Se začátkem března přichází příslib teplejšího počasí a důvod, abychom všichni milovníci arašídového másla oslavili: 1. března je Den milovníka arašídového másla (ne že bychom opravdu potřebovali speciální den k oslavě).
Je těžké pokazit s arašídovým máslem na obrázku, proto jsme sestavili některé z nejlepších způsobů, jak zajistit, aby bylo ve vaší stravě dostatek. Pracují na snídani, občerstvení, oběd, dezert a večeři, pokud to opravdu cítíte. Vydejte se a rozšiřujte lásku arašídového másla letos v březnu a každý druhý měsíc.
1. Želé
Foto: Sydney Segal
Tohle je klasika. Můžete si vybrat chléb, vybrat si želé (nebo džem), vybrat křupavé nebo hladké arašídové máslo. Možné kombinace jsou nekonečné a chutné. Pokud chleba necítíte, vyzkoušejte tyto možnosti bez chleba PB&J .
jídlo, které si můžete vzít na výlet
2. Ovesné vločky
Foto Becky Hughes
Jaký lepší způsob, jak udělat vaše ranní jídlo trochu sytější? Arašídové máslo se dokonale rozpouští v této teplé ovesné kaši, aby vám poskytlo vír uspokojení. I malý panáček to zvládne. Tato kombinace rozhodně stojí za to vstát z postele. Nebo použijte tento recept na oves přes noc.
co dělat na jarních prázdninách sami
3. Smoothies
Fotografie Christin Urso
Házení mraženého ovoce, jogurtu, džusu a arašídového másla do mixéru je vždy skvělé volání. Když máte své arašídové máslo, nepotřebujete proteinový prášek. Ingredience a proporce jsou na vás, ale zde jsou některé smoothie tipy abychom vám pomohli
4. Mléčné koktejly
Foto s laskavým svolením bitememore.com
Protože někdy jsou koktejly příliš zdravé. Nasypte zmrzlinu, čokoládovou omáčku a mléko, které se hodí k arašídovému máslu. Pokud potřebujete provést terénní průzkum, jak vytvořit bombu, podívejte se na tento seznam nejlepší mléčné koktejly v každém státě .
5. „Pěkný“ krém
Foto s laskavým svolením arašídového másla na WordPressu
Smíchejte 2 velké, zmrazené banány, 1 šálek mléka (jakéhokoli druhu) a 2 lžíce arašídového másla. Je to smíšená snídaně, která chutná jako dezert. Snězte tento „pěkný“ krém jako první věc, když se probudíte, dopolední požitek nebo počkejte, až se začnou projevovat tyto chutě po večeři. Přidejte nějaké čokoládové lupínky na sypání, abyste svou práci opravdu zvládli. Nebo zkuste tento recept bez churn.
6. Jablka
Foto Parsa Lofti
Jedno z nejjednodušších občerstvení venku. Buď plácněte arašídové máslo na vnější stranu celého jablka, nakrájejte jablko na plátky a ponořte ho, nebo z jablka vytvořte tvary kotoučů a vrchní část potřete arašídovým máslem. U některých funkčních doplňků zkuste přidat granolu, sypačku, skořici nebo čokoládové lupínky nebo vyzkoušettento recept.
čím je 50 států známo
7. Banány
Foto Eunice Choi
Toto je vysvětlující. Zda banán nakrájíte nebo ne, je na vás. Cokoli děláte, toto občerstvení je sladké a plné.
8. Puppy Chow
Foto Tess Wei
Tak snadné. Takže návykový. S uspokojivým křupáním z obilovin Chex a čokoládového arašídového másla nebudete moci přestat sáhnout po této dobrotě. Celý den si budete lízat práškový cukr z prstů. Zde je recept abyste mohli začít.
9. Čokoláda
Foto Katelyn Jones
Kombinace čokolády a PB je dárek zaslaný z nebes. Ať už si chcete při výrobě vyzkoušet domácí šálky arašídového másla , nebo jen chcete dát pár PB na čokoládovou tyčinku Hershey, nelze popřít, jak dokonalá jsou tato dvě jídla dohromady.
kolik kalorií má dunkin kobliha
10. Lžíce
A pokud vše ostatní selže, popadněte arašídové máslo a popadněte lžíci. Mňam.
