou pizzu s humrovými ravioli, křupavou rýži s tuňákem, jak to pojmenujete. A pak, bez ohledu na to, jak jsem se cítil plný, vyskočím pár drobných růžových pilulek a příští ráno se probudím s prázdnou a hubenou. Pilulka? Projímadla .
Opravdu o nich neradi mluvíme, protože jsou hrubí. Jsou „unladylike“, pokud chcete, což z něj dělá nepříjemné téma. Nebudu lhát - cítím se icky, i když to píšu, protože je tak neobvyklé diskutovat o takovém podnikání. Nikdo nechce prozradit, co dělají v koupelně, a nikdo o tom nechce slyšet. Z tohoto důvodu bylo snadné udržet tajemství a díky kterému jsem se cítil hezky.
GIF s laskavým svolením giphy.com
Co však šlo z užívání jedné nebo dvou pilulek po velké večeři, se téměř každý druhý den rychle změnilo na čtyři nebo pět. Přešel jsem od toho, že jsem je vzal, abych na nich byl závislý, že jsem na nich v podstatě žil. Dostal jsem se do tohoto začarovaného cyklu, který vyústil v nutnost užívat tyto pilulky, i když jsem si nedoprovázel obrovské jídlo, což mě v noci zase strašně bolelo žaludkem.
Nechápal jsem, co se děje, a protože je to tak tabuizované téma, bylo mi příliš trapné požádat o pomoc. Během několika měsíců jsem v noci zvracel z těchto tablet na hrůzy, ale nemohl jsem z nich sundat, i když ve skutečnosti přestali fungovat. V rozpacích, v bolestech a bez hubnutí, než když jsem začínal, jsem konečně šel k lékaři.
Problém těchto pilulek spočívá v tom, že vám nedovolí zhubnout. I když máte pocit, že vyplavujete všechny spotřebované kalorie a spěcháte proces trávení, ve skutečnosti už byla většina kalorií a živin z jídla, které jste snědli, absorbována v tenkém střevě. Pocit prázdna je jen dočasná ztráta hmotnosti vody, ale ten pocit „prázdnosti“ vám dává pocit lehkosti a otevřenosti.
GIF s laskavým svolením giphy.com
Existují různé typy projímadel: projímadla, stimulanty, lubrikanty, změkčovadla a solná projímadla. Mezi nejběžnější zneužívané látky patří orální laxativa, jako je hromadné formování (například Metamucil a Citrucel) a stimulanty (jako Ducolax).
Hromadně tvořící projímadla pohlcují vodu ve vašich střevech, otokují a tvoří pohyb střev. Problém je v tom, že vás pouze dehydratují a způsobují ztrátu minerálů, elektrolytů a vláken. Takže i když se můžete probudit s tímto pocitem „prázdnoty“, jakmile budete mít sklenici vody, budete hned tam, kde jste začali.
Stimulanty, na druhé straně, působí na střevní stěnu tím, že zvyšují svalové kontrakce a pohybují se po podnikání. Takže znovu, nedělejte nic s jídlem, které ještě musíte strávit: všechny kalorie, které jste snědli noc předtím, budou stráveny, než stimulant udělá svou práci.
Foto s laskavým svolením livestrong.com
Problém s projímadly spočívá v pocitu, který vám dává, zní to hloupě, protože víme, že skutečně neztrácejí váhu, ale je osvobozující se probudit s pocitem, že v žaludku nic není. Je to skoro jako nový začátek. Podle ANAD 50% vysokoškolských studentek v USA praktikuje nezdravé metody hubnutí, přičemž laxativa jsou jednou z hlavních strategií a bohužel bez zmínky.
nejlepší židovské lahůdky v newyorském městě
Vzhledem k tomu, že se o tom nikdy nemluví, jsou zdravotní důsledky také neznámé. Podle Národní asociace pro poruchy příjmu potravy , projímadla způsobují narušení minerální rovnováhy, ztratíte tolik sodíku, draslíku, hořčíku a fosforu, které jsou nezbytné pro správnou funkci nejen tlustého střeva, ale i svalů a srdce. Dochází k těžké dehydrataci, která má za následek třes, slabost a mdloby.
Zneužívání těchto pilulek také vede k závislostem, což znamená, že tlusté střevo přestane reagovat na obvyklé dávky, takže musíte neustále zvyšovat své množství a bez nich nejste schopni správně trávit a předávat jídlo. A konečně, a vážně, vaše tlusté střevo může být zničeno, což má za následek neschopnost ovládat nebo držet pohyby střev. Zvyšuje se vaše riziko infekce a dokonce i rakoviny tlustého střeva.
Foto s laskavým svolením webmd.com
Já, stejně jako mnoho dalších, často ignoruji vedlejší účinky, protože jsem si myslel, že se mi to nikdy nestane. No, věřte mi, nejedná se o situaci „ovlivní to 1 z každých 1 000 000 lidí“. Z dehydratace jsem měl tolik záchvatů hlavy a závratě a byl jsem úplně závislý na projímadlech. Byl jsem jako narkoman - bál jsem se, že je nebudu brát. Každou noc jsem měl úzkost, pokud jsem si nemohl najít čas, abych si prášky vysypal soukromě. Moje dávka se neustále zvyšovala a bez nich jsem nemohl správně fungovat.
A nejhorším a nejtrapnějším účinkem těchto pilulek je skutečnost, že vaše funkce koupelny jsou mimo vaši kontrolu. Tolik párů spodního prádla a kalhot bylo zničeno kvůli těmto zločincům.
Tady je to, co potřebujete vědět: projímadla jsou způsob očištění a jsou škodlivá, pokud jsou užívána zbytečně. Neexistuje žádný způsob, jak to obejít. Zpočátku se zvláštním a zkrouceným způsobem zdají okouzlující. Vezmete si tyto malé pilulky a zatímco noci jsou bolestivé - plné křečí, které jsou téměř nesnesitelné - probudíte se, uděláte několik výletů na toaletu a najednou zmizí váš žaludek.
Cítíte se fyzicky lehčí. A proto jsou tyto pilulky tak děsivé. Pocit, který vám dává, nereprezentuje to, co ve skutečnosti dělá, ani újmu, kterou způsobí vašemu tělu. V kombinaci s dietou a nadměrným cvičením ale zjevně zhubnete, ale všechny tři jsou smrtící kombinací.
GIF s laskavým svolením tumblr.com
V posledních několika měsících se diskusi o projímadlech konečně dostává určité pozornosti. V lednu 2015 Marie Claire zveřejnila článek o Anně Fieldsové , žena, která byla blízko smrti kvůli svým nezdravým stravovacím návykům a laxativnímu zneužívání. Fields říká, že po prvním užití laxativ se probudila a „tlustá dívka v ní [se cítila téměř… hezky“.
Pokud mohu poslat zprávu komukoli, kdo se potýká s těmito pilulkami, je to jen proto, abych věděl, že klamou. Zdá se, že jsou v bezpečí, protože si je můžete koupit v jakémkoli věku v každém drogerii. Doporučují se jako bezpečná léčba zácpy, takže tomu tak není zdát se nebezpečný. Jsou to malé, neškodně vypadající pilulky (některé jsou dokonce hezké a růžové). Ale prosím, vězte, nejen že ano nic pro vaši váhu, ale způsobí vážné vnitřní poškození.
Zastavte laxativa a místo toho se rozhodněte pro přirozený způsob, jak zhubnout: pijte hodně vody, cvičte, jedzte sušené švestky, pokud potřebujete tento extra kop, abyste věci rozhýbali. Nehledejte však štěstí ani krásu v krabičce tabletů, které jsou k dispozici na prodej. Přijměte své tělo jako Nicki, nedostatky a tak.
GIF s laskavým svolením giphy.com
