Zdravé občerstvení se na univerzitních kampusech dá jen těžko najít, a proto je skvělé, že je tak snadné si je vyrobit sami. Další plus: tyto chutnají podobně jako milované Chewy Bars z vašeho dětství, ale jsou pro vás výrazně lepší. Ještě lepší? Můžete je přizpůsobit tak, aby obsahovaly přesně to, co chcete, takže můžete své oblíbené ingredience nahradit. Tyto tyčinky jsou přenosné, levné, rychlé a snadné (v mikrovlnné troubě!) A chutné. Užívat si!
Snadný
Čas přípravy: 10 minut
Čas na vaření: 30 minut
Celkový čas: 40 minut
Porce: 8
kolik čokoládového sirupu na čokoládové mléko
Složení:
1 hůlkové máslo, změkčené
1/4 šálku medu
1/4 šálku baleného hnědého cukru
1/4 šálku arašídového másla
2 šálky ovesu pro rychlé vaření (ne ovesný oves!)
1 šálek křupavé rýžové cereálie
1/2 čajové lžičky vanilky
2-3 lžíce mini čokoládových lupínků
Foto Rachel Conners
Pokyny:
1. Ve velké misce společně promíchejte oves s rychlým vařením a křupavou rýžovou kaši. Dát stranou.
Foto Rachel Conners
nejlepší deskové hry, které můžete hrát při pití
2. V žáruvzdorné misce nebo odměrce Pyrex promíchejte společně máslo, med a hnědý cukr. Mikrovlnná trouba, dokud nezačne vařit (asi 2 minuty s mojí mikrovlnnou troubou s nízkým příkonem, může být pro vás dříve). Jakmile začne vřít, nechte vařit ještě 1 minutu v mikrovlnné troubě. Vyjměte z mikrovlnky a vmíchejte arašídové máslo a vanilku do hladka.
Foto Rachel Conners
dobré nápoje s Jack Daniels
Foto Rachel Conners
3. Nalijte horkou medovou směs na suché přísady a míchejte, dokud nejsou všechny suché přísady pokryty.
Foto Rachel Conners
Foto Rachel Conners
4. Nalijte do lehce namazané pánve 8 × 8. Směs pevně vtlačte do pánve a na vrch posypte čokoládové lupínky. Nechejte asi 2 hodiny stát při pokojové teplotě nebo půl hodiny nebo v chladničce, dokud nezastaví.
Foto Rachel Conners
Foto Rachel Conners
nejlepší místa k obědu v columbus ohio
5. Nakrájejte na 10 tyčinek a skladujte pevně zabalené v plastovém obalu nebo v tupperwaru.
