Léto je vhodná doba na víc než popíjení margarit u bazénu a spaní až do poledne. Léto je skvělý čas na to, abyste začali jíst více ovoce, a pokuste se dohnat neuvěřitelné množství pizzy a hranolků, které jste během školního roku opile pohltili. Věřte mi, vaše tělo to potřebuje.
Nejen, že ananas chutná jako dárek od boha, ale také je pro vás bláznivý. Pod jejich špičatým zevnějškem a zeleným mohawkem jsou ananasy plné vitamínu C, vlákniny, manganu, vitamínu B6, vitamínu b1 a spousty dalších prospěšných vitamínů a minerálů, které vaše tělo potřebuje. Bylo také známo, že pomáhá při prevenci cukrovky a některých druhů rakoviny a pomáhá kontrolovat hladinu astmatu a krevního tlaku.
Ananas dokáže všechny tyto skvělé věci pro vaše tělo A poskytuje útočiště pro roztomilou houbičku, která se hodí. Docela v pohodě, hm? Zde jsou některé vážně lákavé recepty, které letos v létě nastartují vaši posedlost ananasem.
1. Sezamové zázvorové kuře v ananasu
Foto: Shalayne Pulia
jak udělat dutou čokoládovou kouli
Kdo říká, že ovoce nemůže být na večeři? Tento sezamový zázvorový kuřecí recept je vážným měničem her.
2. BBQ kuřecí ananas grilovaný sýr
Foto Cassandra Bauer
Pokud jste fanouškem havajské pizzy, podívejte se na tento recept na BBQ kuřecí ananas na grilu.
3. Pikantní Jalapeño Margarita v ananasu
Foto: Sara Tane
jaký nápoj skvrny na vašich zubech nejvíce
Proč nepoužívat nějaký čerstvý ananas místo toho, abyste si vytvořili marže pomocí # základní směsi? Pokud budete pít, můžete do směsi hodit čerstvé ovoce a trochu pomoci svým játrům. Vyzkoušejte tento recept na pikantní jalapeño a ananasovou margaritu, nebudete zklamáni.
4. Zakryjte to čokoládou
Foto Kelly Redfield
Je vědeckým faktem, že VŠECHNO chutná lépe, když je namočené v čokoládě. To se stále počítá jako zdravé, že?
5. Pineapple Upside Down Cake (ve vaflovém žehličce)
Foto Kelly Logan
To je perfektní kuchařský hack pro zaneprázdněného studenta s velkou chutí. Nikdo nemá čas sedět a čekat, až se koláč upeče, natož dát dohromady složitý, přesto lahodný ananasový dort vzhůru nohama. Naučit se vařit ananasový dort vzhůru nohama ve vaflovém žehličce je určitě dovednost, kterou budete v budoucnu potřebovat.
6. Grilovaný ananas S’mores
Foto Sarah Silbiger
jak můžete zjistit, zda je ananas zralý
Opravdu bych si přál, abych o nich věděl u mých skautek. Podívejte se na recept a přineste si do letních ohňů sladkou vzplanutí.
7. Dole bič
Foto s laskavým svolením @linnyxvx na Instagramu
Pokud ananas Dole Whip neměl ve vašem dětství prominentní místo, které by měl mít, nyní je čas to napravit.
8. Smíchejte je do čerstvé vody
Foto Katie Huang
hosté vjedou a ponoří baltimore pizzu
Pravděpodobně vás zajímá, co to sakra je freska, ale nenechte se odradit fantazijním jménem. Auga fresca je lehký a osvěžující nápoj vyrobený z ovoce, vody a cukru. Tato ananasová bazalka auga fresca je ideální pro vaše letní odpoledne.
9. Ananasový salát
Foto: April Purvis
Ideální na vaření, setkání nebo jen na občerstvení. Tento recept na ananasový salát rozhodně stojí za vyzkoušení.
10. Přímo nahoru
Foto Caroline Liu
I když jsou tyto recepty lákavé a chutné, nic nepřekoná ananas v jeho přirozeném stavu.
