Jak se koluje léto, nevyhnutelné podvody „rychle se přizpůsobte“, které trápí interwebové stránky, jako jsou detoxikace a čištění čajů, trenéři v pase a drahé stravovací plány. Vzhledem k tomu, že naše kanály Instagram Explore jsou zaplaveny nekonečnými příspěvky sluncem opálených plážových bohyň, jsme také zaplaveni stresem, abychom vypadali jako tyto nádherně laděné modely Insta.
Usměvavý, hubený, opálený, když jste uvězněni v knihovně a leštíte svůj druhý jahodový Pop-Tart, je těžké nebýt alespoň trochu závidět okouzlujícím životům, které tyto příspěvky zobrazují.
Nedávnou metodou k dosažení cílů plážového těla, která se objevuje na internetu, jsou „čajové čistky“. Mnoho lidí slibuje, že vás během 7 až 28 dnů zhubnou pouhým pitím svého „detoxikačního“ nebo „čistícího“ čaje.
můžete nahradit řecký jogurt za zakysanou smetanu
Ale když se podíváte kolem transformačních fotografií a drzé značky, v seznamu ingrediencí ukrytých mezi organickými a zkrášlujícími ingrediencemi se skrývá mnohem děsivější pravda.
No a co je velký problém?
Senna, přírodní lék získávaný z listů rostliny Senna, se používá jako řídké, zcela přírodní projímadlo. Je přirozené, že ingredience je vidět v celém průmyslu posypaná recepty na čištění a detoxikaci čaje.
Logika čajů funguje následovně: detoxikací tlustého střeva a jater pomocí projímadla uživatel následně ztratí nadýmání v žaludku a, jak může být tento úbytek hmotnosti nestálý, objevit štíhlejší. Tím, že doslova vyprazdňujete obsah svého střevního traktu se zvýšenou frekvencí, vypadáte hubenější, protože jste prázdný .
dobré věci na tvář
Ve skutečnosti většina laxativ vylučujících z vašeho těla není to cheatové jídlo složené z pizzy a zmrzliny, ale vláknina a nezbytné elektrolyty a minerály které pomáhají vašemu tělu pracovat.
Jednoduše řečeno, čaj vás přiměje více kakat, takže se budete méně potulovat ve střevech, takže budete vypadat štíhlejší.
Jednoduché, že? No ne tak úplně.
I když přirozené, Senna je stále projímadlo . Většina lékařů doporučuje užívat projímadla ne déle než dva týdny, a je k tomu dobrý důvod. S řadou vedlejších účinků, jako je nerovnováha elektrolytů a minerálů, poškození svalů a jater, přichází děsivější možnost atrofie svalů, které vás ve skutečnosti nutí jít na toaletu.
S dlouhodobé užívání projímadel vaše tělo už samo o sobě nemůže fungovat, což vytváří další závislost na projímadlech, což obvykle vede k větším a větším dávkám. V extrémních případech to znamená, že musíte být po zbytek svého života připoutáni k klystýru, aniž byste byli schopni „jít“ sami.
S některými očisty trvajícími déle než 28 dní je snadné pochopit, proč jsou tyto růžově balené a sladce ochucené čaje nebezpečnější, než se zdá.
Možná větší problém spočívá v sentimentu za čaji. Ve světě, kde se mladé dívky a chlapci topí v médiích, která jim ukazují, jak by měli vypadat (nebo jak by měli vypadat) chci vypadat), praktiky jako čajové čistky spadají přímo do normy, takže jejich nebezpečné vedlejší účinky mezi veřejností bez povšimnutí sklouzávají.
kolik lizů je potřeba, aby se dostali do centra
Mohl bych napsat milion článků o tom, jak jsou triky jako čištění čaje, hubnutí v pase, prášky na spalování tuků atd. Lži. Nebo jak tato kultura hledání triků, které mají vypadat „štíhlé“ a „hubené“, podporuje děsivou a falešnou psychologii a špatně pojatou představu o tom, co to vlastně znamená být zdravý.
Letos v létě si tedy místo chugnutí čaje, který vám slibuje vysněné tělo, dejte smoothie. Možná se místo toho pít jít na pláž extra margarita . Zaměřte se na bytí zdravý a šťastný .
Neexistuje žádná rychlá oprava zdravého životního stylu, takže se nesnažte o produkty, které slibují falešnou realitu, a snažte se co nejlépe. A nezapomeňte, že krása je víc než jen kůže.
