Všichni víme, že sladká voda je nezbytná pro přežití. Ve skutečnosti, naše těla jsou tvořena ze 60% . Věděli jste ale, že pitná voda má mnoho dalších výhod? Tyto úžasné vlastnosti vody vás přimějí pít ji 24/7.
Čistá plet
Pitná voda čistí pokožku od přebytečných nečistot, které způsobují tyto ošklivé praskliny, a snižuje množství oleje na povrchu vašeho kůže . Pitná voda po celý den umožňuje tělu potit se, což vyplavuje póry a čistí pokožku. O tom nemluvě voda působí jako přírodní zvlhčovač pro vaši pokožku dávat to ta přirozená záře. Než tedy začnete nakupovat řadu ošetření a krémů na akné, začněte zvýšením spotřeby vody . Vaše pokožka vám poděkuje!
Energie
Grace McMeekin
Voda maže vaše vnitřní orgány, což vede k tomu, že vaše tělo pracuje hladce a s menší energií. To šetří tělu více energie, kterou lze věnovat vašim každodenním činnostem. Voda také přenáší živiny z potravy do buněk v krvi, takže čím více vody spotřebujete, tím rychleji vaše tělo tyto živiny vstřebá. Únava je prvním příznakem dehydratace vašeho těla , tak se napij.
Detox
Alexa Rojek
Voda vyplavuje toxiny z našich těl a nahrazuje je živinami. Hraje obrovskou roli v trávení a pomáhá vašim orgánům zbavit se odpadu. Voda také odvádí vysoký tlak z vašich ledvin a jater, což slouží jako záložní plán pro detoxikaci vašeho těla, když nedostává dostatek vody. Sečteno a podtrženo: po jídle pijte hodně tekutin.
Ztráta váhy
Grace McMeekin
Snažíte se zbavit toho prváka patnáct? Nahraďte sódu a sladké kávy sklenicí vody. Slouží jako potlačující chuť k jídlu , což vám brání v tom, abyste se zhltli. Také obyčejná stará H2O má nulové kalorie jsou nimi naplněny sladké sodovky, džusy a káva . Výběr vody nad sladkými nápoji je rozhodnutí, při kterém se můžete cítit skvěle.
Kromě skutečnosti, že to potřebujete k přežití, existuje tolik důvodů, proč by voda měla být vaším nápojem. Pokud chcete vypadat a cítit se skvěle (kdo ne?), Odpověď je přímá H2O. Vaše tělo vám bude navždy vděčné.
