Být Kubáncem a pocházejícím z jižní Floridy, pití kávy bylo vždy součástí mého života. Jako bývalý Einsteinův barista jsem byl svědkem toho, jak si lidé do svých každodenních šálků kávy přidávají kopcovité lžíce cukru. Zákazníci mi neustále kladli stejnou otázku: „Čím si mohu kávu osladit, že to není cukr?“ Podívejte se na tyto tipy, jak si dát sladký šálek Joe, aniž byste se museli márnit.
1. Vanilkový extrakt
Foto: Jocelyn Hsu
Jelikož je vanilka jednou z nejoblíbenějších příchutí kávy, její použití v přirozené formě je skvělý způsob, jak vylepšit chuť vaší kávy. Tato příchuť je neuvěřitelně silná, je extrémně levná k nákupu a nevyžaduje použití více než jedné kapky nebo dvou.
Nejen, že úžasně chutná a voní, ale také obsahuje antioxidanty který pomáhá udržovat mikrobiologickou rovnováhu v lidském těle a pomáhá při prevenci nemocí.
2. Agáve
Foto Kathleen Lee
Agáve je skvělé přírodní sladidlo a má konzistenci podobnou medu. Často se používá při hubnutí nebo hojení ran. Ačkoli agáve obsahuje více kalorií než cukr, je mnohem zdravěji prospěšné, takže pokud jste počítadlem kalorií, používejte ji s mírou. Jeho silná chuť vám však umožní osladit celý šálek, aniž byste ho potřebovali hodně.
3. Skořice
S laskavým svolením Dr.LauraChiro.com
V průběhu let se skořice stala oblíbeným způsobem, jak změnit chuť vaší kávy, aniž byste potřebovali další cukr. K okořenění vašeho nápoje stačí přidat jen špetku. O tomto koření je také známo posílit imunitní systém což je skvělé vylepšení vašeho dne. Zkuste vařit kávu s celou tyčinkou skořice, abyste získali zcela originální chuť.
4. Krémy bez cukru
Foto: Smita Jain
Sirupy a krémy na kávu jsou obvykle naplněny cukrem, a proto po nich tolik toužíme. Když si je přidáte do šálku kávy, může se váš nízkokalorický nápoj rychle proměnit v dietní katastrofu. Naštěstí nyní můžete požádat o možnost bez cukru, když jste na svém každodenním běhu Starbucks.
Nyní si můžete také zakoupit několik různých druhů krémů bez cukru v obchodech s potravinami. Příchutě Coffee Mate Natural Bliss jsou chutnější a zdravější variantou.
jak zajistit, aby káva chutnala lépe doma
5. Stevia
Obrázek s laskavým svolením http://cikipedia.com/
Na rozdíl od většiny umělých sladidel, která jsou plněna Aspartam Stejně jako Equal a Sweet-N-Low způsobí, že budete ještě více toužit po cukru, Stevia tuto chemikálii neobsahuje. Toto přírodní sladidlo je neuvěřitelně silné ve srovnání s cukrem, takže k uspokojení svých chuťových pohárků nebudete potřebovat mnoho.
Stevia pochází z listů rostliny Stevia a říká se, že pomáhá s cholesterolem a obezitou. Zapomněl jsem zmínit, že obsahuje 0 kalorií?
