Vím, na co právě myslíte: toto je pravděpodobně jen další článek, který chválí dobový pohár za jeho výhody a pohrdá použitím tradičních vložek a tamponů. Jako někdo, kdo před použitím dobového kelímku nikdy nezavedl tampon, jsem se ale hodně naučil, jak ho používat, a tak mohu uznat výhody i potíže s výrobkem. Celkově však pohár změnil můj život k lepšímu a já jsem tady, abych se podělil o svoji stránku příběhu - ne tak hezká fakta a všechno.
jak vyděláte michelinskou hvězdu
Jak to vše začalo
Byl jsem celoživotní ekolog (podívejte se na mé články o vzrušující a být ekologickým potravinářem) a se zavedením dobový pohár na trhu jsem instinktivně věděl, že je to pro mě ten správný přepínač. Menstruační (nebo menstruační) kalíšek je produkt dámské hygieny, obvykle vyrobený ze silikonu, který nahrazuje potřebu vložek a tamponů. Pohár je třeba pouze vyměnit dvakrát za 24 hodin , lze používat až pět let a slibuje nepropustnou a pohodlnou ochranu po zbytek vašeho života (stejně jako úspory za pouhých půl roku).
Poté, co jsem trochu prozkoumal, šel jsem s Intima Lily Cup Compact dobový pohár ve velikosti A (na obrázku výše), pro ženy, které nikdy vaginálně nerodily. Problém byl v tom, že jsem produkt zakoupil a nechal ho sedět v koupelnové zásuvce pět měsíců než konečně shrneme odvahu a naučíme se, jak ji používat jednou provždy. Nedostal jsem to na svůj první pokus, ani na druhý, třetí, nebo dokonce na můj čtvrtý, ale to je v pořádku - pravděpodobně jste hádali, že jsem to konečně dostal na můj pátý pokus.
První vložení poháru
Ačkoli existuje mnoho článků, které jsou pravděpodobně podrobnější než můj stručný přehled zde, rád bych nabídl několik poznatků, které jsem se dozvěděl o zavedení menstruačního kalíšku. Nejprve složte dobový kalíšek (viz možnosti níže) dominantní rukou a druhou rukou oddělte stydké pysky. Potom jemně zatlačte šálek dovnitř. Tato část několikrát bolí a má pocit, že se snažíte něco zaseknout do cihlové zdi, ale nakonec se tam dostane. Takto si představuji zavedení tamponu, ale připouštím, že dodnes jsem tampon nikdy nepoužíval, takže možná nikdy nebudu vědět.
Klíčové je v zásadě uvolnit pánevní a vaginální svaly, dřepět si téměř do plné polohy v sedě a dokonce i trochu zatancovat, abyste šálkem zakroutili dovnitř. Vzhledem k tomu, že vaše pochva je tvořena mnoha svaly, je důležité uvolnit se a pracovat se svým tělem a přitom po celou dobu vyvíjet jemnou a konzistentní sílu.
To, co jsem se časem naučil, je, že pokud to není po vložení okamžitě pohodlné, stačí si dřepnout níže a více si odpočinout, pak to zatlačit dál.
První den s pohárem
Jednou jsem Konečně Když jsem tam dostal pohár, doslova jsem jásal a v koupelně jsem si udělal malý vítězný tanec. Ten okamžik znamenal můj odchod z dobových produktů na zbytek mého života - a začátek úplné autonomie během mého období.
Jakmile jsem však opustil koupelnu, pocítil jsem divný pocit pálení a výrazný pocit, že něco bylo, víte, uvízl tam dole . Nebylo to nesnesitelné, ale stačilo to být patrné, když jsem chodil nebo se posadil, což tvoří většinu mého typického školního dne. Rozhodl jsem se prosadit a na konci dne pohár jen vyjmout.
jak připravit rozinky v troubě
Odstranění kalíšku (Nebo jak jsem dosáhl nové úrovně nepohodlí v mém životě)
Když jsem ho konečně dostal, vložení šálku nebylo příliš špatné. Nyní jsem však musel odstranit kalíšek z hloubky mého těla. K mému počátečnímu zděšení jsem nikde nenalezl hrot šálku vyčnívající z mé pochvy a myslel jsem si, že mi vypadl, když jsem čůral (od té doby jsem se dozvěděl, že je to nemožné). Poté, co jsem se několikrát sklonil, se špička vynořila a já jsem si úlevou povzdechl. Vyhledal jsem různé zdroje Googlem a dospěl jsem k závěru, že nejlepší strategií bylo jemně zapracovat jeden ukazováček po vaginálním kanálu a poté zatlačit na otvor kalíšku (je to silikon, takže je pružný), aby se rozbila pečeť. Těsnění v podstatě tvoří malé sání kolem vašeho vaginálního otvoru, aby se zabránilo úniku.
můžete si dát kávu na Danielovi rychle
Pomocí své dominantní ruky jsem tam ukázal ukazováčkem a v panice jsem si uvědomil, že až k otvoru šálku trvalo celý můj prst. Navíc, protože šálek byl skládací (tedy „kompaktní“), měl podivné odstupňované hřebeny, které ztěžovaly práci s prstem uvnitř. (Pokud vás tato část znepokojuje, můj přítel používá Diva Cup , který nemá žádné hřebeny a říká, že to pro ni není problém, tak bych to zkusil). Po rozlomení uzávěru jsem sklopil horní část šálku dolů, aby se zmenšila velikost jeho otvoru, jak vycházel z mé pochvy. Druhou rukou jsem popadl špičku šálku a jemně ji vytáhl.
A ... naštěstí to bylo v podstatě ono. To, co jsem se naučil po dvou obdobích používání šálku, je, že je mnohem snazší si šálek vyjmout ve sprše, protože když dřepíte a snášíte se dolů, můžete si roztáhnout nohy dále. Během dne se musíte na toaletě umístit nad toaletu, aby obsah misky zachytil mísa.
Nevýhody poháru
Všechno, co bylo řečeno, špatné části používání dobového kelímku k tomu patří: vyjmutí a vložení může být bolestivé, pokud nejste ve svých těžších dnech průtoku (vaše menstruační krev v podstatě lubrikuje pohár, jak to jde dovnitř) po několika dnech trochu zbarví a vůně, i když to není nic, co by to vařilo v horké vodě a ocet to nemůže opravit, občas se cítím nepříjemně během dne během prvních dvou dnů mého období, když je tok silnější, musím nosit světelnou podložku pro případ, že by došlo k úniku z kelímku a mohlo by být nepohodlné během dne umýt zkrvavený kelímek v umyvadle veřejné koupelny.
Tato poslední část je něco, s čím stále bojuji - moje sestra to dělá dobře, ale stále se stydím umýt ji před cizími lidmi, takže ji většinou odstraním na konci dne ve sprše. Je jen na vás, zda vás prostředí koupelny cítí dostatečně pohodlně, ale hej, mohl by to být dobrý začátečník konverzace.
Pros poháru
Ať už jsou použití šálku jakékoli, pevně věřím, že profesionálové je daleko převažují. Přestal jsem kupovat nebo přenášet polštářky, neměl jsem po použití šálku skvrny na povlečení nebo oblečení a cítím se opravdu dobře při snižování odpadu z obalů z jednorázových dobových produktů. Navíc se to postupem času stává pohodlnějším, a když jsem v tělocvičně nebo dokonce běhám, pohár vůbec necítím. Vůbec. To je skutečný důkaz divů ženské anatomie a já miluji, jak kalíšek dokonale využívá vnitřní dutinu pochvy ve prospěch žen.
Pohár mi kupodivu také dodal větší sebevědomí. Když ji nosím, připadá mi to jako moje tajemství a zmocňuje se vědět, že jsi vzal věci s menstruací do svých rukou (doslova). Od té doby jsem to řekl mnoha svým přátelům a dokonce i cizím lidem a povzbudil jsem je, aby také provedli změnu.
jaké potraviny obsahují kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy
Budoucnost období
Jsou dobové šálky hnutím, které by mohlo posílit postavení žen naší generace na další roky? Určitě si to myslím, dokonce is počáteční křivkou učení a nevýhodami, které přetrvávají. Pokud jste zvědaví, zkuste to a mohlo by to být nejlepší rozhodnutí o osobní péči, jaké kdy ve svém životě uděláte.
