Ráno po odchodu je drsné. Jeden příliš mnoho nápojů předešlou noc vás může opustit a přát si, abyste vůbec nikdy nechodili ven. Pravděpodobně jste zkusili všechny ty léky na kocovinu, jako je chuglení vody před spaním, pití Pedialytu nebo konzumace nejchudšího jídla, jaké najdete, ale pravděpodobně jste nezkoušeli lék na kocovinu B12.
B12 by mohl být vaším Spasitelem
Užívání a B12 doplněk má mnoho výhod, protože B12 je nezbytný pro fungování vašeho těla. B12 hraje klíčovou roli ve fungování mozku a nervového systému, ale mnozí ho užívají ke zvýšení nálady a energie, k posílení imunitního systému a pro zdravou pokožku a vlasy. Avšak B12 má skrytý talent, který si mnozí neuvědomují: je to jedno z největších léků na kocovinu.
Protože alkohol je diuretikum, vyčerpává z těla spoustu živin a vitamínů. Podle Dr. Mercola „Vitamín B je jedním z těchto vitaminů, což je problematické, protože vaše tělo potřebuje vitamín B k vyloučení alkoholu z těla. Ztráta vitaminu B může být příčinou únava, závratě a dokonce i ztráta paměti zažijete ráno po pití. Takže doktor Mercola navrhuje „pre-tox“, pokud víte, že tu noc budete pít.
Rituál „pre-tox“
„Pre-tox“, řešení na celý život, zahrnuje užívání doplňku vitaminu B před pitím i ráno po něm. Užívání doplňku vitaminu B před a po pití alkoholu doplní množství vitaminu B ve vašem těle a umožní mu správné fungování a zotavení z noci strávené ve městě. Rozvíjení tohoto rituálu před nočním pitím vás může příští den zachránit před těmi strašnými kocovinami. Lidé, kteří to přísahají tím, že konkrétně užívají doplněk B12, ale doplněk B-komplex funguje stejně.
#SpoonTip: Pokud hledáte doplněk B12, podívejte se na rozpustnou tabletu, která dosáhne vašeho těla krví , spíše než žaludek!
Budu upřímný, doplňky vitaminu B nemají nejlepší chuť ani vůni, ale pokud trpíte strašnými kocovinami, výhody rozhodně stojí za to. Určitě to však nepřehánějte. Užívání doplňku B12 nebo B-komplexu prý pomáhá, ale rozhodně to není záruka. Pokud užíváte vitaminový doplněk B a nefunguje to, neberte si jen víc. Kombinace doplňku se zdravým množstvím vody, dobrým jídlem a dostatkem odpočinku následující den by měla stačit.
#SpoonTip: Nebojte se, pokud vám moč po podání doplňku vitaminu B změní barvu na neonově žlutou. Je to B2!
Léčba kocoviny B12 může být život zachraňující, ale obecně konzumace alkoholu vyčerpává z vašeho těla mnoho různých vitamínů, nejen vitamin B. Užívání dalších denních vitaminových doplňků, jako je vitamin A, C, D a E, je prospěšné pro udržení funkčnosti vašeho těla a naplnění všemi vitamíny, které potřebuje. Nezapomeňte také vždy zůstat hydratovaní, zejména při pití alkoholu!
