Pokud sledujete, co jíte, existuje spousta způsobů, jak zajistit zdravou chuť, ale každý, kdo drží dietu, ví, že nic nemůže porazit sladkou svobodu vašeho podvádění. Zatímco Panera máspousta dobrých možností pro vědomého jedlíka, někdy si stačí dát pauzu.
Není to žádné tajemství: pokud hledáte lahodnou, kaloricky nabitou, kalorickou dobrotu, Panera Bread vám má záda. Pokud toužíte po něčem shovívavém, snažíte se ze svého podváděcího dne vytěžit maximum, nebo je vám to jedno, tady je shrnutí některých nejméně zdravých položek nabídky Panery.
Cukroví:
Medvědí tlapa:
Foto s laskavým svolením panerabread.com
jaký alkohol použít pro jello výstřely
Kalorie: 570 kalorií
Tlustý: 28 gramů
Sodík: 410 miligramů
Sacharidy : 68 gramů
Oblíbené pekařství, tyto delikátní pečivo má 570 kalorií a je skvělou kombinací vločkovitosti a křupavosti. Těžko odolat, tak proč to vůbec zkoušet?
Mini odrůdový balíček:
Foto s laskavým svolením panerabread.com
Kalorie: 1490 kalorií
Tlustý : 59 gramů
Sodík: 2460 mg
Sacharidy: 217 gramů
Abych byl spravedlivý, tato položka bude mít jako nejrůznější balení více kalorií než průměr. Každé balení je dodáváno s 9 sdílenými miniaturními koláčky, ale co vám brání v tom, abyste si sami připnuli celou tašku? Jít tvrdě nebo jít domů, že?
Mrkvový dort s ořechy:
Foto s laskavým svolením panerabread.com
Kalorie: 660 kalorií
Tlustý: 26 gramů
Sodík: 750 mg
Sacharidy: 100 gramů
Stačí se podívat na tu polevu. Vaše mysl se může cítit provinile, když pohltí tuto lahodnou porci mrkvového dortu o velikosti košíčku, ale vaše chuťové buňky budou šťastné. Navíc je mrkev zdravá, takže je docela zdravá. Pravděpodobně.
SNÍDANĚ:
Slanina, vejce a sýr na Asiago:
Foto s laskavým svolením panerabread.com
Kalorie: 620 kalorií
Tlustý: 28 gramů
co dělat na rande po večeři
Sodík: 1300 mg
Sacharidy: 56 gramů
Snídaně je nejdůležitější jídlo dne, takže ve skutečnosti má smysl se zde léčit. Potřebujete načerpat svůj den a co je lepší než Asiago?
Špenát a slanina Souffle:
Foto s laskavým svolením panerabread.com
Kalorie: 570 kalorií
Tlustý: 37 gramů
Sodík: 930 mg
Sacharidy: 37 gramů
Kaloricky to je nejhorší Souffle společnosti Panera, ale chuťově? Pravděpodobně nejlepší. A je tam špenát, takže tohle je do značné míry porce zeleniny. Když už mluvíme o zelenině, zde je veganská verze této příručky.
ODPOLEDNE:
Mac a sýr:
Foto s laskavým svolením panerabread.com
Kalorie: 980 kalorií
Tlustý: 61 gramů
Sodík: 2030 mg
restaurace v Severní Karolíně na vjezdech a ponorech strávníků
Sacharidy: 75 gramů
Všichni milují Mac & Cheese. Je to jeden z největších kulinářských výtvorů všech dob. Někteří vás mohou povzbudit, abyste se drželi dál od této, jedné z více kalorických položek nabídky Panera, která také obsahuje téměř celé vaše doporučené denní množství sodíku , ale ignorujte ty, co říkají. Za dobrou misku makaronů a sýra prostě nic nenahradí, takže se najezte.
New England Clam Chowder:
Foto s laskavým svolením panerabread.com
Kalorie: 520 kalorií
Tlustý: 43 gramů
místa k jídlu poblíž univerzity s kamenným potokem
Sodík: 1400 mg
Sacharidy: 29 gramů
Pokud jste opravdu odhodláni, zvolíte New England Clam Chowder v misce na chleba a zvýšíte počet kalorií až na 1000 kalorií, a to rozhodně stojí za to.
Steak a bílý čedar Panini:
Foto s laskavým svolením panerabread.com
Kalorie: 1060 kalorií
Tlustý: 46 gramů
Sodík: 1870 mg
Sacharidy: 104 gramů
Jistě, může to být více než polovina vašeho doporučeného denního kalorického příjmu, ale v polovině času na vysoké škole se nám stejně podaří sníst jen dvě jídla denně. Ať tak či onak, pokud opravdu toužíte po tomto sendviči nebo o něčem jiném v tomto článku, jděte na sebe. Jedno jídlo vás nemůže zničit navždy.
