Rád bych začal tím, že to není tiráda proti moderní medicíně. Jsem stejně velký fanoušek Midolu jako příští gal, ale ať už jste včera měli 7 příliš mnoha výstřelů tequily, chytili jste břicho od vašeho hrubého spolubydlícího, nebo máte nějaké nesnesitelné křeče, je pravděpodobné, že existuje nápoj, který vám může pomoci vaše onemocnění.
Některé z těchto metod mohou být příběhy starých manželek, některé mohou být podporovány vědou, ale všechny stojí za to je vyzkoušet. Napíj se!
Gif s laskavým svolením giphy.com
Pokud máte nevolnost ...
Voda.
Foto s laskavým svolením favim.com
Zní to tak jednoduše, ale je to opravdu efektivní. Zvracení dehydratuje vaše tělo, takže je opravdu důležité doplňovat tekutiny a voda je nejzdravější a nejlepší způsob, jak toho dosáhnout.
Sportovní nápoje
Obrázek s laskavým svolením quickmeme.com
Ne, nejsou tak zdraví, jak si myslíte, že jsou, ale v tomto případě jsou to rozhodně tah. Ujistěte se, že jsou doplněny elektrolyty a doplní vaše tělo potřebným sodíkem a draslíkem.
Máta peprná nebo heřmánkový čaj
Foto s laskavým svolením teamajesty.com
Můžete si buď udělat vlastní čaj, nebo použít tašku zakoupenou v obchodě, přidat trochu medu a nejen že budete útulně AF, ale i váš žaludek se ochladí. Těkavé oleje v obou rostlinách se používají už věky jako pomoc při řešení různých problémů. Další informace o čaji naleznete v tomto článku.
Zázvorový čaj nebo zázvorové pivo
Foto s laskavým svolením ecellulitis.com
Podobně jako máta peprná a heřmánek má zázvor řadu léčivých vlastností. Pití jako čaj nebo soda může mimo jiné pomoci při nevolnosti. Je tu spousta recepty , ale může to být stejně snadné jako strouhání kořene zázvoru do vroucí vody.
Rýžová voda
Foto s laskavým svolením onegoodthingbyjillee.com
Přidejte 1/2 šálku rýže (jasmín, sushi, to nevadí) do misky, podlejte ji vodou a nechte ji sedět 15 až 30 minut. Rýžová voda bude působit jako uklidňující prostředek, což znamená látku, která zmírňuje zánět tím, že vytvoří jakousi uklidňující bariéru přes membránu, což je v tomto případě výstelka vašeho žaludku. #Věda .
jak víš, když jsi opilý?
Pokud máte křeče ...
Aloe Vera Juice
Foto Elise Takahama
Ne jako aloe, které používáte na spálení sluncem, ale džus, který si můžete koupit v obchodech. Pijte to s medem a je to opravdu dobré. Má tunu ostatní výhody také. Má vlastnosti proti bolesti a pomáhá regulovat průtok krve.
Zázvorová voda
Foto s laskavým svolením vanityrich.com
Sakra, zázvor, zase zpátky. Ne, ale opravdu, zázvorová voda může také pomoci s křečemi.
Ananasový nebo mrkvový džus
Foto: Daisy Dolan
Pokud je váš oblíbený čas v měsíci, je tu pro vás. Ananasový džus má tunu bromelainu, což účinně snižuje křeče a bolest způsobenou menstruací. Mrkvová šťáva může také pomoci uvolnit vaše svaly.
#SpoonTip: Vyvarujte se alkoholu a sody. Ani jeden z nich není snadno stravitelný, takže oba mohou zhoršit vaše křeče.
kolik je navíc masa na chipotle
Pokud máte zažívací potíže ...
Skořicový čaj
Foto s laskavým svolením urbanwired.com
Opět platí, že čaj zakoupený v obchodě je efektivní, nebo si můžete vyrobit svůj vlastní vařením vody s práškovou skořicí. Skořice je karminační látka, což znamená, že pomáhá rozkládat plyn v žaludku. Může být použit jako dalších 20 věcí také .
Teplá citronová voda
Foto s laskavým svolením healthyfoodhouse.com
Jo, jen trochu teplé vody s citronem. Kyselost citronu pomáhá tělu produkovat více kyseliny chlorovodíkové, která štěpí vaše jídlo, a tím se celý proces posune rychleji. Budete také více hydratovaní, což vás nikdy nebolí.
Jablečný ocet
Foto s laskavým svolením Authoritynutrition.com
Osobně mám rád chuť, ale také jsem divný. Pokud nemůžete snést lžíci, promíchejte trochu vody nebo dokonce medu. Váš žaludek je přirozeně kyselé - takže místo toho, abyste léčili bolesti žaludku antacidem - měli byste skutečně konzumovat více kyseliny, abyste odstranili nerovnováhu. (To také vysvětluje, proč citrónová voda pomáhá). Kyseliny v octě mohou pomoci snížit trávení škrobu a dostat se do vašeho střeva.
Gif s laskavým svolením giphy.com
Dělejte jako Kris Jenner, dejte si dlouhý drink a cítíte se lépe, přátelé!
