Milujete hranolky ze sladkých brambor, ale nesnášíte ten pocit viny, který dostanete, když je všechny sníte? Zde je verze bez viny vyrobená z kokosového oleje, za kterou vám vaše tělo poděkuje. Toto návykové občerstvení je nejen snadné vyrobit, ale také udrží vaše přátele seřazené u vašich dveří pro další.
A další zajímavé způsoby, jak používat kokosový olej, najdete zdeodkaz!
Snadný
Čas přípravy: 2 minuty
Čas na vaření: 30-40 minut
Celkový čas: Zhruba 40 minut
Složení
1 sladký brambor (mám raději bílý druh)
1 lžíce kokosového oleje
Řecký jogurt (volitelně)
Pokyny
1. Nakrájejte sladké brambory na tenké proužky smažené na francouzské smažce. (Neobtěžujte se odlupování)
Foto Jacky Falkenberg
2. Zapněte troubu na 375 ° F a na plechu v troubě zahřejte kokosový olej, dokud se nerozpustí.
Foto Jacky Falkenberg
3. Sladké brambory natřete na rozpuštěném kokosovém oleji a vložte plech do trouby na 20-30 minut.
4. Když je sladký brambor zlatohnědý, použijte hranolky ke smažení hranolků a vraťte je zpět na 10 minut.
Foto Jacky Falkenberg
5. Po úplném opečení vyjměte z trouby a podávejte s řeckým jogurtem, aby se ponořily!
