Mor na akné (nebo špatnou pokožku) je něco, na co jsou teenageři a mladí dospělí - s výjimkou těch pár šťastných, kterým závidím - prokleti. Nejlepší a nejlevnější odpověď na naše problémy? Jídlo. Ušetřete si výlet k dermatologovi a podívejte se, co pro vás tyto potraviny mohou udělat.
Vejce:
Foto s laskavým svolením Daniel Novta / Flickr
Podivná, nevysvětlitelná struktura vaječných bílků pochází z jejího vysokého obsahu bílkovin a pomáhá utáhněte póry a zpomalit proces stárnutí pokožky. Existuje spousta kutilských obličejů, které obsahují tuto jednoduchou přísadu.
Čaj:
Foto s laskavým svolením Selma Broeder / Flickr
Všichni jsme slyšeli o velkém množství antioxidantů obsažených v čaji, zejména zeleném, které pomáhají zvyšovat metabolismus a předcházet srdečním onemocněním. Tyto zázračné antioxidanty také brání tělu v těle oxidační radikály z poškození buněk a tkání (které tvoří a určují kvalitu naší pokožky). Uložte zbylé čajové sáčky do ledničky a přiložte si je na oči na 10 - 15 minut, aby se snížilo zarudnutí a otoky.
co je nejvíce nezdravé rychlé občerstvení
Rajčata:
Foto s laskavým svolením Tony / Flickr
Tyto nádherné červené plody oplývající chutí obsahují silný antioxidant známý jako selen . Funguje spolu s dalšími antioxidanty na ochranu před poškozením pokožky sluncem - nenávistnými slunečními skvrnami a smrtelnou rakovinou. Snězte to nebo zpracovejte na dužinu, kterou si necháte zahrnout do obličejové masky - váš hovor.
Avokádo:
Foto s laskavým svolením Olle Svensson / Flickr
Tato „superpotravina“, která v poslední době zuří, má vysoký obsah vitamínu E, dalšího ochránce pokožky a nezbytného pro zdravý růst pokožky. Konzumujte to jako stále oblíbenější „ Avokádový toast „Nebo si to vyhlaďte přímo na obličej.
Rýžová voda:
Photo courtesy of Jiří 伊日/Flickr
Autor: rýžová voda , „Mám na mysli vodu, která zbyla po umytí rýže. Nesčetné asijské země využívají toto tajemství po celá staletí a nevědomky poskytují vynikající výživu pro pokožku i vlasy. Nedávný studie vysvětluje, jak rýžová voda pomáhá zamotat vlasy a zabránit jejich budoucímu poškození, stejně jako poskytuje pokožce vlhkost a protizánětlivé vlastnosti.
Okurky:
Foto s laskavým svolením Karen a Brad Emerson / Flickr
Zásadní DIY obličejové předměty. Díky svým chladicím a uklidňujícím vlastnostem stačí jen položit na tenké kousky nakrájené kousky, přičemž jogurt je volitelným „lepidlem“, aby zůstaly na místě. Můžete také přidat několik kapek citronové šťávy, které vám pomohou vyblednout tmavé skvrny a pihy na slunci.
Kokosový ořech:
Foto s laskavým svolením Chandrika Nair / Flickr
Při prohledávání webu jsem narazil na mnoho lidí, kteří přísahají na kokosový olej. A jedním z těchto lidí je i supermodelka Miranda Kerr. Opravdu potřebujete další pobídku? Číst tady vidět, jak to používá.
Jahody:
Foto s laskavým svolením coffee bean / Flickr.com
Tyto šťavnaté drahokamy prasknou nejen chutí, ale také vitaminem C. A všichni víme, jak moc naše pokožka těží z vitaminu C: hydratovaná, hladká pokožka díky vlastnostem vitaminu v boji proti volným radikálům. Nasekejte dobrotu v bobulovém smoothie a připravte si zbytky na tváři.
Miláček:
Foto s laskavým svolením North Charleston Farmers Market / Flickr
Nejen, že poskytuje více sladkosti za méně kalorií, med je přirozeně antibakteriální a plný antioxidantů. Jeho antibakteriální vlastnosti jsou skvělé při léčbě akné a jeho antioxidanty zpomalují proces stárnutí pokožky. Je to o té době, že?
Stále vás zajímá jídlo pro váš obličej? Podívejte se na tyto články.
- Tento recept Guacamole se může zdvojnásobit jako maska na obličej
- Nejlepší jídla pro vaši tvář
- DIY Food Facials
- Levně upgradujte rutinu péče o pleť pomocí těchto 3 běžných ingrediencí
