Pokud se snažíte omezit příjem sodovky, zkuste ochucenou vodu. Slibuji, že to není nuda. Detoxikační vody se v poslední době staly zuřivými, a dva z důvodů, proč jsou tak populární, je, že 1) jsou vynikající a 2) jsou tak zatraceně snadné. Jsou skvělým způsobem, jak si obléct každodenní vodu a zůstat hydratovaný. Zde jsou některé z mých oblíbených receptů:
1. Pro lásku citronů detoxikujte vodu
Bess Pearson
Co budete potřebovat: citronové klíny, 1 polévková lžíce. javorového sirupu, horké vody a špetky kajenského pepře
Pokyny : Stiskněte citronové klíny nad horkou vodou a vmíchejte 1 polévkovou lžíci javorového sirupu a na vrch posypte špetkou kajenského pepře. Míchejte a detoxikujte.
Tento detox je skvělý pro rozcvičení metabolismus , posiluje váš imunitní systém a reguluje vaše tělo. Můžete také udělat jednoduchou detoxikaci každé ráno jen s citronem a vodou. Pití této slámy sníží potenciál pro sklovinu a zubní kaz.
2. Šumivá ovocná detoxikační voda
Bess Pearson
Co budete potřebovat: soda, plátky pomeranče, citronové klíny (nebo limetka), jahody (volitelně)
Pokyny : Smíchejte všechny ingredience dohromady a užívejte si.
Tento detox je skvělý, je super osvěžující k pití po dobrém tréninku nebo jen dlouhém ránu. Skvělá věc na tomto detoxikačním receptu je, že můžete použít prakticky jakékoli ovoce, které vám přijde pod ruku.Citrusy jsou skvěléprotože to posiluje váš imunitní systém a jahody jsou obohacené o antioxidanty .
3. Osvěžující okurková detoxikační voda
Bess Pearson
Co budete potřebovat: voda, nakrájená okurka, citronové klíny a máta
Pokyny : Smíchejte všechny ingredience dohromady.
Toto je moje oblíbená detoxikační voda, jednoduše proto, že je tak snadná a vždy vás zanechá neuvěřitelně svěží a energická. Citrony jsou skvělé pro váš imunitní systém, máta revitalizuje vaše smysly a ... vitamin C v okurky podporují zdraví pokožky . Je to podle mého názoru výhodné pro obě strany.
4. Detoxikační voda Green Dream
Bess Pearson
Co budete potřebovat: voda, plátky okurky, máta
Pokyny : Smíchejte všechny ingredience dohromady.
Tento recept je téměř totožný s předchozím, ale s jedním důležitým rozdílem. Pokud máte slabý smalt , kyselost citronů může být velmi znepokojující. Jednoduše je vyloučte ze svého nápoje a stále vám zbývá lahodná směs.
5. Energetická grapefruitová detoxikační voda
Bess Pearson
Co budete potřebovat: voda, půl grapefruitu (nakrájený na plátky)
Pokyny : Doporučuji večer před tím uchopit grapefruit a nechat ho přes noc sedět ve sklenici vody v lednici, abyste mohlisklízet všechny výhody tohoto super ovoce.
To je skvělá voda, s níž můžete začít svůj den. Grapefruit je obzvláště dobrý pro zlepšení zdraví vašeho kůže a srdce .
Když máte žízeň, obrátit se na sódu se může zdát osvěžující, až na to, že je to všechno. Sdílení koksu opravdu nemá žádné výhody. Použijte tyto detoxikační recepty k zesílení výhod a chuti vaší vody a už nikdy nebudete sáhnout po sodě. Dobře, takže to je možná úsek, ale určitě budete pít více vody.
