Taco Bell se nedávno otevřel na několika místech v Dillí, což nám usnadňuje přístup k některým z našich oblíbených lahůdek. Snazší je také rychlost a množství kalorií, které konzumujeme s každým taco, do kterého jíme.
Možná si pomyslíte, jaký druh zabijácké zábavy si můžete ukousnout u sýrové, svaté guacamole dobroty tacos, ale po návratu z toho dobrého jsme řekli dobře? Mysleli jsme skvělé jídlo, rozhodli jsme se zjistit počet kalorií a to, co jsme viděli, nebylo zrovna tak příjemné jako jídlo.
Než přejdeme k dalšímu faktu, měli byste mít na paměti, abyste si uvědomili „závažnost“ tohoto rozdělení: Pokyny týkající se stravování pro Američany doporučují, aby sacharidy tvořily 45 až 65 procent z vašich celkových denních kalorií. Pokud tedy získáte 2 000 kalorií denně, mělo by mezi 900 a 1 300 kalorií pocházet ze sacharidů. To znamená mezi 225 a 325 gramy sacharidů denně.
Pokračujeme ... zde je rozdělení kalorií pěti populárních, ne-li nejoblíbenějších položek v nabídce společnosti Tacobell India:
1. Cheesy Double Decker Taco
Fotografie od Deviky -
Vrstva měkké tortilly s křupavým taco oddělená vypuštěním sýra a pokrytá zeleninou nebo kuřetem zní dobře, ale tady vás to stojí.
Vegetariánský: 522,3 kalorií, 53,7 g sacharidů a 29,8 g tuku
Nevegetarián: 492,0 kalorií, 46,6 g sacharidů a 26,8 g tuku
2. Chalupa
Foto s laskavým svolením Wikihow.com
Křupavý, tj. Smažený pita chléb ve tvaru taco naplněný všemi požadovanými náplněmi.
Vegetariánská (fazole) : 407 kalorií, 31,9 g sacharidů a 27,4 g tuku
Non Vegetarian (Chipotle Chicken) : 396,5 g kalorií, 31 g sacharidů a 23,5 g tuku
3. Khathito
Foto s laskavým svolením tacobell.co.in
Vyplňování Parathy. Je to jako mexická role Kathi, ale víc.
Vegetarián (Fajita Paneer): 574,9 g kalorií, 69,5 g sacharidů a 25,1 g tuku
Non Vegetarian (Fajita Grilované kuře): 550,6 g kalorií, 65,6 g sacharidů a 21,8 g tuku
kolik vlašských ořechů byste měli denně sníst
4. Burrito
Foto s laskavým svolením tacobell.com
Existuje mnoho odrůd této tortilly. Tady je ten nejoblíbenější a nejtěžší.
Vegetariánské (7 vrstev): 820,8 g kalorií, 118,4 g sacharidů a 32,1 g tuku
Non Vegetarian (kuře): 881,4 g kalorií, 108,8 g sacharidů a 33,7 g tuku
5. Nachos
Foto s laskavým svolením Taco Bell India na Facebooku
Jalapenos, sýr a panenka smetany. Co nemilovat? pravděpodobně toto:
Vegetariánská (nachos s fazolemi): 1041,3 g kalorií (nejedná se o překlep), 111 g sacharidů a 60,3 g tuku
Non Vegetarian (XXL Nachos, kuře): 1007,3 g kalorií, 110,4 g sacharidů a 51,8 g tuku
Podívejte se sami na naše fakta, pokud ještě nevěříte nebo ještě lépe, jděte k nim webová stránka a podívejte se také na ostatní položky.
Závěrem je: Tuk nebo žádný tuk, máme rádi Taco Bell no mater what!
