Všichni máme dny, kdy pociťujeme stres, úzkost a únavu. Existuje tolik různých druhů čajů k pití podle toho, jak se cítíte, a většina z nich je plná antioxidantů. Posaďte se a každý den si vychutnejte šálek čaje. Buďme upřímní, čaj je vždy odpovědí, zejména po dlouhém dni.
Pokud máte pocit stresu a úzkosti ...
Heřmánkový čaj je bylinkový čaj a je skvělý, pokud máte pocit stresu, úzkosti a chystáte se spát. Je to bylina, která pomáhá při podrážděném žaludku, špatném trávení, uvolňuje svaly a pomáhá těm, kteří trpí syndromem dráždivého tračníku. Heřmánek také pomáhá tmavým kruhům, zesvětlí pokožku a dokonce zesvětlí vaše vlasy, pokud budete na slunci.
Pokud se snažíte zhubnout nebo potřebujete trochu energie ..
Zelený čaj má kofein a je bohatý na antioxidanty. Obsahuje kofein známý jako stimulant, který může zlepšit funkci mozku a zvýšit vaši energii bez veškerého kofeinu v kávě, který je ideální pro studijní sezení. Pár šálků denně vám může také pomoci s vašimi cíli hubnutí a může také dlouhodobě snížit riziko vzniku cukrovky typu II.
Pokud se snažíte detoxikovat nebo zlepšit trávení ...
Chai čaj je bylinkový čaj také bohatý na antioxidanty a obsahuje skořici a zázvor. Skořice pomáhá snižovat únavu a otevřené dýchání a zázvor pomáhá při bolestech žaludku a zázvor léčí pohyb, ranní nevolnost a nevolnost.
Pokud se snažíte bojovat s úzkostí nebo depresí ..
Earl šedý čaj má bergamot, který má uklidňující účinek a je známo, že zvyšuje vaši náladu a bojuje s úzkostí, depresí a stresem. Rovněž předchází rakovině, srdečním chorobám a pomáhá v boji proti orálním infekcím, jako jsou dutiny a kazy.
Pokud se snažíte detoxikovat a získat zdravou pokožku ...
Pampeliška čaj je bylinkový čaj známý pro detoxikace jater a podporuje zdravou pokožku a má vysoký obsah antioxidantů. Obsahuje také vitamíny, jako je vitamin A, C, B, vápník, železo, hořčík, které pomáhají při bolestech těla. Míza v pampeliškovém čaji pomáhá bojovat proti kožním infekcím zmírněním svědění nebo podráždění ekzém , kožní onemocnění, psoriáza a další kožní infekce.
Pokud vám je špatně ...
Mátový čaj je bylinkový čaj známý tím, že pomáhá zmírnit nachlazení, kašel a duševní stres. Máta je uklidňující a uklidňující bylina, která se po tisíce let používá k podpoře žaludečních obtíží nebo zažívacích potíží. Máta je považována za látku, která zvyšuje sekreci žluči a podporuje tok žluči .
Pokud se cítíte málo energie ...
Matcha čaj Matcha ze zeleného čaje je také kofeinový čaj bohatý na antioxidanty. Má L-theanin, který je známý pro zlepšení schopnosti soustředit se a soustředit se. Stejně jako zelený čaj pomáhá i při spalování tuků a tvorbě nových tukových buněk vitamin A. , vitamin B -komplex, vitamín C , Vitamin E. , vitamin K. a sledovat minerály . Čaj Matcha také přichází v prášku, takže můžete získat všechny zdravotní výhody přidáním do smoothie, bílkovinného koktejlu a dokonce i do vaší kávy.
