Pravděpodobně vás napadne hrstka časů, kdy jste jeli pozdě do práce nebo do školy a nestihli jste udělat snídani. Když se rozhlížíte kolem a nevidíte nic, co by stálo za to jíst, najednou najdete granolový bar - perfektní snídani na cestách. Ale nevíte, jestli je to zdravé. Některé müsli tyčinky jsou zdravé - ale co přesně jsou ty nejzdravější müsli tyčinky?
Pokud jste jako já, pak jsou granola tyčinky nedílnou součástí vaší stravy. Perfektně fungují na občerstvení, když vás chytí čekání na vaše další jídlo. Chcete, aby toto občerstvení bylo zdravé, a věřte mi, stejně tak i já. Takže tady je několik zdravých granolových tyčinek, které si budete chtít přidat do svého seznamu potravin.
1. Annie's Granola Bars
Tyto organické tyčinky jsou ideální pro každou příležitost. Přicházejí v různých příchutích a mají nízký obsah kalorií. Jsou dostatečně sladké, aby uspokojily vaši chuť na sladké, aniž by se muselo balit příliš mnoho přidaných cukrů. Získáte také nějaké bílkoviny a vlákninu, nevadí, pokud ano.
dva. středa
Larabary jsou skvělé na snídani nebo jako odpolední svačina. Hlavní ingrediencí v každé příchuti této cereální tyčinky jsou datle, které jim dodávají jedinečnou, ale lahodnou chuť. Každá tyčinka je plná bílkovin a vlákniny, díky nimž bude váš žaludek spokojený. Některé příchutě mají vyšší obsah cukru než jiné, takže pokud jste zvědaví, zkontrolujte štítek s výživou.
3. DRUHÉ pruhy
Značka KIND se pyšní používáním skutečných ingrediencí, které svým zákazníkům budou chutnat. Se všemi různými kombinacemi ovoce a ořechů si každý vybíravý jedlík může užít. Nejen to, ale získáte pochoutku nabitou bílkovinami. Bude chutnat tak sladce, že si budete myslet, že je naplněn tolika přidaným cukrem.
4. RXBAR
Pokud chcete vědět, co se do každé z těchto tyčí RX vejde, podívejte se přímo na obal. Neexistuje žádný přidaný cukr a každá tyčinka obsahuje 12 gramů bílkovin - řekl bych, že je to docela úžasné. Navíc jsou tyto tyčinky bez mléčných, lepkových a sójových produktů, což je ideální pro kohokoli s určitými dietními omezeními.
5. CLIF pruhy
Pokud chcete granolovou tyčinku, která vám poskytne trochu více paliva pro cvičení, pak jsou tyčinky CLIF pro vás ideální. Jsou plné bílkovin, vlákniny a sacharidů, aby udrželi jakékoli cvičení a dodali vám energii k dokončení všeho, co začnete. Stačí chytit příchuť a jít - a nezapomeňte vyzkoušet ty plněné ořechovým máslem.
6. Chia Bary bojovníka za zdraví
Možná jste o této značce ještě neslyšeli, ale budete rádi, že jste to udělali. Tyto cereální tyčinky jsou přesně to, co jste hledali. S pouze 100 kalorií na bar jsou nabité bílkovinami, vlákninou a omega-3 mastnými kyselinami. A budete rádi, že víte, že má polovinu cukru jako většina ostatních granolových tyčinek.
7. Tyčinky organické výživy s jednoduchými čtverci
S těmito granolovými tyčinkami název říká za vše. Tato značka chce, abyste jedli čistě, a proto vám vyrobila tyto tyčinky. Existuje pouze pět ingrediencí, které budete moci vyslovit a rozpoznat, jakmile si je přečtete. Nemluvě o tom, že je tu 6 gramů bílkovin a 3 gramy vlákniny - řekl bych, že je to celkem dobré.
8. Sing Bars
Tyče Zing obsahují vše, co potřebujete k naplnění a soustředění pro váš trénink. Existují zdravé tuky, bílkoviny, prebiotická vlákna a sacharidy (ale ne příliš mnoho). Každá tyčinka obsahuje 10–11 gramů bílkovin a 5 gramů vlákniny, aby vás udržela v patách. Co víc si přát?
9. NuGo Bars
Bary NuGo jsou ideální na snídani, oběd nebo dokonce jako svačina před ranním během. Každý má chuť - a určitě bude chtít kupovat další. Tyto tyčinky mají vysoký obsah bílkovin, jsou bezlepkové a mají vysoký obsah důležitých vitamínů. Byl bys blázen, kdybys to nezkoušel.
Bez ohledu na to, kdy chcete jíst cereální tyčinky, vždy tu pro vás něco je. Některé z nejzdravějších granolových tyčinek jsou ty nejchutnější, takže si je nyní musíte vyzkoušet sami a zjistit, co si myslíte.
