3 napodobující nahé smoothies, které jsou levnější a zdravější

Pokud jste trochu zdraví vědomý člověk žijící v 21^Svatýstoletí, kdo prošel obchodem s potravinami, víte, co je nahý koktejl. Tato řada zdánlivě superzdravých džusů, seřazená v barevných řadách se zábavným obalem a chytlavými názvy, je skutečným zdrojem pozornosti. Shodují se s rostoucím přechodem na veganskou a rostlinnou stravu a zapouzdřují trendy zdravé výživyodšťavňování, a dotkněte se módních slov, jako je GMO-free, all-natural and green juice, abychom jmenovali alespoň některé.

Ale jen jak zdravé jsou tyto údajně „zdravé šťávy?“ V posledních letech byly nutriční výhody nahých šťáv zahaleny kontroverze a falešná tvrzení . Další kopání odhaluje důkazy, že pití láhve Naked je méně jako jíst salát a spíš jako polknout velké množství cukru, kyselin a kalorií - někteří dokonce srovnávají pití nahých džusů s sestřelit láhev Mountain Dew (fuj). Dokonce došlo k soudní spor přes Nakedův klamný marketing „přírodních“ ingrediencí použitých v jejich produktech.

Pro informaci, vlastně nevíme, jak výživné jsou Naked smoothies (jen jsou trochu nepříjemné). Ale jsou to domácí čerstvé ingredience zdravé? Nemyslel jsem si to. Dopřejte těmto receptům napodobeniny a přestaňte si dělat starosti s oxidem zinečnatým a konzervačními látkami ve vaší předražené lahvi Green Machine.

Zelený stroj Copycat Smoothie

• Čas přípravy:10 minut
• Čas na vaření:0 minut
• Celkový čas:10 minut
• Porce:dva
• Snadný

Složení

• 2 šálky jablka
• 1 šálek ananasový džus
• 3/4 šálku brokolice kvítky
• 3/4 šálku špenát, lehce zabalený
• 3/4 šálku kapusta, lehce zabalená
• 1/2 šálku mango, lze zmrazit
• 1 kiwi
• 1/2 banán
• Kořen zázvoru

Foto Rebecca Fu

• Krok 1

  Nasekejte ovoce a zeleninu na menší kousky.

  
  
  
  

  Foto Rebecca Fu

• Krok 2

  Směs míchejte jednu minutu nebo do hladka.

  
  
  

  #SpoonTip: Nezapomeňte na zázvor! Může to být malé, ale je to mocné. Odřízněte kus a vhoďte ho na správnou kopu.

  

  Foto Rebecca Fu

• Krok 3

  Podávejte a užívejte si.

  co použít místo spreje na vaření

  

  Foto Rebecca Fu

  kolik kalorií spálíte při masturbaci

Red Machine Copycat Smoothie

• Čas přípravy:10 minut
• Čas na vaření:0 minut
• Celkový čas:10 minut
• Porce:dva
• Snadný

Složení

• 13 maliny
• 1 jablko
• 1/2 banán
• 1/2 šálku jahody
• 1/4 šálku červené hrozny bez pecek (asi 8)
• 1/4 šálku pomerančový džus
• 1/4 šálku šťáva z brusinkového granátového jablka

Foto Rebecca Fu

• Krok 1

  Nasekejte na menší kousky.

  #SpoonTip: Nejlepší je čerstvé ovoce, ale stejně dobře funguje i mražené.

  

  Foto Rebecca Fu

• Krok 2

  Směs míchejte minutu nebo do hladka.

  

  Foto Rebecca Fu

• Krok 3

  Užívat si.

  

  Foto Rebecca Fu

Blue Machine Copycat Smoothie

• Čas přípravy:10 minut
• Čas na vaření:0 minut
• Celkový čas:10 minut
• Porce:dva
• Snadný

Složení

• 27 borůvky
• 3 ostružiny
• 3 jablka
• 1 banán

Foto Rebecca Fu

• Krok 1

  Nasekejte ovoce na menší kousky.

  

  Foto Rebecca Fu

• Krok 2

  Směs míchejte jednu minutu nebo do hladka.

  #SpoonTip: Smíchejte 1/4 šálku vody, pokud se vám smoothie zdá být příliš husté podle vašich představ.

  jak ohřát pizzu v mikrovlnné troubě

  

  Foto Rebecca Fu

• Krok 3

  Podávejte a užívejte si.

  

  Foto Rebecca Fu