Lidé příliš často na to chci rozhodovat se o zdravém jídle, ale nemůže kvůli jejich bankovnímu účtu. Může být těžké jíst správně, zatímco štípáte haléře, ale není to nemožné.
Zde je sedm způsobů, tipů a triků, jak dostat svůj bankovní účet na STFU a vyvést abs z úkrytu.
1. Mějte se srdcem v srdci svůj seznam potravin.
GIF s laskavým svolením giphy.com
To, co jíte, je 80-90% z bitvy, ale jíst zdravě je luxusem lidí, kteří mají mnohem, mnohem více peněz, než průměrný rozbitý vysokoškolský kluk. I když možná nebudeme tak vychytralí, protože oni, s jejich organickým, krmeným trávou, speciálním volným výběhem, speciálním bla bla bla - získáte obrázek - máme příležitosti jako BOGO mražené ryby, kuře, zelenina, čerstvá zelenina , fazole, rýže a všechno to džezové (a s některými získáte skvělé věci jako benzínové body, jo).
jak si vybrat zralý ananas
Využijte výhod jako Karty Winn-Dixie a týdenní katalogy a podobně. Moje spolubydlící v loňském roce plánovala několik týdnů jídla kolem katalogů Aldi a Winn-Dixie a nikdy jsem ji neviděl utrácet přes 20 $, pokud nepotřebovala zboží, které není určeno k nákupu potravin.
2. Získejte členství v tělocvičně.
GIF s laskavým svolením giphy.com
V areálu jsou tělocvičny, ale ne vždy v areálu. Když jedete na zimu nebo léto domů, prohlédněte si tělocvičny ve vašem okolí a využijte každý průkaz volného týdne pro první zákazníky, který najdete.
Minulou zimu jsem použil jeden takový průchod v místní 24hodinové tělocvičně. Po několika dnech chit chatu s majitelem (nebylo to příliš rušné tělocvičny) nabídl prodloužení mé bezplatné týdenní zkoušky na celou dobu mé zimní přestávky, absolutně bez poplatku. Ten muž byl svatý.
jaké přísady jsou v McDonaldových hranolcích
Hledejte ostatní, jako je on. Mnoho místních tělocvičen s vámi uzavře dohodu, pokud si nemůžete dovolit to, co si účtují. (Právě teď používám posilovnu CrossFit s více než 70% slevou - díky dalšímu člověku poslanému Bohem.)
Spolkněte tu hrdost a můžete uskutečnit spoustu věcí.
3. Projděte si tělocvičny úplně.
GIF s laskavým svolením giphy.com
můžete zemřít na konzumaci syrových vajec?
Pokud nemáte chuť spolknout svou hrdost nebo prostě nemáte rádi tělocvičny, můžete se jim úplně vyhnout. Téměř jakoukoli fyzickou aktivitu, která vás baví, můžete využít k tomu, abyste se udrželi v kondici. Nemusíte cvičit podle definice někoho jiného.
Osobně mě nechytíš mrtvého na běžeckém pásu, pokud mě někdo nepřipoutá řetězem k tomu mučícímu zařízení jako krysí kolo. Nejlepší tréninkový plán je ten, který skutečně provedete.
4. Lidé se živí fitness věcmi a dávají to na internet.
Jen se ujistěte, že získáte věrohodné informace. Neposlouchejte frajera ve šortkách velikosti XS spandex, který na vás křičí, abyste provedli šest sérií 20 opakování v čemkoli. Hledejte cokoli od techniky až po co bys sakra měl dělat, když chodíš v tělocvičně , dieta, pokud jste vybíraví ohledně toho, kde získáte své informace.
5. Plechové šílené pravidlo.
Foto s laskavým svolením quickmeme.com
Jsou levné, všestranné, vydrží navždy a vždy v prodeji. Včera v noci jsem vyrobil burrito mísy za méně než deset dolarů (prodej na mraženém kuřecím masu je drogy) a teď mám zbytky, které mohu použít v jiných pokrmech nebo na více burrito mís, protože buďme skutečné, jsem trochu líný. Vezměte si konzervované černé fazole, kukuřici, rajče, cokoli chcete, hodte tam nějaké kuře a salsu a můžete vyrazit.
6. Kuře a / nebo rýži můžete dát téměř do čehokoli.
GIF s laskavým svolením giphy.com
Jsou levné, zdravé ( ano, dokonce i Carby rýže ) a udělat cokoli dalšího plného. Velkým poklesem ve snaze buď zhubnout, nebo nabrat svaly není dostatek jídla, navíc můžete těmto dvěma chutnat tak, jak chcete.
jak pít vodku bez ochutnávky
7. Nenechte se zbláznit.
GIF s laskavým svolením giphy.com
Když se kapusta stala králem super potravinou všech super potravin? Proč teď lidé vždy říkají, že když to nebudete jíst dvakrát denně, přibereš 15 liber?
Nedělejte si starosti s extrémními veganskými, organickými, paleo, fantazijními pravidly pro cokoli, pokud vaše víra v ně není založena na něčem jiném než na tlaku vrstevníků. Pravděpodobně budete zdravější a bohatší, pokud ne. Milujte jednoduchá řešení a nemusíte být vždy 100% dokonalí.
Žít levně a zdravě žít se navzájem nevylučují. Podívejte se, jak daleko můžete vydělat své peníze. Soutěžte s přítelem nebo uzavřete smlouvu, která bude dodržovat váš rozpočet i vaše cíle.
