Je zpět ve škole, což znamená, že se musíte naučit vařit sami. Vaření jednorázových receptů je nejlepší způsob, jak zabránit svému spolubydlícímu, aby nesnědl všechno vaše jídlo (kromě toho) přímo skrývá jídlo před nimi ... ) a vyhnout se konzumaci zbytků. Zůstaňte svobodní, lidi.
1.Klasické palačinky
Foto: Agnes Chen
Tak dobré. Tak snadné. Tak přizpůsobitelné. Recept tady.
dva.Hrnek z hořké čokolády
Tmavá čokoláda je zdravá, že? Udělej to tady.
3.Křupavé ošetření rýží v mikrovlnné troubě
Foto Rebecca Block
Vše, co potřebujete, jsou cereálie, marshmallows, máslo, hrnek a minuta. Recept tady.
Čtyři.Cookies z arašídového másla
Foto Palma Gubert
Tento recept připravuje nejsladší a nejměkčí sušenky arašídového másla na Zemi. Pokud nejste na žvýkací sušenky, zkuste nahradit hnědý cukr bílým cukrem. Recept tady .
5.Banánový chléb v hrnku
mohu místo petrželky použít koriandr
K tomu nepotřebujete ani troubu. Recept tady.
6.Rosemary Parmesan Popcorn
Foto Alina Polishuk
Pro optimální chuť jej spárujte s Netflixem. Sama. Když je váš spolubydlící na noc. Recept tady .
7. Zdravá čokoládová pěna
Foto Mikayla Baiocchi
Avokádo ani neochutnáte. Recept tady.
8.Italská pečená vejce
Foto Liz Tadie
Vypadá to velmi obtížně, ale nikdo nemusí vědět, že to trvalo jen pět minut. Recept tady.
9. Standardní salsa
Foto Paavani Jain
Pokud chcete přidat více koření, přidejte trochu nasekaného jalapeño. Recept tady .
10.Avokádový toast
Foto: Phoebe Melnick
Dobře, avokádový toast může být trochu základní, ale je to super snadné a rychlé. Jen to nezapomeňte na Instagram. Recept tady.
jedenáct.Vejce Benedikt
Fotografie od Jade Hsiao
Brunch ve školní noci, jo! Recept tady.
12.2-složkové palačinky
Foto: Zoe Zaiss
Nízký obsah karbidu, když máte málo přísad. Recept tady.
13.3minutové ovesné vločky
Fotografie Kariny Rao
Použijte ovesné vločky a místo předražených balíčků přidejte med. Recept tady.
14.Snídaně Pizza
Foto Natsuko Mazany
Pizza z včerejška se zlepšila. Recept tady.
15. Pizza Margarita Matzah
Foto Tara Botwinick
I když to není Pesach, budete po tom toužit. Recept tady.
16.4minutový vaječný McMuffin
Fotografie Kariny Rao
Přestože McDonald’s snídá celý den, je tato DIY verze mnohem zdravější a levnější. Zjistěte jak tady.
17.Pizza oběd
Foto Katherine Baker
Zdravější a lépe chutnající verze vašeho dětství. Spárujte s několika Dunkaroos a zabalte je na exkurzi. Recept tady.
18.Pikantní bramborová kaše s medovou glazurou a kuřecím masem
Foto Savannah Carter
V zásadě přenosné jídlo na Den díkůvzdání. Recept tady.
19.Mikrovlnná trouba Apple Cinnamon Crisp
Foto Maggie Gorman
Tento recept způsobí, že váš spolubydlící slintá. Nahoře se zmrzlinou pro ještě větší lahodnost. Recept tady.
dvacet.Tmavé arašídové máslo a bílá čokoláda
Foto Alina Polishuk
Vše, co potřebujete, je mikrovlnná trouba. Recept tady . # StopBuyingPremadePopcorn2K15
dvacet jedna.Snadná veganská karamelová jablka s ořechy a čokoládou
Foto Maggie Gorman
Vytvořte si vlastní karamel pro větší svěžest a hrajte s různými kombinacemi polev. To vás nikdy neomrzí. Recept tady.
můžete udělat čokoládové mléko s nutellou
z čeho se vyrábí bílá mouka
.
46.Přes noc oves
Fotografie od Gabby Phi
Když chcete nachlazení, sytou snídani, ale jste příliš líní a unavení, abyste to zvládli ráno. Recept tady .
47.Mac ‚n Cheese v hrnku
Fotografie Megan Prendergast
Vyhoďte ten Easy Mac a prášek z pomerančového sýra. Recept tady.
48.Kuskusový řecký salát
Fotografie Megan Prendergast
Věříte tomu, že si tyto věci můžete vyrobit v hrnku? Recept tady .
49.Zelený koktejl
Foto Kathryn Stouffer
Nakonec se můžete těšit na to, jak si dáte zelenou s tímto smoothie, které nechutná jako míchaná kapusta. Recept tady .
padesátka.Pudink z chia semínek z manga a kokosu
Foto Giulianna Gadelha
Uchovávejte přes noc v chladničce a ráno ji uchopte. Je to v podstatě dezert bez viny na snídani. Recept tady .
51.Čokoládový čip cookie v hrnečku
Fotografie Megan Prendergast
Je to všechno o kontrole porcí. Recept tady .
