Deníky byly vždy oblíbenou zábavou - je to skvělý způsob, jak zůstat organizovaný, procvičovat péči o sebe, odrážet - všechny ty dobré věci. Ale v poslední době se to stalo víc než jen metodou, jak dostat myšlenky z hlavy na stránku. Zadejte Bullet Journal, systém žurnálování, který zahrnuje vizuální rozvržení, od jednoduchého po složité, a ještě mnohem více.
Příběh původu
The bullet bullet byl vytvořen Ryderem Carrollem jako součást jeho hledání žít úmyslnější život. V jeho Ted Talk , pojednává o svém dětském boji s A.D.D. a jak našel způsoby, jak soustředit svou pozornost, najít řešení, činit správná rozhodnutí a vést svůj požadovaný úmyslný život.
Začínáme
Sociální média, která sledují bullet bulletiny, jsou obrovská a spousty inspirace lze nalézt na sociálních sítích, jako je Instagram a Pinterest. Nejlepší způsob, jak začít, je však web bullet bullet a doprovodná aplikace bullet.
Jak to funguje
Bullet časopisy jsou navrženy tak, aby zvyšovaly produktivitu a usnadňovaly, organizovaly život, což vedlo k úmyslnějším rozhodnutím a přemýšlení. Používají specifický typ deníku, který se nazývá „rychlé protokolování“. Jejich webové stránky vysvětluje tuto metodu tím, že „psaní poznámek a tradiční žurnálování nějakou dobu trvá, čím složitější je zadání, tím více úsilí je vynaloženo. Čím více úsilí bude vynaloženo, tím větší bude práce, tím je pravděpodobnější, že svůj deník nevyužijete nebo opustíte. Řešení je Rapid Logging. “
Jak to vypadá
Rychlé protokolování je rozděleno do sekcí. Ideální rozložení je ilustrováno podrobným vizuálním procesem na webových stránkách bullet bullet a lze ho také vidět na různých obrázcích bullet časopisů na sociálních médiích. Sekce (témata, čísla stránek, krátké věty, odrážky) tvoří podstatnou část deníku a nabízejí volnou příručku, kterou mohou uživatelé po jejím pochopení interpretovat a vytvářet širokou škálu vizuálů, použití barev, a ještě mnohem víc.
Vytváření vlastních
Podtitul bullet bullet je „vše, co potřebujete, je notebook a pero ...“ a je to pravda. Spolu s webem vydal Ryder Carroll také bezplatnou referenční příručku pro vytváření a údržbu bulletinu, který si uživatelé mohou stáhnout a zobrazit na začátku své cesty. Na sociálních médiích je také obrovské pokračování, které vytváří otevřenou atmosféru sdílení, což často může lidem pomáhajícím s udržováním deníku pomoci, a umožňuje tok nápadů.
Výhody střely
Jednoduché vyhledávání „výhod žurnálování“ na Googlu přináší spoustu odkazů na důvěryhodné zpravodajské kanály a zdroje. Ukázalo se, že deníky pomáhají s dosahování cílů , snížení stresu , a povzbuzující všímavost . Bullet journal se zdá být dokonalým experimentem pro ty, kteří chtějí zahájit (nebo znovu spustit) proces ukládání do deníku, ale nechtějí, aby byl příliš časově náročný. Jako proces může být bullet bullet tak složitý nebo tak jednoduchý, jak si každý člověk přeje, a nabízí další výhodu kreativity již pozitivnímu procesu žurnálování.
Bullet journal vypadá přinejmenším jako zajímavý experiment a v lepším případě jako stále pozitivnější změna životního stylu. Ať tak či onak, stojí za to to vyzkoušet.
