Semestr je oficiálně v plném proudu a s tím souvisí i navigace v nabitém programu. Mezi skákáním z třídy do třídy, dlouhými nocemi při studiu v knihovně a častými klubovými schůzkami budete mít určitě extra hlad a všichni víme, že není nic horšího, než mít hlad a nic, co by ukojilo chuť k jídlu. S jedním rokem na vysoké škole jsem se naučil nikdy nikam nejít bez a proteinová tyčinka na ruce. Od samotné barové fajnšmekry (věřte mi, vyzkoušela jsem je všechny), zde jsou moje nejlepší výživné proteinové tyčinky, které vás nabijí, když potřebujete rychlé a bezproblémové nasbírání.
#1: Vestavěný bar
Vestavěné bary jsou vyzkoušeným a opravdovým základem v mé svačině. Tyto tyčinky, které obsahují 16 až 19 gramů bílkovin na tyčinku a obsahují 130 až 180 kalorií (v závislosti na chuti), zvýší vaši energii a pomohou vám dosáhnout vašich denních proteinových cílů. Built Bars jsou dokonalým křížencem mezi sladkou a proteinovou tyčinkou. Mají neuvěřitelnou chuť a texturu, která je na rozdíl od ostatních, které jsem zkoušel, a které jsou obvykle křídovitější.
Některé z mých oblíbených příchutí zahrnují Mint Brownie, Sušenky a zmrzlina , slaný karamel a dvojitá čokoláda. Ačkoli ingredience nejsou super čisté, tyto tyčinky jsou nepochybně chutné a překypují chutí. Křupavý čokoládový exteriér a žvýkací vnitřek se dobře rozplývají v ústech a zasytí vás na celé hodiny.
#2: Žádná kráva
Nedávno jsem objevil Žádná kráva proteinové tyčinky v mém místním obchodě se zdravou výživou minulé léto a okamžitě jsem si je zamiloval. Přestože mají křídovou a lepkavou texturu, což není pro každého, připadá mi, že se hezky žvýkají. Nejen, že No Cow Bars neobsahují mléčné výrobky, bezlepkový a jsou vhodné pro vegany, ale mají také působivý nutriční profil poháněný rostlinným palivem, který obsahuje 20 až 22 gramů bílkovin na tyčinku a pouze jeden gram cukru.
Žádná kráva Tyčinky také přicházejí v široké škále příchutí. Některé z mých oblíbených zahrnují robustní arašídové máslo, narozeninový dort (naložený duhovým posypem), lepkavou skořicovou rolku a těsto na sušenky s čokoládou. Je tu opravdu chuť, kterou si může vychutnat každý, bez pocitu viny.
#3: RXBAR
Vypadá to jako RXBAR je v těchto dnech v módě a humbuk je zasloužený. RX je perfektní tyčinka pro vás, pokud jste zdravý oříšek a pozorně vyhledáváte čisté ingredience. Většina jejich tyčinek obsahuje pouze Termíny , vaječné bílky, ořechy, ovoce nebo čokoláda, mořská sůl a minimální množství přírodního aroma, čímž vzniká lahodná a žvýkací tyčinka s čistým zdrojem bílkovin. RXBARy jsou skutečným obchodem a ztělesňují své 'No B.S.' postoj, který je odvážně označen na jejich obalech.
Mezi základní příchutě RXBAR patří borůvka, čokoláda mořská sůl, mátová čokoláda, arašídové máslo a vanilka mandle, abychom jmenovali alespoň některé. Je důležité si uvědomit, že tyčinky mají o něco nižší obsah bílkovin než jiné možnosti; to je však kompromis za to, že jde o neuvěřitelně čistou, jednoduchou a výživnou proteinovou tyčinku! Pokud jste ohromeni a nevíte, kde začít, vyzkoušejte jejich nové sezónní podzimní příchutě, Dýňové koření a Chocolate Cinnamon Brownie, která zahřeje vaše chuťové pohárky, když se kolem blíží chladnější počasí.
#4: Raw Rev Glo
V neposlední řadě je to Raw Rev Glo bar je můj oblíbený. Vždy mám skrýš po ruce! Bezlepkový, veganské , certifikovaný Košer a vyrobené ze syrového super jídlo ingredience, co nemáš rád? Tyto tyčinky jsou doslova zdravou verzí raw těsto na sušenky : sladké, žvýkací a měkké. Přestože tyto tyčinky nemají super vysoký obsah bílkovin, jsou stále výživné a obsahují značné množství vlákno abyste byli déle sytí.
Raw Rev Glo vyrazí své chutě z parku. Chutnají spíše jako dezert než výživná svačina. Pro tip: pro nejlepší konzistenci uchovávejte tyto tyčinky v lednici . Některé z mých oblíbených jsou Double Chocolate Brownie Batter, čokoládový základ, který je perfektní podložkou pro opravdové sušenky, čokoládové těsto na sušenky, plněné kousky čokolády, které se rozplývají v ústech, a narozeninový dort, který je sladký, plný duhových posypů. přidaná textura a nejlepší ze všeho je, že ve skutečnosti chutná jako těsto na dorty, které znáte a máte rádi. Tyto tyčinky zaručeně uspokojí vaši chuť na sladké, a co je důležitější, dodají vám energii!
S žádným z těchto barů neuděláte chybu. Všechny jsou chutné, výživné, syté a pohodlné. Takže až budete příště v obchodě s potravinami nebo budete nakupovat na Amazonu, vyzkoušejte jeden z nich! Vaše budoucí hladové já vám poděkuje.
