Jejda, udělali jste to znovu. Včera v noci jste trochu (dobře, hodně) vypil, a teď se vám vaše tělo vykresluje sladkou pomstou. A za hodinu máte s přáteli brunchové plány.
Gif s laskavým svolením giphy.com
Vytáhnete se z postele a zamíříte do kuchyně. Víte, jak si pomoci, léčíte kocoviny už léta. Myslíte si, že jste naprostý profesionál.
Gif s laskavým svolením giphy.com
Vytáhnete hrnec ze špinavého umyvadla a začnete ho umýt. Ze spíže popadnete kávová zrna. Jdete zapnout kávovar ... ale POČKEJTE.
Gif s laskavým svolením giphy.com
Víte, co s vámi ten kofein vlastně udělá? Zatímco káva byla tradičně považována za kocovina , hlubší pohled na účinky, které může mít káva na vaše již zneužívané tělo, naznačuje, že je to pravděpodobně tak nejhorší něco k pití, když máte kocovinu.
Zatímco někteří studie tvrdí, že kofein usnadňuje kocovinu , dva z hlavních příznaků kocoviny jsou nevolnost a otřesy, což jsou také dva z hlavních vedlejších účinků nadměrného kofeinu. Pití kávy, když máte kocovinu, vám může způsobit, že se budete cítit více vzhůru, ale také to zhorší vaše žaludeční potíže a roztřesené ruce než vertikální video z boje Walmart.
Gif s laskavým svolením giphy.com
Ale co ta zuřivá bolest hlavy, kterou vždycky zkrotil váš věrný šálek joe? Jde o to, že zatímco vaše bolest hlavy může být způsobena včerejším čtvrtým výstřelem tequily, pokud jste pravidelným pijákem kávy, můžete se skutečně setkat stažení kofeinu .
Nejběžnějším příznakem stažení kofeinu je bolest hlavy, která obvykle začíná za očima a pohybuje se do přední části hlavy, často zaměňovaná s kocovinou, což je obvykle více pulzující bolest hlavy, která se zhoršuje intenzivním světlem nebo zvukem.
Gif s laskavým svolením giphy.com
Takže tady je to, co byste vlastně měli dělat, abyste vyléčili tu kocovinu. Jděte do sklenice pomerančového džusu, který obsahuje vysoké množství Vitamin B6 , prokázáno, že snižuje příznaky kocoviny (ale neléčí se, přejeme si).
Gif s laskavým svolením giphy.com
Pokud se stále cítíte jako smrt a myslíte si, že procházíte odvykáním od kofeinu, dejte si pár doušků kávy (jen pár!), Počkejte půl hodiny a uvidíte, zda vás bolesti hlavy zmizely. Pokud ano, měli byste přemýšlet o snížení příjmu kávy nebo o přechodu na bezkofein. A možná to příště ulehčíte nápojům.
