Průvodce, jak překonat Ex Boo Thang.

Promluvme si s bývalými. Ať už je milujete nebo nenávidíte, máme je všichni. A buďme upřímní, skutečně mají jedinečný způsob, jak rozčesat peří. Vaše ocasní pera se možná třepou pryč v okázalém tanci páření, zatímco vaše srdce je stále poklepává. Nebo se místo toho mohou třást v šílenství, připraveni na boj na život a na smrt, aby dokázali vaši převahu v rozchodu.

jaké jsou přírodní příchutě v lacroixu

Ale bez ohledu na to, jaký je váš současný vztah na konci vztahu, je pravděpodobné, že vaše emoce jsou v plné síle a v blízké budoucnosti neodejdou. Stále můžete cítit, jak váš bývalý nadměrně stříká kolínskou vodu, která přetrvává v celém šatníku. Nebo možná stále slyšíte šepot jejich nesmyslného, ​​ale trochu krásného škádlení před spaním, škádlení, které chrlilo stejnými rty, které vám dávaly polibky na dobré ráno, které vám teď pravděpodobně chybí.

Ať tak či onak, zkurvená ztracená láska, pravděpodobně nějaká touha a vzpomínky na lepší časy. Ale ta vanilka (nebo ne tak vanilková, pokud víte, co mám na mysli * mrknutí mrknutí *) kužel zmrzliny v paměti pruhu nepřichází s rubínově červenou třešní maraschino nahoře. Místo toho přichází s přetížením čokoládového sirupu obohaceného nenávistí, aby se vaše zlomené srdce zhoršilo. S tím, co bylo řečeno, existují zdravé a ne tak zdravé způsoby, jak se vypořádat s nejhlubšími ranami lásky.

Otázkou nyní zůstává, chcete ošetřit toto rozbité srdce lékařem předepsaným třecím alkoholem nebo tequilou? Obojí bude stačit, ale použitím jednoho plýtváte naprosto dobrými záběry, které by mohly být použity místo divoké noci bláznovství. Pojďme se tedy ponořit do metaforických značek třecích alkoholů, kterými můžete napravit své roztrhané srdce, které zbylo na podlaze, naštvalo se a pak šlapalo po celém těle. Zde je několik rad od někoho, kdo to zvládl. A také budete - možná budete během toho potřebovat jen nějakou pomoc.

1. Nejdůležitější je odstranit je.

Zjistil jsem, že se cítím trochu přehnaně dramatický, jak vyhnal ex z mé existence. Ty, dobrý pane, už na mě nebudeš dál koukat. S vůlí mého prstu vás přestanu sledovat z Facebooku, Instagramu, Twitteru a Snapchatu. A ještě lépe, zablokuji vás ve všech výše uvedených případech, pošlu vám zprávu, že jsem vás zablokoval, a poté smažu vaše číslo z mého nově vyčištěného telefonu. Ale upřímně, jakkoli se to může zdát dramatické, pro většinu je to skutečně nutné.

Abyste někoho překonali, neměli byste být svědky jeho „šťastných“ okamžiků na sociálních médiích, kultivovaných tak, aby vám záviděli. A na druhé straně byste neměli mít nutkání vyrábět padělané štěstí, abyste nepřímo poskytli prostředníkovi prostřednictvím Instagramu. Pravděpodobně byste také neměli zveřejňovat fotografii, kterou jste opilým způsobem požádali svého přítele, když jste včera v baru vyměnili sliny s tou kočkou (s popiskem hashtag #singleliferules). Všichni víme, že jste s nimi mluvili jen deset minut, a i když hloupě atraktivní, nahoře se opravdu nic nedělo. Ale hej, pětka na zlovolném rozeznávání.

Stejně tak musíte dostat z paměti telefonu obrázek vašeho bývalého spánku v náručí. Jistě, uložte jej do svého cloudu, pokud máte pocit, že jej budete chtít později, méně zranitelní, ale odstraňte jej z okamžitého přístupu. To je pravda, přerušte čtení a smažte to, právě teď . Je v pořádku uznat, že jste měli dobré časy, ale nemusíte si je připomínat pokaždé, když otevřete roli fotoaparátu, abyste své matce poslali obrázek nejnovější pekárny, kterou jste vyzkoušeli. Totéž platí pro texty. K uzdravení potřebujete prostor a v našem dnešním světě zahrnuje prostor internet, obrázky a elektronickou komunikaci.

2. Plačte ve sprše

Vydejte smutné melodie a nechte se utopit hluboko ve svém smutku. Držet ve svých emocích nedělá vaše duševní zdraví, jakoukoli upřednostňovanou součástí procesu rozchodu je nechat se cítit. A není ošklivého pláče lepšího místa než ve sprše, která vám připadá jako teplá deka objímající vaši bluesovou duši. Nemluvě o tom, že dochází k automatickému vyčištění jakéhokoli hlenu, který by se vám mohl ponořit do tváře, a doprovázet tyto velrybářské výkřiky. Navíc zvuk valící se vody zakrývá jakékoli vytí Myrtle vytí.

Profesionální tip: sedněte si na podlahu sprchy, stočte se do kolébky a chovejte se, jako by nad vaším plačícím tělem byl dešťový mrak f * & king. Nechte melodramatiku pohltit všechny budoucí sezení plačící sprchy.

3. Sledujte všechny rozbité filmy sh @ tty.

V každém rozchodu jsou chvíle, kdy chcete být sami, ale ne plně sama. A hlasy teenagerských herců, kteří hrají příliš divadelně, jsou dokonalým rozptýlením vaší závodní mysli. Takže se pohodlně usaďte, oblékněte si nadměrné pocení, vysypte si kukuřici a užívejte si dalších 24 hodin otupující blaženosti mysli.

Umístil jsem seznam některých mých oblíbených: Zapomenutí na Sarah Marshallovou, John Tucker musí zemřít, 500 dní léta, Jak být svobodný, Rozchod, Modrá je nejteplejší barva, Zavolej mi svým jménem, ​​Velký nemocný, Notebook. Nebo pokud chcete sezónu: Gilmorova děvčata, přátelé, Girlboss, nestydatá, cikánka.

4. Jeďte.

Pokud nemáte auto, jeďte autobusem. Ať tak či onak, naskočte do vozidla, vydejte stejnou sentimentální hudbu, jakou jste poslouchali během svého prvního zlomeného srdce na střední škole, a dívejte se na neustále se měnící krajinu. Jízda po dálnici nevede k ničemu neuvěřitelně terapeutickému a sleduje, jak scenérie stírá rychlost vašeho vozidla.

Pokud jste ve svém vlastním autě, ujistěte se, že jste se zastavili, když a pokud slzy oslepují. Vykřičte ale svoje plíce na texty své oblíbené písně nebo jednoduše v hněvu. Už se neomezujete jen na ty neuspokojivé výkřiky polštářů, abyste se tím neobtěžovali svého spolubydlícího vždy zítra má zkoušku. * Eye roll *

Pokud jste v autobuse, noste sluneční brýle, i když je zamračený den, a nechte slzy stékat po tváři, zatímco někomu jinému necháte vzít volant. Nasaďte si sluchátka a jeďte, dokud neprovedete úplnou smyčku zpět na autobusovou zastávku, na kterou jste naskočili své prominutí @ss. Vyberte si autobusovou linku a čas, o kterém víte, že nebude příliš přeplněný, abyste mohli mít alespoň malý prostor pro člověka.

5. Řekněte to kupci.

Společnost nám neustále říká, abychom nemluvili o našich negativních emocích, a vždy se chovejme, jako bychom byli spolu. Ale to je bláznivé a vyjádření je nutné k uzdravení. Až se vás tedy příště pokladník, který přejede vaši zmrzlinu a taška na čipy rodinné velikosti, zeptá, jak vám jde, řekněte jim krvavou pravdu.

co se stane, když vás chytí falešný id

Osmkrát z deseti (vytvořené statistiky) budou vděční za to, že nedostanou obecnou odpověď „Jsem dobrý a ty?“. Jsou to také lidé s problémy a často se do vás dokáží vcítit. Je pravda, že dvakrát z deseti (také vytvořené statistiky), stále získáte ten klobouk @ss, který vám dává šílené oči. Ale zlato, to je jejich problém, že mají nalepené své @ss, ne vaše. Vykřikujte komukoli můžete. Kdykoliv můžeš. Nechte svou lvice cítit se z tašky. Nechte je slyšet váš řev.

6. Strávte den se zvířetem.

Pokud nemáte domácího mazlíčka, zapůjčte si na den kamaráda. Terapie zvířaty je tím pravým řešením. My lidé máme prostě nevyslovené spojení s těmi chmýřími koulemi, které nám nemohou plně porozumět. Budou vás celý den poslouchat a kňučet bez jediného úsudku. Buďme upřímní, tvoje kočka by tě mohla trochu soudit .. Ale bez ohledu na to ti dá mazlení, po kterém toužíš, a polibky, které potřebuješ.

Pokud vše ostatní selže, jděte do místní humánní společnosti a hrajte si s doggy a koťátky, které potřebují domov. Bude to oboustranně výhodný zážitek pro vás i zvířata, která oba potřebují milovat. Kdo ví, můžete tam dokonce najít svého nového nejlepšího přítele.

7. Pusťte svého šíleného ex persona ven.

Vej jejich auto. Vlastně si nejsem jistý, jestli vám mohu legálně dát tuto radu, ale ... Někdy je prostě fajn se pomstít mladistvým f # ckerem, který vás podváděl, a být tím bláznivým ex, o kterém jste klebetili v minulý. Je to správná zábava. Žert mu zavolej. Dejte mu na práh hovno. Bleach „@sshole“ na jeho trávníku. Jen se nenechte chytit a fyzicky mu neubližujte. Toto jsou okamžiky, kdy nejlepší přátelé zářili: spiknutí za pomstu. Ale mějte na paměti, že je to na vaše vlastní riziko ... pravděpodobně byste měli znát svého bývalého dost dobře na to, abyste věděli, jak budou reagovat.

8. NEPROGRAMUJTE, abyste je získali zpět.

To je velký pro ty, kteří stále milují své ex. Existuje několik situací, kdy je logické naplánovat si cestu zpět do života vašeho bývalého, ale rozchody se většinou dějí z nějakého důvodu.

Je mimořádně snadné se v dobré náladě s bývalým spojit, když k nim stále máte silný cit, a díky tomu je stejně snadné dívat se za negativy. Musíte však zůstat silní a připomenout si, že existuje důvod, proč už ve vašem životě nejsou. Možná vám nedovolil sebevědomí, které si zasloužíte, nebo nevycházela s vašimi přáteli. Možná nerespektoval váš čas nebo vás dusil. Mohla vás brzdit od vašich cílů. Jeden z vás možná vypadl z lásky, přestěhoval se, lhal nebo sdílel jinou hodnotu nebo chtěl jiný plán do budoucna. Nebo jste možná měli prostě špatný sex. Jde o to, že to, že jste se smáli a dokonce jste spolu milovali, je nutně nutně nevytváří jeden . Musíte se podívat na všechny výhody a nevýhody. Není třeba se spokojit s průměrným vztahem.

9. Pro dámy: kupte si polštář vibrátor / tělo.

Dámy, bez ohledu na to, zda jste vy a váš bývalý měli dobrý sex, nikdo nezná váš klitoris jako vy. Lidé často považují konec vztahu za konec svého sexuálního života, pokud se nerozhodnou pro motyku. (Boční poznámka: na okopávání není nic špatného). Pokud to však není vaše věc, dopřejte si novou hračku s hodnocením X. Přítel mi jednou řekl: „Masterbate jako tvůj singl“, což znamená, prosím, kurva ze sebe, protože nepotřebuješ muže, aby tě udělal O. A na ještě slavnější notu už nemáš žádný vnější tlak na udržení buď keř. Udeřte tedy do svého nejbližšího obchodu se sexem a cestou domů stiskněte Bed Bath and Beyond a získejte polštář na tělo. Ne hrbit (pokud to samozřejmě nechcete - nenechejte ostatní mňam), ale rozdávat se poté, co narazíte na velkou cílovou čáru.

10. Jděte ven s přáteli.

A nechte telefon doma! Jedním z ikonických okamžiků, kdy jste single, jsou legendární holky / kluci v noci, kde se trochu (příliš) opijete. Na konci noci budete jeskyně a tančíte s podivnou dívkou nebo chlápkem, který na vás neustále kouká z celé místnosti. A pravděpodobně si promluvte s randem, který jste právě potkali v koupelně, o vašem světě problémů. Tato noc se s největší pravděpodobností uskuteční bez problémů. Ale ujistěte se, že na konci noci nedojde k závěru, že jste opilí a posíláte SMS svým ex.

Máte povoleno se bavit, ve skutečnosti příliš mnoho zábavy, ale NECHTE ukončovat noc vzlykáním svého bývalého o tom, jak moc je nenávidíte nebo vám chybí. To je definice krčit se . Budete toho litovat, věřte mi, tak si telefon na noc zamkněte. Nepovolte žádnou formu pokušení.

11. Pište rozdělovací dopisy, ale nikdy je neposílejte.

Bude tolik věcí, které chcete říct osobě, které jste všechno řekli a se kterou jste vše sdíleli. Ale jakkoli to může být těžké, s největší pravděpodobností už nejsou osobou, na kterou se můžete chvástat. I přes toto uvědomění však nutkání mluvit s nimi a vysvětlit každou emoci, kterou prožíváte, nezmizí ve vzduchu jen proto, že to tak má být.

Je třeba, aby skippy přírodní arašídové máslo bylo chlazeno

Takže jim řekněte všechno ... Jen to neposílej. Napište jim, jako by byly přímo před vámi. Pište dopisy, básně, texty nebo jakoukoli formu psaného slova, která ve vás rezonuje. Poté je co nejtěsněji zmačkněte, vyhoďte, vymažte nebo uložte do tajného úkrytu. Jistě, nedostanete odpověď, ale toto je způsob, jak dostat myšlenky z hrudi bez dalších potíží.

12. Mějte fázi „nového vy“.

Je smutné, že často může dlouhodobý vztah definovat velkou část toho, kým jste. Možná ani nevíte, jak se rozhodnout, z jaké restaurace si objednat jídlo, nebo jakou značku toaletního papíru koupit, natož jak trávit nově uvolněné víkendy. Abyste si pomohli překonat jakoukoli rutinu, kterou jste měli se svým minulým partnerem, možná budete muset najít nové ocenění pro sebe a to, co rádi děláte. Nebo možná budete chtít prozkoumat, co jste vždy chtěli vyzkoušet, ale nikdy jste to neudělali. S tím, co bylo řečeno, se zcela nereprodukujte, protože jste skutečně velkolepí. Ale eliminujte cokoli a všechno, co vám připomíná, kdo jste ve vztahu k vaší bývalé.

Rozdejte ta nadměrná trička, která vám dal, a nechte si prodat terapii v místním obchodě se spořitelnou a získejte nové oblečení, díky kterému se budete cítit sexy. Získejte členství v horolezecké tělocvičně, na kterou jste vždy byli zvědaví. Pokud neustále chtěla, aby víkendy byly jen vy a ona, naplánujte si s kamarády výlet. Odřízněte si zámky, pokud nikdy nechtěl, abyste si ostříhali „vlasy mořské panny“, a otřásejte krátkým drzým pohledem. Dělejte umění, poslouchejte novou hudbu, připojte se k novému klubu. Kupte si nové prostěradla, pokud označila své teritoriální území na celém vašem aktuálním páru. Nechte se hýčkat ostrou manikúrou na nehty zabijáků. A především uspořádat svůj pokoj . Váš pokoj je s největší pravděpodobností plný vzpomínek, které se točí kolem vás dvou. Proto, abyste byli plně svým posvátným prostorem, potřebujete nový vzhled, který nezahrnuje vzpomínky na minulost.

13. Upravte své zdraví.

Často slyšíte rozchody a přehnanou zmrzlinu. Což nebudu lhát, je to opravdu fáze, ale další fází je vzít tyto emoce na horskou dráhu a vytvořit nový zdravý pohled na život. Vztahy jsou vzorem, ale teď, když se od tohoto vzoru oddělujete, existuje prostor pro nový, například zdravější životní styl.

Je příliš snadné upadnout do propadu nadměrného stravování a sledování nadměrného množství televize, když vám je s někým dobře. Nyní však nastala doba, kdy je třeba věnovat veškerý nově získaný čas navíc, který jste získali tím, že už nebudete řídit život jiného člověka kolem svého vlastního, cvičit, připravovat jídlo, procvičovat mediaci a znovu se zamilovat do svého těla. Připojte se k 24hodinové tělocvičně, pokud jste tak ještě neučinili, pořiďte si novou knihu zdravých receptů, YouTube cvičení jógy jak na to a tancujte před zrcadlem. Během tohoto života vám bylo dáno pouze jedno tělo, takže s ním zacházejte dobře a zamilujte si ho.

14. Stáhnout troud ...

... nebo Bumble, nebo Grinder, nebo pokud to myslíme opravdu vážně, OKCupid. Asi po měsíci, kdy jste přebývali ve svém srdci, si zasloužíte nakupovat, když upustíte ... dvojka. Ano, máte pravdu, ve vašem WC není lepší místo přejetím doprava Protože pojďme být skuteční, seznamovací aplikace jsou čas, který vás nudí. A nyní, když máme telefony (a datovací aplikace), už nemusíme desátý miliontýkrát číst zadní část šamponové lahve.

Ale seznamovací aplikace vám také mohou dát šanci znovu posílit vaši důvěru. V ideálním případě skončíte na několika schůzkách. A ano, většina z nich bude trapná, ale tento proces vám ukáže, jak mluvit a flirtovat s lidmi, které vás znovu přitahují. A pokud nic jiného, ​​povede to k veselým příběhům.

Je pravděpodobné, že na jedné z těchto aplikací pravděpodobně nenajdete svůj další boo thang, ale ve skutečnosti můžete objevit některé zábavné jednotlivce, procvičit si, jak se tam vrátit, a určitě najdete úžasný sex, pokud je to to, co vás zajímá .

opice jedí banány ve volné přírodě

Dejte si však pozor na klasické rebound vztahy. Tinder je plný nedávných dumpees, kteří se pokoušejí potlačit smutek. Proto je chytré jít do těchto aplikací s mírně střeženým srdcem. Ale bavte se. Zasloužíš si to. A kdo ví, objevily se úspěšné milostné příběhy, které začaly přejetím prstem doprava.

15. A nakonec buďte znovu otevření lásce.

Bude to chvíli trvat, ale nezavírejte své srdce úplně. Bez ohledu na to, jak jste z tohoto nedávného rozchodu roztrhaní, neznamená to, že se musíte vzdát. V tomto moři je o 7 milionů více ryb. Jděte si zaplavat a najděte dalšího guppy. Otevři své srdce. Zeptejte se chlapce nebo dívky v kavárně. Pokud řekne ne, dopřejte si filmovou noc osobní péče a pokračujte dalším. Svět je plný milých lidí. Nedovolte tedy svému bývalému, aby měl navrch a zničil vám budoucnost spolu s minulostí.

(Další článek ke čtení: Co byste měli vypít, podle toho, jak špatný byl váš rozchod.)