Chyť a jdi na kávu je americká základna. Vezměte s sebou poháry, všude s námi Cenově výhodnou možnost, jak získat opravu kofeinu, najdete pomocí nabídky McCafe v McDonald's. Všechny tyto nápoje se však mohou opravdu sčítat, pokud si nejste vědomi toho, co pijete. Některé z jejich nápojů se ozývají neuvěřitelně 55 gramů cukru a více než 400 kalorií . Pokud si chcete z nabídky McCafe objednat poněkud zdravější položku, která vám nedává masivní špičku cukru a zabalí příliš mnoho kalorií, mohou tyto možnosti stát za vyzkoušení. Zde je to, co McCafe pije na objednávku, pokud se snažíte být zdraví.
#SpoonTip: Všechny informace o výživě byly nalezeny v Průvodce výživou McDonald's.
1. Černá káva
Nízkokalorická a s nízkým obsahem cukru je černá káva tou nejlepší volbou, pokud jde o objednání zdravějšího zboží v nabídce McCafe. Jen se ujistěte, že sledujete množství cukru a smetany, které do sebe přidáváte.
#SpoonTip: Podívejte se na tyto 13 podivně lahodných věcí, které lidé přidávají ke své ranní kávě .
2. Cappuccino
Malé netučné cappuccino od McCafe obsahuje 9 gramů cukru a má 60 kalorií. Pokud máte rádi mléčné espresso, jsou to docela dobrá makra. Plnotučné mléko cappuccino zvýší vaše kalorie až na 120, což je stále rozumné pro ranní pití. Celkově je cappuccino docela dobrá volba při objednávání od McCafe.
3. Netučné mléko
Latte vyrobené z netučného mléka je další dobrá volba, která udržuje relativně nízký obsah cukru a kalorií. Malé ledové netučné latte obsahuje 7 gramů cukru a 50 kalorií. Pokud se vám líbí horké, malé bude mít 13 gramů cukru a 90 kalorií.
4. Vanilkové latte bez cukru
McCafe nabízí vanilkový sirup bez cukru, který pomáhá udržovat nízký obsah cukru a kalorií. Výraz „bez cukru“ znamená, že bude založen na náhražce cukru, takže záleží jen na vás, zda jsou součástí vaší stravy. Malý ledový netučný latte s vanilkovým sirupem bez cukru obsahuje 5 gramů cukru a 40 kalorií. Horká verze má 80 kalorií a 11 gramů cukru. Celkově není špatné zapadnout do vašich denních maker.
5. Iced Non-Fat Caramel Mocha
Pokud dáváte přednost sirupovitým sladkým nápojům, v nabídce McCafe bude vaší nejlepší sázkou malá ledová karamelová moka s odtučněným mlékem. S 26 gramy cukru a 200 kalorií to není v žádném případě ideální volba, ale má nejnižší obsah cukru ze všech nápojů z cukrového sirupu. Pokud se rozhodnete pro plnotučné mléko místo bez tuku, váš obsah kalorií naroste až na 240.
Pokud se snažíte objednat něco trochu zdravějšího od společnosti McCafe, zkuste se vyhnout cukrovým sirupům a zvolit odtučněné mléko. Není však žádná hanba objednat si sladký, krémový a dezertní nápoj vašich snů. A proto je tu McDonald's. Šťastné kofeinování!
