Kdybych předstoupil před tento článek a řekl vám, že jsem byl quinoa - a kapusta jíst zdravé ořechy, než jsem se přestěhoval do školy, všichni moji přátelé a rodina zavolali BS, protože je to naprosto nepravdivé. Ale jako současný nováček mohu rozhodně potvrdit, že se angažuji tak moc nezdravější stravování teď než před několika měsíci.
Bez ohledu na to, zda žijete na akademické půdě nebo mimo ni, máte stravovací plán nebo nakupujete potraviny, je univerzální pravdou, že bez ohledu na to, kdo jste, se vaše zdraví na vysoké škole pravděpodobně zhorší (i když jen dočasně). Zde je důvod.
Stres
Tohle je docela zřejmé. Nejen, že se musíme přizpůsobit životu s rodiči životu na vlastní pěst A snažit se vždy spřátelit se s tisíci cizinců, kteří nás obklopují, ale zároveň se také snažíme přijít na to, jak celá ta vysokoškolská věc funguje. Kdybych měl dolar za každou pochoutku s rýží Krispies, kterou jsem snědl v prvním měsíci tady, moje školné by bylo pokryto.
Jídelní haly svádějí nezdravé stravování
Většina studentů se rozhodne koupit si stravovací plán, než se přestěhují do školy, což má své výhody. Zastavte se v jídelně kolem snídaně, oběda nebo večeře a jedním přejetím prstem získáte přístup do bufetu, který nepochybně bude mít to, po čem toužíte. Ale po dlouhém náročném dni si opravdu vyberete ten salát před těstovinami? Nebo pečené kuře nad pizzou? A myslíte si, že na cestě budete cookies ignorovat? Hmm.
Nakupování potravin je mnohem těžší, než jste si mysleli
Pro ty, kteří jsou jako můj spolubydlící - snažíme se přežít bez stravovacího plánu tím, že příliš mnoho utrácíme za potraviny - pochopíte tento boj. Jídlo je drahé! Doma považujeme naše rodiče a jejich domácí jídla za samozřejmost. Proč bych měl kupovat drahé zdravé chipsy nad těmi levnými, o kterých vím, že chutnají dobře? Jak poznám, kdy si mám koupit značkovou značku a kdy si mám koupit levnější generickou značku? Jak se mohu zastavit v nákupu tolika občerstvení a místo toho koupit suroviny na jídlo? To jsou skutečné otázky.
Vaření „skutečného jídla“ je příliš časově náročné
Poslouchejte, očividně bych upřednostňoval nějakého grilovaného lososa vařeného k dokonalosti s opečenými bramborami a vedlejším salátem před nudlemi ramen, které každý den dělám v mikrovlnce. Realita situace je však taková, že takový čas nemám. Jistě, moje kolej má malou kuchyňku, ve které občas uvařím rychlé jídlo, protože nejsem zaplaven prací. Ale pokud se chystám tento papír dokončit dnes večer do 11:59, myslím, že si jen něco sežeru Snadný Mac nebo si místo toho vezměte pytel Chick-Fil-A. Tak to prostě je.
Být v novém městě je příliš vzrušující, než si dopřát
Pro mnohé z nás znamená odchod na vysokou školu naučit se úplně nové město spolu s tím, jak být poprvé skutečně nezávislí. S tím přichází spousta odpovědnosti a stresu, ale také spousta vzrušení! Vzhledem k tomu, že jsem v současné době stále v procesu poznávání svého nového města a zkouším všechny slavné místní restaurace, rozhodně se chovám víc, než bych měl, když jdu jíst. Ale to je v pořádku! Caesarový salát bude chutnat všude stejně - místo toho si dnes udělejte speciální.
Samozřejmě existují lidé, kteří mají vůli tyto překážky překonat a stále na vysoké škole žít zdravým životním stylem. Pokud jste jedním z těch lidí, kteří si vyberou zeleninu na občerstvení, jděte si ráno před třídou zaběhat, vařit zdravá jídla každou noc a nějak se vyhnout nechvalně známému „nováčkovi 15“. Také mi zavolej, protože si myslím, že potřebuji nějaké tipy.
