Pokaždé, když vidím obrázek Rihanny, jsem v úžasu. Jak může takhle vypadat pořád? Dokonce to řekla Ellen DeGeneres její zájezdový autobus a šatna jsou plné občerstvení včetně běžných Cheetos, horkých Cheetos, Oreos, cereálií Golden Grahams, nudlí v šálcích, červeného a bílého vína, vodky, sody, Frappuccinos a česnekových oliv. Ukázalo se však, že královna také dodržuje dietní a cvičební režim, který ji udržuje ve formě a zdravé. Zde je to, co potřebujete vědět o stravě Rihanny.
Osobní kuchařka RiRi, Debbie Solomon
Osobní kuchařka Rihanny z Jamajky, Debbie Solomon, poskytla Bon Appétit rozhovor o své práci a odhalila pohled na oblíbená jídla krásy R&B, včetně skutečnosti, že zpěvačka nechce být každý týden svázán s jídelním lístkem, protože je „náladový jedlík“.
Šéfkuchař sdílel, že RiRi má rád ' každý protein, na který si vzpomenete, „zelenina, rýže a těstoviny. Ráda má také koření a bylinky, jako je kari, jeera (aka kmín), koření Old Bay, adobo a pětice koření, stejně jako česnek a cibule.
Rihanna's Go-To Food
V rozhovoru pro Fabulous Magazine Rihanna popsala své jídlo: „Mám vaječné bílky a ananas na snídani s horkou vodou a citronem. Na oběd mám ryby a brambory. Nesnáším zeleninu, ale přinutím se ji jíst. Na večeři mám zase ryby. “
Mnoho z Rihanniných oblíbených pokrmů pochází z její výchovy v Karibiku. Solomon odhalil svůj recept na kari kuře na The Doctors, říká, že je to oběd pro zpěváka.
Její cvičení
V roce 2015 řekla Rihanna Vanity Fair: Legit, tento týden jsem byl každý den v tělocvičně, protože se nechci vzdát jídla. Ale tělocvičně obětuji hodinu. “
Expert na fitness Ary Nuñez má tvrdě trénuje umělce téměř čtyři roky . Nuñez, který pracoval s mnoha celebritami a profesionálními sportovci, trénuje Rihannu pomocí kombinace bojových umění, tance a kalisteniky. Nuñez také sdílel jedno z abs cvičení RiRi s 'Shape. ''
Rihanna také zvyšuje její kardio, aby zhubla , včetně stacionárního kola, jízdy na kole, běhání na místě, skoků do zdvihu a slaňování.
Nyní, když víte, jak Rihanna vypadá, pochopíte, jak si udržuje svoji úžasnou postavu. Také se oddává občerstvení (jak jsme se dozvěděli z jejího rozhovoru s Ellen DeGeneres) a pravidelně cvičí - v podstatě dělá všechno správně! Myslím, že se ani nedivím. Je to přece RiRi.
