Pokud jste o Quest Nutrition ještě neslyšeli, dovolte mi, abych vám vysvětlil. Cílem Quest Nutrition je revoluce v myšlence čistého stravování. Nechtějí, aby lidé museli kompromitovat chuť nebo výživu, pokud jde o jídlo. Jejich pruhy , prášky a další občerstvení mají nejlepší poměr bílkovin kalorií (nízký obsah kalorií, vysoký obsah bílkovin), ale podle chuti byste nevěděli, že jde o zdravé jídlo.
Jako by jejich delikátní tyčinky a občerstvení nestačily, můžete skutečně upéct spoustu svých oblíbených lahůdek pomocí Quest proteinový prášek a proteinové tyčinky Quest. Jak se společnost rozrůstala, rostl i počet chutných receptů, které můžete pomocí jejich produktů vybičovat. Zatímco seznam je v tomto okamžiku téměř nekonečný, vytvořili jsme seznam některých z nejlepších receptů dezertů Quest, které můžete udělat, abyste nahradili své oblíbené, shovívavější lahůdky.
1. Francouzský toast
Foto s laskavým svolením @ kopeck126 na Instagramu
Francouzský toast Quest má pouze 230 kalorií, 33 gramů bílkovin a 6 čistých sacharidů. Získejte celý recept .
jsou pro vás lepší tortilly z kukuřice nebo mouky
dva. Double Chocolate Brownie
Foto s laskavým svolením @ niki6bags na Instagramu
Mysleli jste si, že sušenky jsou během vaší stravy zakázány? Přemýšlejte znovu. Tento recept na brownie má 160 kalorií, 15 gramů bílkovin a pouze 8 čistých sacharidů. Zjistěte, jak si vytvořit vlastní .
3. Banánový krémový koláč s arašídovým máslem
Foto s laskavým svolením @sweetspreads na Instagramu
S pouhými 160 kalorií nemáte důvod cítit se provinile, když si dopřáváte tuto lahodnou pochoutku. Ještě lepší je, že každý koláč je nabitý 18 gramy bílkovin a pouze 7 čistými sacharidy, což není špatné pro dezert. Vyzkoušet to .
Čtyři. Kapsa na pečivo s jahodovým tvarohem
Foto s laskavým svolením @ mellimaus21 na Instagramu
V zásadě se jedná o Pop-Tart, ze kterého se nemusíte cítit špatně. Každá kapsa na pečivo má 160 lahodných kalorií a pouze 6 čistých sacharidů. Dobrá zpráva tím nekončí, protože každá pochoutka má také 17 gramů bílkovin. Udělejte to sami .
co jíst, abyste získali větší prsa
5. Teplý čokoládový dort
Foto Maria Sison
Čokoládový lávový dort? Vážně? Kdy jste to naposledy viděli ve svém dietním plánu ve sloupci „v pořádku“? Díky Questu si nyní můžeme vychutnat nebeský čokoládový dort pouze s 240 kalorií a 7 čistými sacharidy. Jako by kombinace s nízkým obsahem kalorií a nízkým obsahem sacharidů dostatečně nesladila dohodu, obsahuje také 21 gramů bílkovin. Tento recept určitě nezklame.
6. Cookies & Cream Cake
Foto s laskavým svolením @ketomytummy na Instagramu
pojmenujte jídlo, které se často spaluje
Tento neuvěřitelně lahodný dort nabitý bílkovinami určitě vykouzlí úsměv na tváři každého sladkého zuba. Každý plátek má 210 kalorií, pouze 7 čistých sacharidů a 27 gramů bílkovin. Zjistěte, jak si vytvořit vlastní .
7. Čokoládové palačinky
Foto s laskavým svolením @jennyk_inchaarg na Instagramu
Kdo potřebuje iHOP, když si můžete doma připravit své vlastní lahodně zdravé čokoládové palačinky? Tyto fantastické klapky obsahují 130 kalorií, 14 gramů bílkovin a pouze 9 čistých sacharidů. Vařit .
8. Hrnek s malinovou čokoládou z bílé čokolády
Foto s laskavým svolením @lottieknitter na Instagramu
Může být těžké vybičovat plný dort ve vaší malé kuchyňce na koleji, stejně jako Quest. Vyzkoušejte to recept pro svůj osobní hrnek. Každý koláč má pouze 180 kalorií a 6 čistých sacharidů a je dodáván s 20 gramy bílkovin.
9. Žádné těsto na pečení
Foto s laskavým svolením @questsa na Instagramu
Neklamte, nikdy se nedržíte varovného štítku na vaně těsta na sušenky a vážně vám chybí vaše oblíbené shovívavost, když držíte dietu. Máte však štěstí, protože těsto Quest cookie má 200 kalorií, 25 gramů bílkovin a pouze 6 čistých sacharidů. Vytvořte si vlastní .
kolik gramů v baru její
10. Čokoládové krémové košíčky
Foto s laskavým svolením @questnutrition na Instagramu
Jak byste se s nimi mohli pokazit s takovou šokující podobností s lahodnými košíčky Hostess Chocolate? Každý košíček obsahuje 160 kalorií a pouze 6 čistých sacharidů. Ještě lepší je, že každý obsahuje 16 gramů bílkovin. Získejte recept .
