Už jste někdy mysleli na duchovní zvíře vaší kávy? Ne? Nebojte se, máme. Popíjení vaší oblíbené ranní nabídky Starbucks je téměř totožné s tím, jak se na snídani napijete velké mísy Ben & Jerry's. Káva ve své nejčistší podobě je skvělý způsob, jak nastartovat váš den, ale abyste ušetřili své zdraví, možná budete chtít omezit rozruch Starbucks. Připojte se ke mně, když se ponoříme do úžasného světa výživových údajů:
Chocolate Fudge Brownie vs. Caffè Mocha
Foto s laskavým svolením weheartit.com
kolik kalorií v jogurtové zmrzlině
Vysoká Caffè Mocha má v tomto malém šálku neuvěřitelných 290 kalorií, zatímco 1/2 šálku zmrzliny Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie je celkem 260 kalorií, což je o 30 méně než vysoká Mocha (to je o jedno kolo méně běžet na trati, mám pravdu nebo…).
Zmrzlina Caffè Mocha a Chocolate Fudge Brownie jsou # dvojčata v celkovém tuku (13 g) a nasycených tucích (8 g), ale sacharidy a cukr jsou jiný příběh. Zmrzlina má méně sacharidů a méně cukru než káva. Zmrzlina Chocolate Fudge Brownie obsahuje 30 g sacharidů a 27 g cukru a stojany Caffè Mocha ve 34 g sacharidů a 28 g cukru.
Foto s laskavým svolením panerabread.com
Cherry Garcia vs. Dark Cherry Mocha
Foto s laskavým svolením benjerry.com
Každý den, kdy začnete uvažovat o Dark Cherry Mocha, zastavte se a místo toho si kupte Cherry Garcia od Ben & Jerry. Malý malý pohár Starbucks obsahuje ne tak malý malý počet „špatných věcí“. S 310 kalorií, celkem 13 g a 8 g nasycených tuků, 46 g sacharidů a 39 g cukru máte svoji vysokou Dark Cherry Mocha.
Ale proč mít moka, když byste mohli mít zmrzlinu o 50 kalorií méně? Cherry Garcia obsahuje celkem 15 g a 9 g nasycených tuků, 27 g sacharidů a 23 g cukru. Všimněte si, že sacharidy a cukr v 1/2 šálku Cherry Garcia jsou oba téměř O 20 g méně v příslušných kategoriích.
Foto s laskavým svolením facebook.com
Cinnamon Buns vs. Cinnamon Dolce Latte
Foto s laskavým svolením theicecreaminformant.com
Přichází horký s 270 kalorií, 11 g celkem a 6 g nasycených tuků, 32 g sacharidů a 31 g cukru je vysoký Cinnamon Dolce Latte. Ve srovnání s příchutí Cinnamon Buns od Ben & Jerry’s má latte nižší hodnoty ve všem kromě cukru.
1/2 šálku zmrzliny Cinnamon Buns obsahuje 290 kalorií, celkem 15 g a 8 g nasycených tuků, 35 g sacharidů a 29 g cukru. I když je latte o něco výživnější než Ben & Jerry’s (jako by to byl ztělesnění zdraví), latte by v jiném životě mohlo ještě projít jako zmrzlina.
Foto s laskavým svolením flickr.com
Pumpkin Cheesecake vs. Pumpkin Spice Latte
Foto s laskavým svolením theicecreaminformant.com
Vysoké (základní) Pumpkin Spice Latte obsahuje statných 300 kalorií. Spolu s umělou dobrotou dýně přidává latte celkem 11 g a 7 g nasycených tuků, 40 g sacharidů a 39 g cukru.
Máte pocit, že jste ještě snědli příliš mnoho kousků babiččinho koláče? Při 40 kaloriích méně než latte byste si mohli dát zmrzlinu Ben & Jerry’s Pumpkin Cheesecake. S 15 g celkového a 7 g nasycených tuků, 30 g sacharidů a 25 g cukru, 1/2 šálku zmrzliny převáží pouze latte v kategorii celkových tuků.
Foto s laskavým svolením EverydayHealth.com
Boom Chocolatta vs. Mocha Cookie Crumble Frappuccino
Foto s laskavým svolením benjerry.com.sg
Pro začátek zní Mocha Cookie Crumble spíše jako dezert než jako drink. Frappuccino může být také uprostřed a středem vánočního dezertního stolu s 350 kalorií, 14 g nasycených a 9 g nenasycených tuků, 53 g sacharidů a 48 g cukru.
Ben & Jerry nedávno odpověděl na modlitby debatujících mezi sušenkou a zmrzlinou spojením těchto dvou sladkostí do jednoho nebeského mistrovského díla s názvem „Boom Chocolatta“. 1/2 šálku Boom Chocolatta obsahuje 290 kalorií, celkem 18 g a 9 g nasycených tuků, 27 g sacharidů a 22 g cukru. Boom Chocolatta poráží Mocha Cookie Crumble ve všech kategoriích kromě tuku, vidíš trend? Zmrzlina na snídani to je.
Foto s laskavým svolením laughandshare.com
Čokoládové čipové těsto vs. Frappuccino z vanilkových bobů
Gif s laskavým svolením giphy.com
Co má společného vanilkový krém Frappuccino se zmrzlinou z čokoládového těsta? Oba mají skvělé vanilkové příchutě a méně úžasné množství kalorií. Frappuccino má 280 kalorií, 11 g celkem a 7 g nasycených tuků, 41 g sacharidů a 39 g cukru. 1/2 šálku těsta na čokoládu má také 280 kalorií, celkem 15 g a 9 g nasycených tuků, 32 g sacharidů a 29 g cukru.
Foto s laskavým svolením eatingonadime.com
jak dozrát banány na banánový chléb
Triple Caramel Chunk vs. Caramel Brulée Latte
Foto s laskavým svolením benjerry.com
Myslíte si, že Caramel Brulée Latte v této sezóně naplní váš červený pohár Starbucks? Fakta o výživě vás mohou přesvědčit o opaku. Toto vysoké latte obsahuje 350 kalorií, 11 g celkem a 7 g nasycených tuků, 54 g sacharidů a 42 g cukru. Zatímco jeho alter ego, Triple & Caramel Chunk od Ben & Jerry, naplní váš kužel 270 kalorií, celkem 15 g a 10 g nasycených tuků, 32 g sacharidů a 29 g cukru. Co tedy preferujete, latte nebo zmrzlinu?
Foto s laskavým svolením thecookingmom.com
Hazed & Confused vs. Hazelnut Macchiato
Foto s laskavým svolením benjerry.com
Osobně bych raději jedl Nutellu lžičkou, ale pokud chcete Hazelnut Macchiato, prostě vězte, že grande obsahuje 240 kalorií, 6 g celkem a 3 g nasycených tuků, 35 g sacharidů a 32 g cukru. Zmrzlina Ben & Jerry's Hazed & Confused, dokonalá pochoutka pro milovníky Nutelly, má 280 kalorií, celkem 16 g a 10 g nasycených tuků, 30 g sacharidů a 25 g cukru. Dejte nebo vezměte trochu, Hazelnut Macchiato je v podstatě teplá verze Hazed & Confused.
Foto s laskavým svolením foxnews.com
