„Továrna na zdravé tvarohové koláče.“ Zní to jako oxymoron, ale opravdu to tak není. S míli dlouhým menu budou určitě nějaké možnosti, které vás nenechají s jídlem. Po důkladném výzkumu jsem zúžil nabídku na 13 zdravějších možností, které byste měli vyzkoušet, až budete příště v zemi tvarohového koláče.
1. Kuřecí salát zabalte tacos
Sacharidy jsou skvělé. Sacharidy jsou život. Pokud však sledujete příjem, máte tu možnost, která neobětuje chuť. Tyto tacos jsou k dispozici ve dvou příchutích: asijské a mexické. Asijské kuřecí tacos (můj osobní favorit) přicházejí s fazolovými chrliči a kořeněnou kešu omáčkou a mexické kuřecí tacos jsou zdobeny avokádem a salsou. Ať tak či onak, čeká vás lehké, ale uspokojivé jídlo s vysokým obsahem bílkovin.
dva. Salát z tuňáka Tataki
Japonsko je známé tím, že je jedna z nejzdravějších zemí na světě Určitou zásluhu na tom může mít jeho závislost na bílkovinách a omega-trojkách na libových rybách. Tuňák je jednou z hlavních pochoutek, protože je bohatý na živiny a vitamíny. Tento tuňákový salát je jednoduchý a umožňuje zářit rybám a zelenině podle zásad japonské stravy.
3. Skinnylicious Summer Shrimp Rolls
Jaký lepší způsob, jak oslavit léto, než vyzkoušet nějaké letní rohlíky? Toto vietnamské jídlo je tradičně předkrm, takže je ideální ho sdílet se svým stolem, i když možná nebudete chtít. Krevety, houby, rýžové nudle a křupavý chřest se nádherně spojí a namočené v kombinaci pikantních chilli a arašídových omáček jsou návykové - a pod 400 kalorií.
Čtyři. Citronové česnekové krevety
Je těžké tomu uvěřit máslové těstoviny je součástí nabídky Skinnylicious v Cheesecake Factory, ale je. Rozpálené kousky krevet se podávají na chutné kolácké omáčce doprovázené velkorysou porcí nudlí s andělskými vlasy. Zapomenete, že jíte něco zdravého!
5. Grilované steaky
Můj osobní favorit, i když se nesnažím dělat # zisky, grilované steakové medailony jsou vydatným pokrmem, po kterém budou všichni u vašeho stolu chtít, když si je objednáte. Vyznačuje se středně vzácným steakem s bramborovou kaší (mňam), houbami, rajčaty, chřestem a omamnou omáčkou Madiera. Steak, brambory, a víno? Přihlaš mě!
6. Skinnylicious grilovaný losos
Někdy budete chtít sníst něco jednoduchého a plného. Pokud máte jednu z těchto nálad, je tento grilovaný losos pro vás. Ingredience jsou přímé: losos, chřest a mrkev, se stranou tatarské omáčky. Ale protože jíte spíše celá jídla než zpracované přísady, budete jíst mnohem více za méně kalorií, takže po tomto jídle nebudete po chvíli pociťovat hlad.
7. Toskánské kuře
Alternativy obilí k bílé rýži jsou stále oblíbenější a společnost Cheesecake Factory si toto kuřecí jídlo všimla. Je to grilované kuřecí jídlo se šťavnatými rajčaty a bazalkou, plné chutí, které vás přenesou do Evropy.
8. Skinnylicious Turecko a avokádový sendvič
Turecko, slanina a avokádo? Je to zápas vytvořený v nebi - a překvapivě má některá docela skvělá makra . Podává se s vedlejším salátem, aby se vaše zelené místo hranolky dostalo, ale vzhledem k tomu, jak je tento sendvič nabitý chutí, nebudete jim chybět ani o kousek.
9. Skinnylicious Soft Tacos
Tyto tacos jsou podobné zábalům z kuřecího salátu, které se objevily dříve, ale jsou skvělou volbou, pokud toužíte po nadýchaných tortilách a různých možnostech bílkovin. Můžete si koupit krevety nebo kuře, které doprovází kukuřičné tortilly, rajčata, cibuli, fazole a koriandr (nebo ne) .
10. Asijský kuřecí salát
Jedná se o perfektní obědový pokrm, protože obsahuje všechny živiny, které potřebujete, aby vás poháněly na celý den a omezovaly vaši chuť k jídlu až do večeře. Navíc pomáhá, že má skvělé zálivky, jako jsou wontons a mandle.
jedenáct. Mexický Tortilla salát
Tento salát má chuť autentické mexické tortilly bez veškerého tuku a sacharidů . Kuře, fazole, kukuřice, salsa, avokádo a zakysaná smetana se hodí do vinaigretty a přelijí se pár proužky křupavé kukuřičné tortilly. Mexické jídlo nikdy nevypadalo a nechutnalo tak ~ zdravě ~.
12. Cokoli ze sekce „Super“ potravin
Cheesecake Factory nedávno vyšla s „super“ jídelní lístek obsahující přísady bohaté na živiny, jako jsou borůvky, kel a avokádo. Ačkoli tato jídla nemusí být nutně lehčí kalorií (antioxidační salát je téměř 900 kalorií) , je to všechno palivo a žádné haraburdí, takže po jídle některého z těchto pokrmů se budete cítit skvěle.
13. Originální tvarohový koláč
Stále máte místo na dezert? Samozřejmě že ano! Jste v továrně na tvarohový koláč, takže si samozřejmě musíte dát něco z toho tvarohového koláče. Původní tvarohový koláč má méně kalorií než speciální příchutě, ale stále má asi 700 , tak to rozdělte s přítelem a spoutejte svou lásku ke všem věcem Cheesecake Factory.
I když je jasné, že i v „nezdravých“ restauracích existují zdravé možnosti, chci vám jen nechat toto: jedno „lahůdkové“ jídlo vás neztratí ani neztratí váš pokrok. Je naprosto přijatelné a zdravé dopřát si, pokud je to s mírou. Tak jděte ven a objednejte si salát v továrně na tvarohové koláče, nebo dokonce i carbonara . Prostě si užívejte a buďte flexibilní!
