YouTube může být vaším cílem pro nové hudební video Bey, ale komunita YouTube je mnohem víc, než umělci Grammy a American Idol odmítají. Teenageři, vysokoškoláci i manželské páry se obrátili ke svým kamerám, aby zaznamenali, upravili a nahráli svou jedinou opravdovou lásku: jídlo.
Jako vysokoškolský student s malou kuchyňkou v bytě jsem si nikdy nemyslel, že motivace vařit si zdravé jídlo pro mě přijde z obrazovky mého telefonu. Kdykoli toužím po haraburdí, jeden z kanálů, k jejichž odběru jsem se přihlásil, bude mít pravděpodobně zdravější (a stejně lahodnou) alternativu a díky těmto možnostem bude mít zásadní rozdíl.
Proto jsem sestavil seznam pěti kanálů YouTube, které budou motivovat každého, kdo potřebuje zdravotní spiraci.
1. Izzy Davis
Spolužák a vášnivý cyklista, Izzy videa a fotky z Instagramu mi z celého srdce závidí kalifornský-veganský život. Často vloguje svůj život na UC Berkeley, přináší nás do třídy spolu se svými vegetariánskými jarními rohlíky a smoothies, což dokazuje, že být veganem na vysoké škole není tak skličující, jak se může zdát. Izzy vaří, míchá a pečuje vše ze svého bytu (cítím vaši bolest, děvče), a výsledky nejsou nic jiného než barevné a báječné.
Izzyina strava převážně celých čerstvých potravin jí pomohla vyčistit pokožku a dosáhnout jejích cílů v oblasti fitness (aka SLAYING). I když nemůžete vydržet rozdělit se od svého drahocenného grilovaný sýr , Izzyiny rostlinné recepty na fitness a recepty vhodné pro školy jsou určitě #goals.
dva. Sarahs Day
Tři slova: australská bohyně paleo. Ačkoli se vzdání těstovin a chleba může zdát spíš jako forma mučení než jako volba stravy, Sarah (jejími následovníky známější jako Sez) bere každý den vyzbrojené čerstvou zeleninou a směsí ovoce a ořechů, jaké jste kdy mohli chci.
Na své fitness cestě si prošla dlouhou cestu, ve které je ve svých videích velmi otevřená, a dokázala se zbavit svého hormonálního akné, zhubnout a získat velké přírůstky kořisti tím, že se bude stravovat správně, cvičit na váze a dělat jóga.
V zásadě našla přesně to, co pro její tělo funguje, a má fotky „po“, které to dokazují (nahlédnout abs). Pokud si z tohoto seznamu nic jiného nevezmete, udělejte z toho svoji prioritu předplatit do Sez. Nebudete litovat.
3. Hannah McNeelyová
Jsem si docela jistý, že Hannah je moje dlouho ztracená sestra duše: veganka, vysokoškolská profesorka, ctižádostivá autorka, hlavní jogína, spolumajitelka Spontanea - rostlinná pop-up večeře v jižní Kalifornii - potřebuji říct víc?
Ačkoli je na scéně YouTube relativně nová, Hannah je nepředvídatelná videa které ukazují její skutečnou (veselou) postavu, mě okamžitě přimělo. Vždy se postará o to, aby si na cesty a na cesty manžela pořídila kameru, kterou používá k prokázání, že se můžete vyhnout konzumaci zvířat a získat svou denní dávku jógy téměř kdekoli.
kalorií 6 kusů kuřecích nugetů kuřátko fil
Také, pokud jste do jóga pozice porno (a pokud je to vůbec věc), pravděpodobně ji budete chtít sledovat také na Instagramu. Není nutné říkat, že mezi správným jídlem a každodenním potem se Hannah dostala na celou tuto „dospělou“ věc. A kdo by nechtěl vnést do toho tajemství?
4. Nikki Blackketter
Pokud chcete stále jíst cheeseburgery a froyo a stále vypadat žhavě, Nikki je vaše dívka. Nikki je plakátkem pro udržení vyvážené stravy (důraz na „vyváženou“) a nakopávání zadku v tělocvičně. Vždycky je brutálně upřímná ve svých videích , ukazující kameru, že si opravdu objednala nachos místo quinoa mísy.
Nejlepší ze všeho je, že Nikki soustavně natáčí podrobného průvodce po mnoha jejích trénincích, díky čemuž je pro vesničany, jako jsem já, snadné, aby ve skutečnosti vypadali, že vím, co dělám (nejsem hoden).
Nikkina strava však není vždy formou bufetu typu „vše, co můžeš jíst“. Ona a její pěkně bláznivý BF, Christian Guzman připravte si jídlo a pravidelně si rozdělte před tréninkem, což z nich v zásadě dělá definici dokonalého fitness páru. Pokud potřebujete ještě jeden důvod podívat se na její kanál, má kočku jménem Maximus Prime, která se pravidelně objevuje. Můžete mi poděkovat později.
5. Caitlin Shoemaker
V neposlední řadě Caitlinův realistický přístup HCLF veganství z ní dělá skvělý zdroj pro kohokoli, kdo se i jen vzdáleně zajímá o živý rostlinný základ. Mnoho z jejích videí zahrňte recepty a DIY tipy, jak si vyrobit vlastní veganské jídlo s rozpočtem (hlavní klíč pro nás všechny vysokoškoláky). Ještě důležitější je, že její smoothie mísy jsou zasněné.
Okamžik ticha za všechny dolary, které budou ztraceny Vitamixům po pohledu na tyto obrázky (promiň, mami). Ještě lépe, navzdory tomu, že je studentkou na plný úvazek, si Caitlin udělá čas na promyšlené naplánování výletů s potravinami a na vlastní kombuchu A zelí. Pokud tato zaneprázdněná dívka dokáže připravit polovinu jídla od nuly a přesto se dostane do třídy, kdo ne?
Ačkoli objednávání a Pizza protože vaše půlnoční studijní sezení nemusí být minulostí (alespoň zatím ne), doufám, že kanály tohoto guru zdraví vás mohou inspirovat k tomu, abyste udělali celkově lepší volby, pokud jde o vaše zdraví, stejně jako pro mě.
Přepínání naveganstvínebo každý den chodit do posilovny není pro každého, ale příště, když budete hledat YouTube pro dobrého zabijáka času, nezapomeňte na tyto kanály (a další). Možná jen trochu ulehčí tato zdravá rozhodnutí.
